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Anno nuovo, senza postumi di una sbornia, controlla i suggerimenti!

Per iniziare il nuovo anno della sbornia, combiniamo, è iniziare male! Per evitare di iniziare l'anno andando male, controlla i suggerimenti e le linee guida che ti aiuteranno a festeggiare senza rimpiangere i postumi della sbornia!

Idratazione e cibo

Una buona idratazione e una buona alimentazione favoriscono un buon metabolismo nel nostro corpo. Il consumo frequente di bevande alcoliche può portare a disturbi degli organi del nostro corpo, specialmente a livello di pancreas, fegato, cuore e stomaco.

Al fine di mantenere la nostra salute aggiornata, è meglio evitare il consumo frequente o eccessivo di alcol. Il consumo di bevande alcoliche aumenta alla fine dell'anno a causa delle feste e delle celebrazioni e, quindi, le persone finiscono per bere troppo e addirittura andare male, con i postumi di una sbornia e altri disturbi.

Per evitare che ciò accada, è importante investire in una buona alimentazione e idratazione, prima degli incontri e delle celebrazioni del passaggio dell'anno.

Su questi aspetti, la nutrizionista Fernanda Maluhy ha dato alcune raccomandazioni per evitare i postumi di sbornia alle RevistaNews:

Per quanto riguarda il cibo, raccomanda alimenti ricchi di carboidrati, con bassi indici glicemici, nel caso: frutta, verdura e verdura.

Questi alimenti aiutano a bilanciare la quantità di zucchero nel sangue e aiutano nella metabolizzazione dell'alcol, sia prima che dopo il consumo di bevande alcoliche.

Per quanto riguarda l'idratazione, l'ingestione di liquidi prima, durante e dopo i brindisi del nuovo anno, contribuirà a mantenere il corpo idratato. In questo modo, l'organismo metabolizzerà meglio le bevande servite, nelle tradizionali confraternizzazioni, di passaggio per il nuovo anno.

Il giorno dopo i festeggiamenti è consigliabile consumare liquidi, sotto forma di acqua o succo di frutta, per mantenere il corpo idratato e reintegrare i sali minerali.

L'idratazione del corpo è di vitale importanza, quindi è necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

Detox

Un altro consiglio per il giorno successivo, dopo la fraternizzazione di fine anno, è quello di consumare cibi DETOX come: frutta ricca di minerali e vitamine; Verdure verde scuro come cavoli e spinaci.

Questi alimenti detox stimolano il corretto funzionamento dell'intestino, contribuendo all'equilibrio e alla disintossicazione del corpo.

Controllo, moderazione ed equilibrio

E la cosa più importante è avvertire che tutte queste cure perderanno l'efficacia, se la persona beve selvaggiamente, abusando di alcol.

L'eccesso di bevanda alcolica intossica l'organismo, principalmente il fegato, generando reazioni come malessere e postumi di sbornia.

A lungo termine, il consumo frequente ed esagerato di alcol può portare a malattie come: pancreatite, epatite, gastrite, eccesso di colesterolo, ipertensione, problemi cardiaci, diabete, cirrosi, tra gli altri.

Carbone di legna tratta e previene i postumi di una sbornia

Il carbone attivo è un rimedio naturale, molto efficace per disintossicare il nostro corpo. Questo rimedio si trova in farmacia, sotto forma di capsule, compresse, compresse o polvere.

Questo prodotto naturale deriva dalla combustione di alcuni tipi di legno, attraverso il controllo della temperatura e dell'ossigeno.

Per chi ha abusato di bevande alcoliche e ha avuto una sbornia, prendere carbone riduce il malessere e disintossica il corpo dall'azione dell'alcool in eccesso.

Il carbone vegetale, sia prima che dopo aver bevuto, diminuisce il metabolismo dell'alcol da parte del nostro corpo, assorbendolo e neutralizzandone gli effetti.

Effetti collaterali

Ma il carbone di legna può causare alcuni effetti collaterali, a seconda del corpo della persona. Alcuni di loro sono:

vomito

Sgabelli neri

costipazione

diarrea

disidratazione

Se si verifica una qualsiasi di queste reazioni, è consigliabile bere molta acqua per ridurre questi effetti.

Il carbone assorbe non solo la tossicità ma anche le sostanze dei liquidi e il cibo che mangiamo. In questo modo, l'uso di questa medicina naturale, 2 ore prima o dopo l'ingestione di liquidi, cibo o altri medicinali, non dovrebbe essere usato senza l'uso concomitante di carbone.

Se si utilizza un altro farmaco, è consigliabile consultare un medico, valutare l'interazione con il farmaco e se esiste una controindicazione.

Anche se la persona ha l'approvazione del dottore di usare carbone di legna facendo uso di altri farmaci, è importante ricordare i tempi, tra l'uno e l'altro.

potenziamento

Prendi il carbone due ore prima o dopo il tempo dell'altro farmaco, perché il carbone ha effetto sul medicinale.

Controindicazioni di carbone attivo

Questo prodotto è controindicato nelle persone con gravi ulcere e problemi gastrointestinali.

Come usare il carbone di legna

Per ogni bicchiere d'acqua (250 ml) dovrebbe essere usato 1 cucchiaino di carbone.

Puoi assumere da due a quattro bicchieri al giorno.

Prima di usare carbone di legna, è consigliabile consultare un esperto di salute per prescrivere, secondo il caso e la necessità, la forma di somministrazione di questo medicinale.

I sintomi della sbornia

Valutare bene cosa sono i postumi di una sbornia, prima di fare uso abusivo di alcol. Tutti quelli che hanno una sbornia dicono che non berrano più. Sarebbe meglio ricordarlo prima di esagerare le dosi:

I sintomi della sbornia sono:

mal di testa;

nausea;

vertigini;

debolezza

e molta sete e malessere.

Le cause della sbornia

Il corpo spende glucosio per il metabolismo dell'alcol.

Il glucosio è zucchero e lo zucchero è energia, quindi la sensazione di debolezza.

Risultato: il corpo diventa debole e non ha energia.

Effetti dell'alcol

L'eccesso di alcol colpisce il sistema nervoso centrale, innescando il sonno e l'irritazione.

Cambia la chimica del cervello, causando un mal di testa.

Irrita le mucose dello stomaco e dell'intestino, provocando nausea, vomito e diarrea.

Disabilita l'azione dell'ormone antidiuretico del nostro organismo, producendo sete e bocca secca.

Ciò che aggrava l'effetto dell'alcol

Se una persona non mangia correttamente e consuma troppo alcol, troppo spesso o troppo spesso, la situazione peggiora ulteriormente, poiché una persona ben nutrita ha più resistenza contro l'azione e gli effetti dell'alcool.

Nelle persone che non mangiano bene, l'alcol viene assorbito più velocemente nel sangue, raggiungendo il cervello più velocemente, causando un sacco di disagio e disagio.

Brindiamo al nuovo anno, senza maltrattarci

Vale la pena notare che oggi, nel mercato delle bevande, ci sono champagne, vini, liquori e birre che non contengono alcol e sono un'alternativa salutare ed equilibrata per festeggiare il nuovo anno, perché, anche se supera le bevande e lattine, non c'è pericolo di ubriacarsi e poi di avere i postumi di una sbornia.

In ogni caso, l'importante è rispettare il corpo, perché quando lo maltrattiamo, reagisce come autodifesa, maltrattandoci, così che smettiamo di farci del male.

Iniziamo l'anno con gioia e non con una sbornia!

Un nuovo anno con tanta sobrietà per tutti!

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