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10 vantaggi di Seriguela - Scopri perché lo fa bene!

Banana, mela, ananas, melone, arancia, guava. Ognuno di questi frutti si trova facilmente negli alberi da frutto e nei frigoriferi dei brasiliani, specialmente quelli che vivono nelle regioni del Sud e del Sud-Est. Tuttavia, il Brasile è riconosciuto come un paese ricco di diversità di frutta e questa "qualità" dovrebbe essere utilizzata ogni qualvolta possibile. Quindi il consiglio è di correre alla fiera più vicina alla ricerca di un piccolo ma molto dolce frutto : Seriguela .

Nativo del Sud America e dell'America Centrale, è ampiamente consumato nel Nord-Est brasiliano, essendo più comune trovarlo nei mesi di dicembre e gennaio . Oltre alla grande varietà di forme di consumo, la seriguela è eccellente per la salute .

Vuoi vedere perché Seriguela è così buono?

1. Migliora la digestione

La seriguela è ricca di fibre, quindi aiuta nel corretto funzionamento dell'intestino, prevenendo e aiutando nel trattamento di problemi come diarrea, dissenteria e gas.

2. Aiuto nella perdita di peso

Questa grande quantità di fibre di frutta è essenziale per favorire una sensazione di sazietà, distanziando così il tempo in cui il corpo ritorna alla fame. Inoltre, ogni 100 grammi di seriguela contiene solo 76 calorie ed è ricco di vitamine e molti altri nutrienti essenziali;

3. Riduce il colesterolo

La seriguela aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo cattivo, LDL, grazie alle fibre e alle proprietà che possiede;

4. Combattere l'anemia

Poiché è ricco di ferro, la seriguela aiuta a combattere l'anemia, poiché favorisce il processo di ossigenazione delle cellule, rafforzando l'intero organismo;

5. Rafforza il sistema immunitario

La presenza di ferro e altri nutrienti, come le vitamine A, B e C, calcio e fosforo, rendono la seriguela un ottimo alleato per rafforzare il sistema immunitario in generale. È così buono per questo scopo che è anche usato per trattare malattie debilitanti come la dengue;

6. Sta guarendo

La seriguela ha anche un effetto cicatrizzante, essendo molto utile ed efficace nel trattamento di ferite e ustioni;

7. Dare energia

I carboidrati presenti nel frutto, così come il ferro, agiscono in un modo per energizzare il corpo, in generale. Questo è il motivo per cui è indicato per gli sportivi e per ridurre al minimo gli effetti della fatica sul corpo;

8. È diuretico

Syriguela riduce il gonfiore nel corpo, essendo composto per il 75% di acqua . Gli alimenti che contengono molta acqua sono diuretici naturalmente;

9. Aiuta nel corretto funzionamento del corpo

È anche ricco di antiossidanti, prevenendo così l'azione dei radicali liberi, che degenerano le cellule del corpo, facilitando l'ingresso di malattie e l'invecchiamento precoce;

10. Allevia gli spasmi

La grande quantità di vitamine, potassio e calcio che la seriguela ha fornito ai nutrienti del corpo essenziali per minimizzare gli spasmi, contrazioni involontarie dei muscoli, che di solito si verificano per carenza di tali sali minerali.

In sintesi, i benefici di seriguela sono:

  1. Migliora la digestione
  2. Aiuto nella perdita di peso
  3. Riduce il colesterolo
  4. Lotta contro l'anemia
  5. Rafforza il sistema immunitario
  6. È guarigione.
  7. Dà energia
  8. È diuretico
  9. Aiuta nel corretto funzionamento del corpo
  10. Allevia gli spasmi


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