Tutto Su Una Vita Sana!

10 buone abitudini che dobbiamo imparare dai nostri nonni

I nostri nonni sono una preziosa fonte di consigli per rendere più facile la nostra vita, per rimanere più sani e per aiutarci a rispettare il pianeta in cui viviamo. Quante volte il consiglio degli anziani è diventato un guanto per i nostri problemi quotidiani? Quindi non sottovalutare la saggezza di coloro che hanno vissuto il doppio di tre volte, e cercare di prendere tutte le lezioni possibili da coloro che ci danno una mano per vivere meglio. Ecco le buone abitudini che dovremmo imparare dai nostri nonni .

1. Fai una passeggiata

Camminare fa bene al corpo e alla mente . Una semplice passeggiata nel parco o per le strade del quartiere è una vera benedizione. Non dimenticare mai di fare una passeggiata al mattino o di notte quando il tempo lo permette. La scienza ha confermato in diverse occasioni che camminare per almeno 30 minuti al giorno è uno dei segreti per mantenersi in forma e in salute.

Leggi anche: Salute: camminare velocemente è meglio che correre

2. Cucinare con gli avanzi

Preparare i pasti a casa con gli ingredienti del giardino è il primo suggerimento che una nonna potrebbe fare in relazione alla cucina. Chi non riesce a ricordare il gusto autentico della zuppa della nonna che ha curato ogni malattia e riscaldato l'anima? I nonni ci consigliano sempre che nulla viene buttato via e che dobbiamo sempre riutilizzare gli avanzi per non sprecare il cibo. Quindi, non dimenticare gli avanzi nel frigorifero e usali per cucinare.

Leggi anche: Riutilizzo degli alimenti: iniziare a casa la lotta contro lo spreco

3. Fai crescere un giardino

Molte delle nostre nonne lavoravano nel campo o coltivavano un orto a casa . Molti ancora oggi si prendono cura delle piante a casa e hanno fiori straordinari, erbe e verdure. La loro messe è sempre ricca grazie all'esperienza acquisita nel tempo sulla coltivazione. Dovremmo chiedere tutti i consigli dei nonni, imparare come coltivare e magari dare una mano nel prendersi cura del piccolo pezzo di terra, se ce l'hai. Se non hai spazio, cosa succede la maggior parte del tempo, specialmente per chi vive in città, prova a piantare in vaso o sul davanzale di casa.

Leggi anche:

Suggerimenti per la coltivazione di erbe sotto il portico di casa

Allevamento indoor: come coltivare le verdure a casa

4. Risparmia al supermercato

Ogni volta che facciamo shopping, fingiamo di essere accompagnati dai nostri nonni e di escludere dal carrello tutti i prodotti che contengono ingredienti che non saresti in grado di riconoscere e di prodotti che sono superflui . Mangiare sano significa concentrarsi sulla qualità e semplicità del cibo .

Leggi anche:

Alimenti che danneggiano il pianeta

5. Scrivere lettere

Per quanto tempo non abbiamo scritto una lettera con carta e penna? Forse limitiamo le carte. E-mail, messaggi di testo e chattare hanno cancellato la buona abitudine di scrivere lettere. Lo schermo del PC e lo smartphone non avranno mai lo stesso calore della carta intestata. Poi, forse in un'occasione speciale, sorprendi chi ti piace con una lettera manoscritta :)

6. Scegli i rimedi naturali

Una tazza di camomilla per il mal di stomaco, le bucce di patata per la pelle bruciata dal sole, il tè all'aglio per il raffreddore ... sono solo alcuni dei rimedi naturali suggeriti da tua nonna e funzionano! Così tanto che vengono tramandati di generazione in generazione. Continua a seguire questa buona abitudine di guarire te stesso con rimedi casalinghi.

Leggi anche:

Ricette della nonna: rimedi casalinghi che funzionano

Rimedi domestici basati sul miele

7. Patch di vestiti

Le nostre nonne e le loro innate abilità, che sembrano quasi magiche, di riparare i vestiti professionalmente lasciandoli nuovi. Impariamo da loro i tuoi migliori trucchi? E se non abbiamo più una nonna disponibile, prova a sfogliare uno dei tanti tutorial online e video per sistemare i vestiti, sostituire una valigia o una cerniera e predicare i pulsanti . Questa è la soluzione perfetta per risparmiare denaro e per i nostri abiti e accessori durare più a lungo.

Leggi anche: 10 idee per riciclare la maglietta sociale

8. Dai tempo di volta in volta

I nostri nonni sapevano come fare tutto senza avere gli strumenti tecnologici che ci accompagnano ogni giorno. La lavatrice è stata una rivoluzione, ma allo stesso tempo, non dovremmo dimenticare la possibilità di lavare a mano, in modo da non rovinare gli articoli più delicati . Possiamo provare a dare il tempo per l' aria condizionata, quando non è strettamente necessario, e dire addio al ferro imparando ad allungare e piegare i vestiti, così come i nostri nonni e bisnonni sapevano come fare.

9. Evitare l'accumulo

Non si tratta di rinunciare al comfort, ma di evitare il superfluo, di seguire un po 'meno le mode e di acquistare sempre nuovi oggetti tecnologici o meno mentre lavorano ancora. Impara come aggiustare le cose con tuo nonno. In ogni caso, di tanto in tanto, fai una sessione di distacco e sbarazzati di ciò di cui non hai veramente bisogno : scambio, vendita o, preferibilmente, donare a enti di beneficenza.

Leggi anche: Praticare il distacco: storie ispiratrici di persone che vivono con poco

10. Fai la pulizia in modo naturale

I nostri nonni hanno usato il succo di limone per pulire il rame e gli utensili, il sapone e il bicarbonato per il bucato. Sapevano che lasciare il sugo in acqua tiepida aiuta a risparmiare acqua, tempo e fatica. Possiamo imitarli e preparare prodotti per la pulizia della casa con ingredienti a basso impatto ambientale, risparmiare denaro e rispettare il pianeta.

Leggi anche:

Ricette per prodotti per la pulizia domestici (sostenibili)

Ricette per la cucina (sostenibile) prodotti per la pulizia

Raccomandato
Sei stato scaricato? Vediamo cos'è questa malattia, quali sono le sue caratteristiche, i suoi sintomi e le sue cure. Vedi anche come prevenire l'infezione e prevenire nuove infezioni. CHE COSA È L'IMPINGEM È una malattia della pelle causata da funghi (tigna) noti anche come dermatofitosi, tinea o geloni, è molto contagiosa, provoca sanguinamento e lesioni. Le
È ora Tra il 30 novembre e l'11 dicembre , la Conferenza delle Nazioni Unite sul clima , COP 21 , si svolge a Parigi . Abbiamo diversi articoli sull'argomento, tra cui le proposte preliminari del Brasile per la riunione , che mira a migliorare il testo del nuovo accordo globale sul clima , si stanno svolgendo numerosi dibattiti.
Il 1 ° febbraio 2016 è iniziata la costruzione della prima scuola sostenibile al 100% in America Latina . Per la costruzione dell'edificio, oltre ai materiali tradizionali, verranno utilizzati pneumatici, bottiglie, lattine e cartone riutilizzati . La nuova scuola , innovativa e autosufficiente accoglierà gli studenti del quartiere, circa 100 bambini, che avranno l'opportunità di vivere a diretto contatto con l'ambiente e la natura . La
I semi di chia sono ottime fonti di antiossidanti, omega 3 e calcio . Il tuo budino unico è estremamente facile da preparare e può essere fatto in diversi modi. Puoi provare il budino originale con il gusto dei semi di chia o anche un budino di chia aromatizzato al cioccolato, dipende dai tuoi gusti.
Si parla molto delle piante medicinali e c'è molto uso già dimostrato, sia dalla scienza ufficiale che dai consacrati nelle medicine popolari. Cos'è l'echinacea? L'echinacea appartiene alla medicina dei nativi americani , vale la pena conoscere. Ho selezionato qui alcuni degli usi consacrati dell'echinacea, che non va bene per tutto, come si dice, ma serve moltissimo. L
Ogni anno, circa 10 primati simili a un leopardo muoiono nell'area urbana di Manaus , capitale dello stato di Amazonas. E sulle strade vicine, molti altri periscono a causa dei cambiamenti e dei mali causati dalla devastazione delle aree verdi locali trasformate in unità abitative , spesso irregolari.