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5 ricette facili e deliziose per il tè alla menta

Oltre ad essere un tè estremamente delizioso, il tè alla menta è in grado di prevenire raffreddori e influenza che quasi sempre compromettono la nostra salute nei momenti più inopportuni. Ha grandi quantità di vitamine, come vitamina C, B e D, oltre a minerali come ferro, sodio, potassio e magnesio. Ecco 5 modi diversi e deliziosi per preparare e preparare il tè alla menta.

Tè alla menta di base

In Brasile è molto comune trovare la menta nel giardino di casa . Sebbene questa foglia di menta possa essere utilizzata liberamente, dovrebbe essere lavata accuratamente.

ingredienti:

* 10 foglie di menta fresca

* 500 ml di acqua

* Zucchero bruno o dolcificante naturale (è preferibile che non sia dolcificato)

Modalità di preparazione

  1. Bollire bene l'acqua in un bollitore o anche un latte
  2. Mentre l'acqua bolle, assicurati di lavare accuratamente le foglie di menta
  3. Quindi raschiare le foglie in piccoli pezzi in quanto ciò contribuirà a rilasciare il loro aroma
  4. Metti le foglie di menta in un contenitore per infusi o in un barattolo e versa l'acqua bollente (poiché la menta è una pianta robusta, non devi preoccuparti se l'acqua è troppo calda)
  5. Lascia riposare per 10 minuti e non più di quello, quindi puoi filtrare e addolcire per gustare con miele o zucchero di canna. Puoi anche aggiungere ¼ gocce di limone per un tocco speciale

Tè alla menta ghiacciato

Il tè alla menta ghiacciato è altrettanto delizioso per il caldo, ma per diverse situazioni come l'accompagnamento del cibo, per esempio. È necessario avere i seguenti ingredienti.

ingredienti:

* 10 foglie di menta fresca;

* 2 litri di acqua;

* 1 cucchiaino di zucchero di canna (o da degustare);

* Succo di 1 limone

* Fette di cetriolo (facoltativo, ma consigliato).

Modalità di preparazione

La modalità di preparazione è fondamentalmente la stessa del tè alla menta di base.

  1. In primo luogo, lavare accuratamente le foglie di menta e metterle nel barattolo
  2. Bollire l'acqua e versarla sopra le foglie ancora nel barattolo
  3. Aggiungere il limone (se lo si desidera), le fette di cetriolo e lo zucchero di canna se si decide di addolcirlo
  4. Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti non sono stati mescolati correttamente
  5. Lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente, quando non è caldo mettilo in frigorifero e aspetta che si raffreddi.

Tè alla menta marocchino

Con un sapore caratteristico e sorprendente, il tè alla menta marocchino è facilmente preparato utilizzando i seguenti ingredienti:

ingredienti:

* 5 bicchieri d'acqua

* 1 cucchiaio di foglie verdi per il tè sfuso

* 10 foglie di menta

* 4 cucchiaini di zucchero di canna (se si desidera addolcire)

Metodo di preparazione:

  1. In primo luogo, lavare le foglie di menta
  2. Metti le foglie di tè verde in un bollitore e aggiungi 1 tazza di acqua bollente e lascia riposare
  3. Dopo 2-3 minuti, rimuovere l'acqua (lasciando le foglie di tè verdi) e aggiungere 4 tazze di acqua bollita e riposare per 2 minuti
  4. Aggiungere le foglie di menta e lo zucchero di canna. Servi solo

Tè alla menta con zenzero per un forte tocco

Il tè alla menta può anche essere preparato allo scopo di curare raffreddori e influenza, è fatto proprio come il tè alla menta di base. Differisce solo il seguente: Alla fine del processo (come l'acqua bolle) aggiungere le foglie di menta e un cucchiaio di zenzero grattugiato. Attendere 5 minuti e servire.

Tè alla menta con camomilla

Il tè alla menta con camomilla è l'ideale per calmare, garantendo un buon riposo notturno e favorendo la digestione. Per fare questo, hai bisogno dei seguenti ingredienti:

ingredienti:

* 10 foglie di menta fresca;

* 1 cucchiaio di foglie di camomilla;

* 500 ml di acqua

Modalità di preparazione

  1. Bollire l'acqua e aggiungere le foglie di menta e la camomilla
  2. Lasciare riposare per 10 minuti con il bollitore o latte condensato
  3. Mangia e servi

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