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10 MATOS COMMERCIALI PER CONOSCERE E VANTAGGIARE

In Brasile ci sono erbacce di ogni tipo - le erbacce come vengono chiamate. E molti di questi, lo stesso cespuglio, sono commestibili e persino medicinali . Incontra qui 10 di quelli che puoi mangiare, insalate o bollite, e trarne grandi benefici.

Ai vecchi tempi, quando le vite delle persone erano molto più legate alla campagna, queste stesse erbe erano conosciute e godute. Non costa recuperare quella conoscenza, che ha millenni di benefici per gli esseri umani. Ma fai attenzione a non raccogliere erba che si trova ai margini delle aree agricole industriali o che usa qualsiasi tipo di pesticida ed evita quelli che nascono lungo i bordi delle strade o dei viali a causa degli eccessi di sostanze inquinanti che contengono. Oltre a questo, giardini, spiagge, campi, prati, strade sterrate, in mezzo ai boschi, tutti sono luoghi salubri per farti raccogliere l'insalata.

Ma stai attento, non confondersi e mangiare qualcosa che non conosci. Quindi cammina con le note e le foto in tasca per identificare in modo sicuro i cespugli commestibili.

Idealmente, creiamo un'identificazione personale a base di erbe commestibili, con foto (fiore, foglia, pianta intera) differenziate per regione (stato, allagamento, spiagge, colline rocciose, ecc.) E conosciamo anche quelle che sono pericoloso per la loro tossicità. Oh, e per evitare errori, non fidarti del nome comune e popolare che cambia da regione a regione. Conoscere i nomi scientifici, tassonomici, che sono in latino - non c'è errore.

1) Cicoria ( Cichorium intybus )

È una pianta molto comune nei pascoli naturali. Puoi mangiare le foglie, crude o cotte, nuovi germogli (insalate, zuppe, creme), fiori e persino radici, che è un vecchio sostituto del caffè (caffè scadente, caffè della guerra).
La cicoria è un'erba amara, digestiva e molto nutriente . Medicinale, è usato per diabetici, epatici, scrofolosi . Ad ogni modo, aiuta nel miglior lavoro del pancreas, purifica il fegato dalle tossine in eccesso. È una pianta depurativa che vale la pena conoscere .

2) Bardana ( Arctium lappa, Lappa major, Lappa tomentosa )

La bardana cede nei fossati e nelle colline, nella regione umida . Da lei tutto è imbrigliato: radice, steli e foglie. Questa è una pianta depurativa, buona per i reni e il sistema coronarico . Ha anche proprietà antifungine riconosciute. La radice della bardana è di buone dimensioni nelle piante da 2 a 3 anni, ma le foglie e i fiori possono essere raccolti e sfruttati anche quando la pianta è nuova.

La radice della bardana è un ottimo disintossicante - pulire la radice, sbucciare la buccia, tagliarla a pezzetti e cuocere a vapore o olio d'oliva, per lungo tempo, fino a che liscio. Fai lo stesso con i gambi, dai quali mangiamo l'interno che è più morbido.

3) Carota selvatica (Daucus carota)

Ha ovunque, specialmente nei luoghi pietrosi. La carota è piccola, tortinha (dipenderà dal tipo di terreno in cui cresce) ma molto sana . Puoi goderti l'intera pianta se vuoi - radice, fogliame e fiori .

4) Tarassaco (Taraxacum officinale)

Questo lo sai, certo. Ha un piccolo fiore giallo, come una piccola margherita, foglie a spirale, e quando è maturo fa quella palla bianca di semi che soffiamo e voliamo nel vento. Il tarassaco è un'insalata molto salutare, le sue foglie sono amare, ricche di ferro ed è un eccellente contributo al sistema immunitario. Non lasciarlo passare.

5) Ortica (Urtica dioica)

Ortica, sai, ha dimenticato in ogni angolo il giardino, o nei boschetti di boscaglia, o nei pascoli (a grappoli che punge) e sono molto ricchi di erbe per il cibo, con alto contenuto di vitamina C e ferro. Può essere cibo crudo (se non sei allergico al pungiglione delle foglie) o cotto, brasato. Indossa i guanti per raccogliere le ortiche, è sempre meglio.

6) Tessuto o 7 vene (Plantago major, P. lanceolata, P. ovata, P. tomentosa)

La piantaggine che trovate in tutto ciò che è angolo e sono diverse specie del genere Plantago che sono sia commestibili che medicinali. Ciò che cambia in loro è la forma delle foglie (più grande, più lunga, più ovale, ecc.) Ma hanno sempre le 7 vene, o 7 costole ben caratterizzate . Può essere consumato crudo o cotto, in insalate, zuppe, frittate, ecc.

7) Borragine (Borago officinalis)

Nei pascoli naturali, lungo i bordi delle strade, ai margini della foresta puoi trovare borragine. Questa pianta, che produce un olio eccellente per le donne che hanno difficoltà ormonali, è tutta commestibile e può entrare nella vostra dieta, apportando numerosi benefici.

8) Malva comune (Malva sylvestris)

Le malve sono tutte commestibili e usate da tempo dalle persone del campo che sanno cosa è buono. La malva comune, o malva puzzolente, è anche medicinale . Usa le tue foglie e fiori su insalate, zuppe e creme . E non perdere l'opportunità di prendere un po 'di tè nel tardo pomeriggio per rilassare il corpo e la mente.

9) Finocchio selvatico (Foeniculum sylvestris)

Finocchio, cugino di finocchio, puoi anche trovare tutto fuori dalle aree coltivate. I suoi rami sono profumati, tritati finemente in qualsiasi piatto freddo o cotto, vinaigrette e bevande (questa pianta è usata storicamente per aromatizzare le bevande alcoliche e preparare tè ).

10) Daisy (Bellis perennis)

Sì, il campo margherita, molto comune, ha un'azione disintossicante del sistema epatico, e il suo tè è usato per problemi digestivi, per la cura della pelle e per i capelli . Puoi mangiare le tue nuove foglie, cotte o crude e i fiori possono essere usati per abbellire le insalate. Questa pianta ha anche un'azione diuretica .

Un'ultima raccomandazione ...

Ogni volta che scegli piante selvatiche per il tuo consumo non dimenticarti di lasciare sul posto alcune di queste in modo che la specie non compaia da lì. Cioè, raccogliamo dalla natura ciò che è buono per noi, ma siamo responsabili di averne cura per la sua conservazione, sempre.

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Fonti di ricerca e foto di copertina: EAT, MATOS DE COMER e INNATIA

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