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10 tè diuretici che ti aiutano a perdere peso

Gonfiore, ritenzione di liquidi, sovrappeso. Le tisane possono essere considerate un valido aiuto, naturale e valido, per migliorare la forma fisica, ancor più se accompagnate da una regolare attività fisica e una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura di stagione.

È possibile ricorrere ad alcune tisane con effetto diuretico e dimagrante, a base di erbe specifiche. Ne citiamo alcuni, ricordando che è necessario contattare un professionista di fiducia per indicare le migliori erbe e conoscere la quantità di tè da assumere in base alle particolari condizioni di salute.

Diamo un'occhiata ad alcuni buoni tè come diuretici ed è per questo che ti aiutano a perdere peso

indice

  1. Tè di tarassaco
  2. Tè verde
  3. Tè al finocchio
  4. Tè alla malva
  5. Tè alla borragine
  6. Tè all'ibisco
  7. Tè allo zenzero
  8. Tè alla cannella
  9. Tè di Equiseto
  10. Tè al prezzemolo

1. Tè al tarassaco

Il tarassaco è una delle erbe con proprietà diuretiche più pronunciate. Per la preparazione del tè al dente di leone è necessario utilizzare una manciata di piante essiccate (meglio se comprate perché la strada può essere contaminata) e infondere in una tazza di acqua calda per alcuni minuti prima di sforzarsi e bere .

2. Tè verde

Il noto tè verde ha proprietà diuretiche inaspettate. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il tè verde può essere considerato un diuretico sicuro. Vengono attribuite anche proprietà astringenti e snellenti. Utilizzare un buon tè verde, preferibilmente biologico, che può essere facilmente acquistato nei negozi di alimentari, nei negozi di alimentari e nei mercati, alla rinfusa o in bustine.

3. Tè al finocchio

Sia il tè diuretico che quello dimagrante possono essere preparati usando 1 cucchiaino di finocchio in 1 tazza d'acqua. Quando l'acqua bolle, aggiungere il finocchio, spegnere il fuoco, coprire, lasciare riposare, filtrare e bere.

4. Tè malva

Una tisana con un effetto diuretico, oltre a purificare il corpo e disinfettare il tratto urinario, può essere preparata con foglie essiccate e malva punteggiata. Il tè può essere preparato mettendo 2 cucchiaini di foglie di malva in 1 tazza d'acqua, lasciando riposare l'infuso per 10 minuti prima di sforzare e bere. Per 1 litro d'acqua, usare 30 grammi di fiori di malva nella preparazione di infusi e decotti.

5. Tè alla borragine

Se la difficoltà nella perdita di peso o nella ritenzione idrica è dovuta a problemi di circolazione, che possono causare gonfiore, specialmente negli arti inferiori, è possibile ricorrere a una tisana da preparare come decotto. 10 grammi di borragine dovrebbero essere bolliti in 1 litro di acqua per 5 minuti. Il consumo di questo tè è particolarmente consigliato durante la notte (1 tazza prima di coricarsi) in caso di gonfiore alle gambe e alle caviglie.

6. Tè all'ibisco

È un buon tè per la circolazione del sangue, è digestivo e ha proprietà per la perdita di peso e diuretici, per ridurre il colesterolo cattivo, oltre ad essere anti-infiammatorio, antibatterico e anche agire come antidepressivo. Vedi qui tutti i benefici del tè all'ibisco, oltre alla ricetta su come prepararlo.

7. Tè allo zenzero

Lo zenzero è noto per la sua azione digestiva, inoltre è un tgemogenico che aiuta ad attivare il metabolismo del copro aiutando a dimagrire. Vedi qui 10 ricette di tè allo zenzero: caldo e freddo.

8. Tè alla cannella

La cannella ha molti benefici comprovati, tra cui quello di regolare la glicemia che può essere interessante nel processo di perdita di peso. Per preparare il tè alla cannella usare 1 g di bastoncino di cannella per ogni tazza di acqua (200 ml). Lasciare la cannella infusa per 10 minuti in acqua calda prima di bere.

9. Tè di Equiseto

Equiseto è un grande diuretico, aiuta a ridurre la pressione sanguigna e gonfiore dalla ritenzione idrica. Per fare il tè, fai bollire per un massimo di 10 minuti, una manciata di equiseto secco per ogni litro d'acqua.

10. Tè di prezzemolo

Tra i tanti benefici del prezzemolo salutare, questa pianta aromatica così utilizzata da noi, è un diuretico naturale che favorisce la salute dei reni e della vescica. Un tè al prezzemolo renderà il tuo ruolo di combattente il gonfiore causato dalla ritenzione idrica e ti aiuterà a perdere peso se questo è il problema di sentirsi "pieno". Per preparare il tè, usare 1 cucchiaio di prezzemolo tritato in un litro di acqua bollente. Lasciare riposare per 5 minuti, filtrare e bere.

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