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Lo yoga è davvero per tutti: Valerie Sagun lo dimostra al mondo

Esistono modelli fisici per praticare lo yoga? Lo yoga è per tutti, anche per chi non è magro o agile. Valerie Sagun lo ha mostrato al mondo. Valerie vive a San Jose, in California, ha 28 anni e pratica regolarmente yoga.

Attraverso Instagram e il suo blog, Valerie mostra che lo yoga è qualcosa per tutti. Anche chi ha qualche chilo di troppo può godere dei benefici e dei benefici di questa pratica che avvantaggia sia il corpo che la mente.

Le tue foto stanno cambiando il modo in cui lo yoga viene immaginato in Occidente, cioè come una pratica destinata solo a persone che hanno un fisico agile, flessibile, snello e atletico pronto a eseguire acrobazie straordinarie. Peggio ancora è sapere che, in effetti, se una persona grassa o in sovrappeso dice di praticare lo yoga, nessuno crede o al massimo pensa "allora non funziona":

Tuttavia, per porre fine al nostro pregiudizio, Valerie sta cullando il web. Conosciuto come Big Gal Yoga, la giovane donna incoraggia le persone a praticare lo yoga e ad amare i loro corpi così come sono. La sua passione per lo yoga la porterà nel 2016 a ottenere la qualifica per esercitare la professione di insegnante di questa disciplina così antica.

Queste sono le foto che lasciano a bocca aperta chiunque perché demistificano l' immagine del grasso, pigro e incapace di muoversi, mostrando una persona sovrappeso assolutamente elastica, leggera e aggraziata.

La pratica dello yoga, che, tra le altre cose, insegna mente e corpo a mettersi in contatto l'uno con l'altro per acquisire uno stato di benessere e salute sembra, nel vedere Valerie, essere perfettamente l'ideale per tutti, senza alcuna distinzione.

Siamo grati a questa ragazza per il suo coraggio, per la sua determinazione e per il suo messaggio: imparare ad amare te stesso e il tuo corpo è davvero una risorsa fantastica e va oltre la forma fisica e la bellezza che ci hai imposto come modello .

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