Tutto Su Una Vita Sana!

10 trattamenti naturali e rimedi per i crampi mestruali

La creazione di contraccettivi e altri rimedi che aiutano con i crampi mestruali (dismenorrea) sono donne, aiutandole a raggiungere la salute e raggiungendo l' indipendenza sessuale e professionale, ma molte di loro hanno problemi legati alle mestruazioni e ai crampi e non vanno d'accordo con gli uomini. rimedi tradizionali, dopotutto cosa fare quando succede?

La medicina alternativa ha guadagnato sempre più spazio nel trattamento dei crampi mestruali, del dolore, dell'ansia e della sindrome premestruale, entrambi alterano lo stato emotivo delle donne in questo periodo.

Ricercatori e pazienti ambulatoriali hanno confermato negli studi come alcuni tipi di prodotti naturali e le tecniche di massaggio possano essere efficaci nel periodo della colica, ne separiamo alcuni per voi:

valeriana

I ricercatori della Hunguang University of In Vitro Fecondazione a Taiwan, insieme ad altri centri di ricerca nel paese, hanno testato valeriana come placebo in 100 studenti all'inizio delle mestruazioni e per due giorni e hanno concluso che la valeriana può essere efficace per per alleviare il dolore causato dalle coliche .

Salone di bellezza

Gli stessi ricercatori hanno concluso, in una nuova ricerca, che la colica può essere alleviata dall'aroma essenziale dell'olio da massaggio . Lo studio è stato eseguito miscelando gli olii essenziali durante il periodo dei crampi mestruali in pazienti ambulatoriali e ha analizzato gli ingredienti analgesici negli oli, che una volta utilizzati come crema al giorno hanno provocato una diminuzione significativa del dolore addominale .

agopuntura

L'agopuntura non è solo un sollievo dallo stress e mal di schiena, ma è anche efficace nei crampi mestruali. Uno studio, condotto tra il dicembre 2000 e l'agosto 2001, con 69 studenti, frequentati al Technical College di Taiwan, ha concluso che dopo il trattamento l'agopuntura può essere efficace nel trattamento della colica primaria, quando i pazienti non presentano storie di problemi importanti nel loro le mestruazioni

Zafferano, semi di sedano e anice

In uno studio condotto presso l'Università di Isfahan in Iran, 180 studentesse, di 18 e 27 anni, hanno concluso che potrebbe esserci un miglioramento del dolore colico significativo con l'uso di zafferano, semi di sedano e anice.

finocchio

Uno studio condotto a Kerman, Repubblica islamica dell'Iran, ha confrontato l' efficacia di acido di finocchio e mefenamic per alleviare il dolore della colica primaria. Tra i due gruppi di scuole superiori che hanno partecipato alla ricerca, si conclude che l'effetto dell'erba dolce è lo stesso effetto dei rimedi tradizionali, quindi è possibile usarlo contro le coliche liberamente come un rimedio abituale .

zenzero

Non solo il finocchio, ma anche lo zenzero può aiutare le donne con le coliche . La capsula di polvere di zenzero è efficace quanto l'acido mefenamico, secondo un'indagine ambulatoriale da settembre 2006 a febbraio 2007.

Estratto di foglie di guava

Uno studio clinico ambulatorio di 197 donne seguite per 4 mesi ha concluso un effetto favorevole dell'estratto di foglie di guava su gravi dolori addominali causati da coliche.

Olio di krill

In uno studio condotto anche in ambulatori con 70 pazienti, ha confrontato l'efficacia degli oli di krill oil e omega 3 per alleviare le coliche . Secondo i risultati ottenuti dalle statistiche e dall'autovalutazione dei pazienti, l'olio di krill può essere più efficace nelle coliche rispetto all'omega 3 .

timo

In uno studio condotto presso l'Università Babol di Scienze Mediche, con 84 studenti, hanno concluso che con 25 gocce di olio essenziale di timo in ogni paziente, aiutano nel dolore addominale della colica.

Ti sono piaciuti i suggerimenti? Segui la nostra pagina dei fan e tieniti informato. O inviare suggerimenti qui.

Leggi anche:

NUTRIZIONE E STILE DI VITA PER LE DONNE CON ENDOMETRIOSI

INFEZIONE URINARIA: RIMEDI E TRATTAMENTI NATURALI

Home rimedi per eliminare lo stomaco e gas gastrointestinali

Fonte foto: onco-net.net

Raccomandato
Il segreto della longevità, così ricercato e studiato, potrebbe finalmente essere stato identificato. E non è un caso che risiede nel DNA. Come vivere più a lungo? Una questione di geni, o piuttosto di varianti genetiche. Se esiste una caratteristica specifica e precisa nel DNA, infatti, disponiamo di un'arma potente che consente di resistere a un maggiore e migliore stress cellulare a lungo termine. E,
Qualche decennio fa l'idea di intraprendere la carriera di scrittore era qualcosa che rasentava l'idealizzazione, agli occhi di quasi tutte le persone. "Nessuno può vivere di letteratura in Brasile" era un'espressione così diffusa che sembrava una verità immutabile. Tuttavia, la restrizione al mercato editoriale, l'assenza di scuole specializzate e il basso tasso di lettori brasiliani non impediscono a una generazione di scrittori di continuare a pubblicare e costruire una rete letteraria che va ben oltre ciò che offre il grande mercato . Vu
Le madri di orangutan allattano i loro piccoli fino all'età di 8-9 anni . È sorprendente: nel mondo umano ci sono ancora persone scettiche sui benefici dell'allattamento al seno, altri trovano "più che sufficiente" per allattare al seno fino a 6 mesi o addirittura "assurdo" per allattare fino all'età di 2 o più anni, mentre nel mondo animale, gli animali vanno lontano, ben oltre questi pregiudizi. Un
Che ne dici di entrare nell'umore dei Giochi olimpici in modo attivo e non solo guardare passivamente i giochi in TV? Le Olimpiadi sono un buon motivo per incoraggiare i bambini a praticare sport e capire cos'è lo "spirito olimpico" , ovvero come svolgere attività in modo cooperativo, pensando al collettivo.
La dipendenza degli smartphone crea squilibri nel cervello dei giovani, paragonabili a quelli che soffrono di depressione e ansia. La scoperta arriva da un team di ricercatori che ha lanciato l'allarme sull'uso di questi dispositivi. I giovani (e non solo questi) sono sempre più impegnati a utilizzare e interagire con i loro strumenti digitali, non con persone in carne ed ossa.
La vitamina E è essenziale per il corpo umano e vedremo che si trova in diversi alimenti facilmente disponibili per l'acquisto. Essenzialmente, la vitamina E è una vitamina che si dissolve fondamentalmente nel grasso e, oltre ai cibi che lo contengono, possiamo trovarlo anche negli integratori alimentari.