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10 trattamenti naturali e rimedi per i crampi mestruali

La creazione di contraccettivi e altri rimedi che aiutano con i crampi mestruali (dismenorrea) sono donne, aiutandole a raggiungere la salute e raggiungendo l' indipendenza sessuale e professionale, ma molte di loro hanno problemi legati alle mestruazioni e ai crampi e non vanno d'accordo con gli uomini. rimedi tradizionali, dopotutto cosa fare quando succede?

La medicina alternativa ha guadagnato sempre più spazio nel trattamento dei crampi mestruali, del dolore, dell'ansia e della sindrome premestruale, entrambi alterano lo stato emotivo delle donne in questo periodo.

Ricercatori e pazienti ambulatoriali hanno confermato negli studi come alcuni tipi di prodotti naturali e le tecniche di massaggio possano essere efficaci nel periodo della colica, ne separiamo alcuni per voi:

valeriana

I ricercatori della Hunguang University of In Vitro Fecondazione a Taiwan, insieme ad altri centri di ricerca nel paese, hanno testato valeriana come placebo in 100 studenti all'inizio delle mestruazioni e per due giorni e hanno concluso che la valeriana può essere efficace per per alleviare il dolore causato dalle coliche .

Salone di bellezza

Gli stessi ricercatori hanno concluso, in una nuova ricerca, che la colica può essere alleviata dall'aroma essenziale dell'olio da massaggio . Lo studio è stato eseguito miscelando gli olii essenziali durante il periodo dei crampi mestruali in pazienti ambulatoriali e ha analizzato gli ingredienti analgesici negli oli, che una volta utilizzati come crema al giorno hanno provocato una diminuzione significativa del dolore addominale .

agopuntura

L'agopuntura non è solo un sollievo dallo stress e mal di schiena, ma è anche efficace nei crampi mestruali. Uno studio, condotto tra il dicembre 2000 e l'agosto 2001, con 69 studenti, frequentati al Technical College di Taiwan, ha concluso che dopo il trattamento l'agopuntura può essere efficace nel trattamento della colica primaria, quando i pazienti non presentano storie di problemi importanti nel loro le mestruazioni

Zafferano, semi di sedano e anice

In uno studio condotto presso l'Università di Isfahan in Iran, 180 studentesse, di 18 e 27 anni, hanno concluso che potrebbe esserci un miglioramento del dolore colico significativo con l'uso di zafferano, semi di sedano e anice.

finocchio

Uno studio condotto a Kerman, Repubblica islamica dell'Iran, ha confrontato l' efficacia di acido di finocchio e mefenamic per alleviare il dolore della colica primaria. Tra i due gruppi di scuole superiori che hanno partecipato alla ricerca, si conclude che l'effetto dell'erba dolce è lo stesso effetto dei rimedi tradizionali, quindi è possibile usarlo contro le coliche liberamente come un rimedio abituale .

zenzero

Non solo il finocchio, ma anche lo zenzero può aiutare le donne con le coliche . La capsula di polvere di zenzero è efficace quanto l'acido mefenamico, secondo un'indagine ambulatoriale da settembre 2006 a febbraio 2007.

Estratto di foglie di guava

Uno studio clinico ambulatorio di 197 donne seguite per 4 mesi ha concluso un effetto favorevole dell'estratto di foglie di guava su gravi dolori addominali causati da coliche.

Olio di krill

In uno studio condotto anche in ambulatori con 70 pazienti, ha confrontato l'efficacia degli oli di krill oil e omega 3 per alleviare le coliche . Secondo i risultati ottenuti dalle statistiche e dall'autovalutazione dei pazienti, l'olio di krill può essere più efficace nelle coliche rispetto all'omega 3 .

timo

In uno studio condotto presso l'Università Babol di Scienze Mediche, con 84 studenti, hanno concluso che con 25 gocce di olio essenziale di timo in ogni paziente, aiutano nel dolore addominale della colica.

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Fonte foto: onco-net.net

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