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Sage: come usare per sentirsi bene e per la bellezza di pelle e capelli

La Salvia è un'erba aromatica che usiamo in cucina, dimenticando o sottovalutando il suo potenziale nei campi della salute e della bellezza. Oggi vi presenteremo 20 usi per il vostro benessere e per migliorare l'aspetto della pelle e dei capelli.

Salvia è stata conosciuta fin dai tempi dei romani. È una pianta perenne tipica del Mediterraneo e appartenente alla famiglia delle Lamiaceae.

Il suo nome è già un intero programma, infatti deriva dal latino "salvere" o "per essere in buona salute". Non a caso le straordinarie proprietà di salvia per la salute sono ampiamente sfruttate nelle tradizionali medicine europee e cinesi. Inoltre, grazie al suo aroma straordinariamente piacevole, viene utilizzato come fragranza nella produzione di saponi e cosmetici. Ed è anche per questo motivo che la salvia è anche nota come erba aromatica "donna-amichevole".

Per saperne di più: SÁLVIA - L'IMPIANTO AMICHEVOLE DELLA DONNA

I numerosi effetti benefici della salvia sono dovuti agli oli essenziali presenti nella pianta, alle vitamine e ad altri composti che contribuiscono a migliorare la salute generale del corpo, compresa quella della pelle e dei capelli.

Scopriamo i vantaggi che salvia ci offre e come usarlo per trattare piccoli problemi di salute e bellezza.

indice

  1. I benefici di salvia per la salute
    1. Saggio per prevenire il diabete
    2. Saggio per migliorare la memoria
    3. Saggia contro i disturbi legati al ciclo mestruale
    4. Saggio per migliorare la memoria e l'attenzione
    5. Benefici cardiovascolari
  2. Come usare la salvia per sentirsi bene
    1. Infusione nella cavità orale e collutorio
    2. Infusione contro i problemi digestivi
    3. Salvia contro il mal di gola
    4. Contro l'asma e la congestione della mucosa
    5. Sage contro l'eccessiva sudorazione
    6. Olio essenziale contro dolori muscolari e reumatismi
    7. Olio essenziale contro lo stress
  3. Come usare Salvia per la bellezza della pelle
    1. Tonico contro la pelle grassa
    2. Infusione contro l'acne e la psoriasi
    3. Olio essenziale contro le rughe negli occhi
  4. Come usare Salvia For Hair Beauty
    1. Siero contro la caduta dei capelli
    2. Infuso per rafforzare i capelli
    3. Infuso per capelli opachi
    4. Infuso per scurire i capelli
    5. Lozione per aiutare con l'effetto del tizio

    1. I benefici di salvia per la salute

    1.1. Saggio per prevenire il diabete

    Diversi studi hanno dimostrato che l'estratto di foglie di salvia ha proprietà anti-iperglicemizzanti, cioè è in grado di abbassare i livelli di glucosio nel sangue bloccando il rilascio di questa sostanza immagazzinata dal fegato. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per convalidare questa affermazione.

    1.2. Saggio per migliorare la memoria

    L'assunzione regolare di salvia può migliorare la memoria e l'elaborazione delle informazioni nelle persone con malattia di Alzheimer. Ciò può essere dovuto al fatto che l'olio essenziale di salvia migliora i livelli di acetilcolinesterasi (Ach) nel cervello. Questo enzima è in grado di promuovere la concentrazione e aiuta nel trattamento della perdita di memoria associata alla malattia di Alzheimer.

    Per saperne di più: LA RICETTA ELISIR DI ALECRIM E SÁLVIA: CONTRO LO STRESS E LA PERDITA DELLA MEMORIA

    1.3. Saggia contro i disturbi legati al ciclo mestruale

    Gli effetti benefici della salvia per le donne sono principalmente dovuti all'azione di alcuni flavonoidi che aiutano a riequilibrare il sistema ormonale. Può essere utile in caso di amenorrea e altri disturbi legati al ciclo mestruale, ma anche in menopausa, dove è stato osservato un effetto positivo nella neutralizzazione delle ondate di calore.

    1.4. Saggio per migliorare la memoria e l'attenzione

    Salvia contiene tujone che è l'antagonista del recettore GABA e la serotonina. Oltre a migliorare la concentrazione e l'attenzione, ti aiuta ad affrontare meglio il dolore e la depressione.

    1.5. Benefici cardiovascolari

    Salvia contiene un flavone noto come salvigenina. Il suo effetto rilassante vascolare offre una certa protezione contro le malattie cardiache.

    2. Come usare salvia per sentirsi bene

    2.1. Infusione nella cavità orale e collutorio

    Salvia ha qualità anti-infiammatorie. Un'infusione di salvia può essere utilizzata per sciacquare o fare gargarismi sull'infiammazione della cavità orale. Ottimo anche come collutorio dopo aver pulito i denti in caso di gengivite.

    2.2. Infusione contro i problemi digestivi

    La salvia è un ottimo tonico stimolante, utile per trattare i problemi di stomaco. L'infusione di tè o salvia è particolarmente efficace a questo riguardo. Il suo effetto carminativo può rimuovere i sintomi di indigestione, stimolando le secrezioni digestive superiori, il flusso biliare, la mobilità intestinale e la funzione pancreatica.

    2.3. Salvia contro il mal di gola

    Il tè alla salvia ha dimostrato di essere efficace nel trattamento dell'infiammazione della gola. A questo scopo e per alleviare il mal di gola, puoi far bollire un pizzico di foglie di salvia essiccate in circa 100 ml di acqua e lasciare riposare per 15 minuti. Filtra la preparazione e usala per fare i gargarismi due volte al giorno.

    2.4. Contro l'asma e la congestione della mucosa

    L'effetto antispasmodico della salvia riduce la tensione nei muscoli lisci e questo è un rimedio che può essere raccomandato per l'inalazione di vapore nella fase preventiva dell'asma. È efficace nel rimuovere la congestione della mucosa nelle vie aeree e nella prevenzione delle infezioni secondarie.

    2.5. Sage contro l'eccessiva sudorazione

    Prendere un estratto di foglie secche o un'infusione di foglie di salvia può ridurre la sudorazione fino al 50%. È, tra le altre cose, un deodorante eccellente che asciuga il sudore e aiuta ad eliminare il profumo corporeo.

    2.6. Olio essenziale contro dolori muscolari e reumatismi

    L'olio essenziale di Salvia può essere usato esternamente per alleviare il dolore dovuto, ad esempio, a rigidità muscolare, reumatismi o altre condizioni nevralgiche. Distribuire l'olio essenziale diluito in una crema direttamente nella zona dolente

    2.7. Olio essenziale contro lo stress

    L'olio di salvia in aromaterapia è usato per trattare stati di nervosismo, stress, affaticamento, stanchezza, mal di testa e ansia. Può essere usato genericamente in ambienti o massaggiato nel corpo sempre prima di procedere alla diluizione in altri oli vegetali.

    3. Come usare salvia per la bellezza della pelle

    3.1. Tonico contro la pelle grassa

    L'olio di salvia è un ottimo tonico che aiuta a regolare la produzione di sebo, specialmente nel caso di pelle grassa. Puoi preparare un tonico fatto in casa facendo bollire un cucchiaio di salvia in circa 250 ml di acqua. Lasciare riposare per 30 minuti e filtrare la miscela. Dopo che si è raffreddato, puoi asciugarti la faccia.

    3.2. Infusione contro l'acne e la psoriasi

    Le proprietà antibatteriche della salvia prevengono il verificarsi di infezioni della pelle. Questa erba ha anche proprietà antisettiche e antinfiammatorie che aiutano a curare l'acne e alleviare i sintomi di eczema e psoriasi. L'infusione, lasciata raffreddare prima, dovrebbe sempre essere usata per trattare le aree della pelle colpite dal problema.

    3.3. Olio essenziale contro le rughe negli occhi

    Gli antiossidanti presenti in salvia proteggono dai radicali liberi (che danneggiano le cellule della pelle) e attenuano i segni dell'invecchiamento (rughe, imperfezioni, ecc.). Questa erba è ricca di calcio e vitamina A, che aiuta la rigenerazione cellulare ogni giorno, minimizzando e ritardando la comparsa delle rughe. Puoi usare una o due gocce di olio essenziale di salvia, sempre diluito prima in una crema o in un olio base (ad es. Olio di mandorle dolci), nel contorno occhi.

    4. Come usare Salvia per capelli Bellezza

    4.1. Siero contro la caduta dei capelli

    Sage è stato usato fin dall'antichità per combattere la caduta dei capelli. Questa pianta contiene in realtà beta-sitosterolo, un composto che si è dimostrato efficace nel trattamento della calvizie maschile. Si consiglia di mescolare 3 o 4 gocce di olio essenziale di salvia con la stessa quantità di olio essenziale di rosmarino e menta piperita e diluire in 1 cucchiaio d'olio d'oliva. Quindi massaggiare il cuoio capelluto con la miscela fatta due volte al giorno.

    4.2. Infuso per rafforzare i capelli

    Non solo previene la caduta, la salvia associata al rosmarino è un ottimo rimedio naturale per rendere i tuoi capelli più spessi, più luminosi e più forti, rivitalizzando i capelli secchi e disidratati. Tutto questo è possibile in quanto queste piante migliorano la circolazione del cuoio capelluto, fornendo più nutrimento ai follicoli piliferi. Un risciacquo di capelli con salvia e rosmarino può essere preparato facendo bollire le due erbe in acqua.

    4.3. Infuso per capelli opachi

    Il tè alla salvia può essere usato per sciacquare i capelli, dandogli più bagliore. Puoi prepararlo facendo bollire 1 cucchiaio di foglie di salvia essiccate in un bicchiere d'acqua. La stessa infusione aiuta anche ad evitare il problema della forfora.

    4.4. Infuso per scurire i capelli

    La salvia può essere utilizzata per scurire e intensificare il colore dei capelli. Un'infusione delle foglie di questa pianta può aiutare a scurire leggermente i capelli grigi e rendere i capelli bruni o neri più luminosi. È sufficiente utilizzare l'infusione come risciacquo finale dopo il normale lavaggio.

    4.5. Lozione per aiutare con l'effetto del tizio

    Salvia può essere usato per una lozione preparata per rendere i capelli più maneggevoli e migliorare la sua consistenza. Basta aggiungere una manciata di foglie di salvia con la stessa quantità di rosmarino e farle bollire in circa 200 ml di acqua per 3 minuti. Lasciare riposare un po 'le erbe, filtrare e mettere una piccola quantità di questa miscela nei capelli, massaggiandola improvvisamente prima di procedere con la placca.

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