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E se bevessimo ENOUGH soda?

Certamente non resteremmo impuniti mangiando alti livelli di sodio, acido fosforico e zucchero . Una lattina di coca cola contiene il 100% dell'assunzione giornaliera raccomandata di zucchero . Guarda la storia di George Prior, che è passato da una dieta paleo a mangiare 10 lattine di coca cola al giorno per un mese.

Dopo 30 giorni di bere 10 lattine di coca cola e ciliegie al giorno, l'inglese ha guadagnato più di 10 chili, la sua pressione è passata dal 12/7 al 14/9, e ha confessato: quando è rimasto per alcune ore senza bere soda, ha sentito effetti di astinenza dallo zucchero .

Appassionato della dieta paleolitica, che segue 20 anni fa, il cinquantenne inglese ha deciso di passare attraverso questo esperimento per dimostrare gli effetti dell'ingresso di refrigerante nel corpo umano .

Spiega che anche se nessuno beve 10 coca cola ogni giorno, aggiungendo tutte le bevande zuccherate (succo, caffè zuccherato, tè industrializzato, vitae, bevande energetiche, cioccolato, isotonico), c'è un numero considerevole di persone che consumano quotidianamente, ma i quasi 400 grammi di zucchero che ha consumato, una quantità eccessiva e dannosi per la salute .

Senza perdere di vista il fatto che se tutti decidessero di adottare una dieta paleolitica che riproduce le abitudini alimentari dei cacciatori-raccoglitori paleolitici a base di carne rossa, pesce, uova, pollo e insalate verdi, Il priore contiene alcuni dati interessanti .

Il sito contiene anche alcune informazioni utili riguardanti la glicemia e il diabete .

Il suo peso corporeo, la glicemia a digiuno, il grasso corporeo e la pressione sanguigna, tra le altre cose, hanno confermato ciò che già sapevamo: no, la soda non fa bene alla salute .

Tanto che in fondo alla sua pagina ha un avvertimento: "!!! Per favore non provarlo a casa. Consulta il tuo medico che stai pensando di farlo. Probabilmente un professionista della salute mentale. "

Per saperne di più: 7 giorni mangiando solo spuntini e sostituti del pasto: l'esperienza di Nick Harding

Fonte della foto: 10cokesaday.com

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