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15 preziosi oli vegetali per la salute e la bellezza

Gli oli vegetali sono usati per la guarigione e la bellezza poiché il mondo è mondo . L'essere umano, che una volta era rimasto a terra sotto il sole e la pioggia, conosceva molto bene il valore di ciò che la natura gli dava. E sapeva come usarlo. Spetta a noi, urbano, reimparare. Quindi, ci sono 15 buoni oli per guarire e renderti più bella.

indice

  1. Olio d'oliva
  2. Olio di germe di grano
  3. Olio di borragine
  4. Olio di canapa
  5. Olio di cartamo
  6. Olio Sacha Inchi
  7. Olio di Argan
  8. Olio di primula
  9. Olio di soia
  10. Olio di mais
  11. Olio di semi di zucca
  12. Olio di girasole
  13. Olio di sesamo
  14. Olio di semi di lino
  15. Olio di semi d'uva

Ogni olio proviene da una pianta, che ha i suoi principi attivi specifici, o che è stata creata dalla natura per una funzione particolare, e quindi, certamente, ha quei principi attivi, penso. Ogni pianta ha una certa quantità di olio, ma noi chiamiamo oleaginosi quelli in cui tale quantità è significativa e commercialmente interessante. È da loro, dai semi oleosi, che estraiamo l'olio vegetale di cui parleremo qui in questo articolo.

Ma non confondere gli oli vegetali, che sono grassi liquidi a temperatura ambiente estratti da piante oleaginose premendo i loro semi con oli essenziali, che sono composti aromatici volatili estratti da piante aromatiche. E non confonderli con i meravigliosi burri vegetali, idratanti, altamente idratanti, estratti anche da vari tipi di seme ma che rimangono compatti, più consistenti (fino a 25 ° C).

I migliori olii vegetali sono di origine agroecologica o biologica, ottenuti dalla spremitura a freddo dei semi delle piante da cui derivano, senza l'aggiunta di alcun estrattore chimico. La pressatura a freddo consente ai componenti e alle loro proprietà benefiche di rimanere invariati. State molto attenti quando comprate, controllate l'origine e il modo di estrazione e se non vi sono miscele di solventi (il che facilita il processo e rende il prodotto finale più economico).

1. Olio d'oliva

L'olio extra vergine di oliva è particolarmente ricco di proprietà benefiche per la salute. La sua qualità curativa è già nota nei casi di colesterolo alto, nella prevenzione dell'aterosclerosi, nella costipazione (stitichezza) e nelle malattie del fegato . Viene anche assegnato e reso anti-tumorale e la capacità di promuovere l'assorbimento del calcio . L'olio d'oliva può essere usato come una lozione per la pelle secca con ottimi risultati. Se non ti piace il tuo profumo "condiscilo" con qualche goccia di olio essenziale di lavanda, per esempio.

2. Olio di germe di grano

Questo è un olio speciale per i trattamenti di bellezza data la sua ricchezza in vitamina E. Può essere utilizzato sia internamente che esternamente. Rallenta l'invecchiamento migliorando l' aspetto della pelle e dei capelli . Rafforza il cuore, previene le smagliature, riduce la stitichezza ed è utile anche nei casi di depressione e stanchezza mentale, per coloro che hanno un ciclo mestruale irregolare.

3. Olio di borragine

La borragine è una pianta mediterranea che qui in Brasile è anche conosciuta come borragine o gomma e produce un olio medicinale ampiamente usato per le sue qualità antinfiammatorie nei trattamenti di artrite e reumatismi. Viene anche utilizzato nei casi di tensione premestruale - PMS, con gli stessi benefici dell'olio di primula. L'olio di borragine esternamente è usato in caso di nanismo, psoriasi, grave disidratazione ed eczema . Non è raccomandato in gravidanza.

4. Olio di canapa

L'olio estratto dai semi di canapa, ricco di acidi grassi, è utile per alleviare i sintomi della sindrome premestruale e l' artrite . Esternamente ha un ottimo risultato in prurito ed eczema allergico perché riduce l'irritazione della pelle. Inoltre ha un uso alimentare, in crudo, nel condimento dei piatti e come integratore naturale.

5. Olio di cartamo

L'olio di cartamo, estratto dai semi della pianta Carthamus tinctoriu, è ricco di acidi grassi essenziali. È molto efficace nel combattere problemi come colesterolo alto, arteriosclerosi, artrite e malattie cardiovascolari . Viene anche usato come base per la preparazione di cosmetici naturali.

6. Olio Sacha Inchi

Si tratta di un olio vegetale estratto da una pianta amazzonica peruviana, la Plukenetia volubilis, nota come "arachide degli Incas" e utilizzata da questo popolo per le cure. Si tratta di un olio ricco di acidi grassi essenziali, con un'azione benefica nel regolare i livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna, riducendo il colesterolo e i trigliceridi . Ha anche un'azione efficace come fortificatore dell'apparato osseo e della cartilagine. Inoltre, migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario e previene gli attacchi di cuore, combattendo anche l'esaurimento nervoso e l'affaticamento.

7. Olio di Argan

L'olio di Argan è ricco di acido linoleico e vitamina E e, grazie alla sua composizione, ha un effetto benefico nel ridurre il colesterolo LDL, alleviando il dolore derivante dall'artrite reumatoide, rigenerando pelle e capelli e rinforzando le unghie. Può essere utile nei trattamenti di acne e psoriasi e il suo uso di routine aiuta a prevenire la formazione di rughe.

8. Olio di enotera

L'olio di primula si ottiene estraendo i fiori gialli di Oenothera biennis . È un olio ricco di omega 6 (acido linoleico) e GLA (acido gamma-linoleico) ed è ampiamente usato come adiuvante nei trattamenti di alta pressione sanguigna, nel ridurre i processi infiammatori di artrite e nei sintomi della PMS e della menopausa . È anche raccomandato nei casi di iperattività mentale. Esternamente può essere usato come idratante ed emolliente nel recupero dell'elasticità della pelle.

9. Olio di soia

L'olio di soia, che è di origine organica e non GLM, ha proprietà interessanti per il trattamento dei problemi digestivi, l'assimilazione dei nutrienti, lo squilibrio del sistema nervoso e problemi cardiaci . È un olio ricco di vitamina E di alta qualità, omega 3 e omega 6. Nel cibo non dovrebbe essere usato per friggere in quanto si degrada ad alte temperature. E sai qual è il miglior olio per friggere? Vedi qui

10. Olio di mais

L'olio di mais è particolarmente ricco di vitamina E e ha proprietà benefiche nella lotta contro i problemi neurologici, vascolari e di infertilità derivanti dalla scarsa circolazione nell'area pubica. Il miglior olio di mais è di origine organica ed estratto per spremitura a freddo. Può essere utilizzato, con benefici, nei trattamenti della pelle quindi, è molto emolliente e idratante, facilitando anche la cicatrizzazione delle ferite.

11. Olio di semi di zucca

L'olio di semi di zucca è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie, in particolare del tratto renale e delle vie urinarie. Si consiglia di utilizzarlo anche come integratore alimentare in caso di perdita di capelli e unghie fragili e per combattere la stitichezza.

Leggi anche: SEMI DI ZUCCA: PROPRIETÀ E USI

12. Olio di girasole

L'olio di girasole è un regolatore naturale dei livelli di colesterolo e trigliceridi . Ha anche un'azione positiva nella prevenzione dei problemi cardiovascolari. Nei cosmetici, l'olio di girasole può essere utilizzato come base per la preparazione di trattamenti naturali per la cura della pelle. Ma evitate di usarlo per friggere perché a temperature elevate questo olio subisce trasformazioni dannose.

Leggi anche: SEMI DI GIRASOLE: PROPRIETÀ E MODALITÀ D'USO

13. Olio di sesamo

L'olio di sesamo, o olio di sesamo, è efficace nei trattamenti per abbassare il colesterolo alto e rafforzare il sistema nervoso . Esternamente ha un buon effetto nei trattamenti dermatologici per la pelle screpolata o escoriada e, è esteso il suo uso come fluido da massaggio, perché aiuta nella riattivazione della circolazione. Questo olio è usato a scopo terapeutico nella medicina ayurvedica .

14. Olio di semi di lino

L'olio di semi di lino è ricco di proprietà curative e ha riconosciuto il suo valore nella riduzione del colesterolo e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari data la sua ricchezza in omega 3 . È anche utile nei casi di stitichezza e per migliorare la funzione intestinale. Molte donne hanno usato olio di semi di lino in cerca di miglioramenti per i sintomi della menopausa .

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  • Semi di lino: benefici e controindicazioni
  • Semi di lino: come usarlo per la salute e la bellezza dei capelli

15. Olio di semi d'uva

L'olio di semi d'uva è ricco di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie e anticoagulanti. È utile per rafforzare il sistema immunitario, aumentando i livelli di colesterolo HDL e riducendo il colesterolo LDL e abbassando i livelli di trigliceridi nel sangue . Ha un'azione benefica nella prevenzione di ipertensione, obesità e problemi cardiaci . È ampiamente usato come idrante, azione in cui è potente, e nella zona di acne e cellulite.

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