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Semi di lino: come usarlo per la salute e la bellezza dei capelli

I semi di lino, oltre ad essere un alimento ricco di super nutrienti, ad avere molte proprietà benefiche per la nostra salute, possono anche essere utili per prendersi cura della nostra bellezza, ad esempio per trattare e idratare i capelli.

I semi di lino si possono trovare sotto forma di semi con chicchi interi o frantumati, come la farina, oltre all'olio di semi di lino.

Esistono anche diversi tipi di semi di lino, come il marrone o l'oro. Il seme di lino marrone ha un po 'più acido grasso omega 3, rispetto a quello dorato. Questo alimento funzionale per il nostro corpo, contribuisce alla bellezza dei capelli e promuove la salute del cuoio capelluto.

Le sostanze nutritive dei semi di lino favoriscono la crescita, la lucentezza, la morbidezza e la setosità dei capelli. Il seme di lino è un trattamento naturale, fatto in casa e salutare per i capelli e contribuisce a renderlo più forte e più bello.

Scopri di più sui vantaggi del lino per capelli e su come usarlo.

Alcune proprietà di semi di lino che avvantaggiano i capelli

Grazie al suo alto contenuto di vitamina E, un potente antiossidante, i semi di lino aiutano a rigenerare i capelli. Migliora la circolazione sanguigna e previene lo sbiancamento dei capelli.

Il seme di lino aiuta a bilanciare i livelli di pH e l'untuosità del cuoio capelluto, contribuendo alla crescita dei capelli. Il seme di lino tratta il cuoio capelluto e regola le ghiandole sebacee, donando un olio sano ai capelli.

Essendo un'ottima fonte di acido grasso omega 3, favorisce la crescita dei capelli nutrendo i follicoli piliferi, migliorandone l'elasticità. L'azione naturale di condizionamento dei semi di lino consente ai capelli di essere morbidi e più facili da pettinare.

L'uso regolare di semi di lino combatte problemi come forfora, seborrea e perdita di capelli.

Come si usa

Il seme di lino può essere utilizzato in molti modi come trattamento topico per i capelli, ma può anche essere consumato come un alimento quotidiano, promuovendo la salute di tutto il corpo.

Conoscere alcuni trattamenti per capelli con semi di lino.

Condizionatore, maschera e gel capillare con semi di lino (3 in 1)

ingredienti

  • 40 grammi di semi di lino
  • 250 ml di acqua
  • 6 gocce di olio essenziale di arancia

preparazione

Immergere i semi di lino in acqua per una notte e il mattino successivo, cuocere a fuoco basso per 5 minuti. Quindi lasciare raffreddare e filtrare, quindi aggiungere l'olio essenziale.

Conservare questo gel, per un massimo di 2 settimane, in frigorifero e utilizzarlo come balsamo per capelli o come maschera per il trattamento dei capillari, prima di lavarlo con lo shampoo. Un'altra opzione è quella di usare come trattamento gel lasciando agire sui capelli e sulla pelle più a lungo prima di lavarli.

Idratazione capillare e trattamento del cuoio capelluto con olio di lino

Utilizzare 2 cucchiai di olio di semi di lino, scaldare leggermente per qualche secondo, quindi massaggiare il cuoio capelluto per circa 15 minuti. Dopo questo, lavare e risciacquare normalmente.

Passare nei capelli 2 cucchiai di olio di semi di lino e lasciare agire per 45 minuti, quindi lavare come al solito.

osservazione

In entrambi i casi è possibile utilizzare tappo termico o asciugamano caldo (riscaldato al sole, con asciugatrice o nel forno caldo per alcuni minuti), lasciando per 30 minuti, prima di lavare con uno shampoo delicato. È possibile ripetere questa applicazione 2 o 3 volte a settimana.

Il calore contribuisce ai principi attivi dell'olio di lino per penetrare meglio le radici, i capelli e il cuoio capelluto.

Gel per capelli con semi di lino

ingredienti

  • Semi di lino da 1/4 di tazza
  • 2 tazze d'acqua
  • 1 cucchiaio di succo di limone

preparazione

In una padella, fai bollire l'acqua e il lino fino a che non sia denso. Quindi aggiungere un cucchiaio di succo di limone e mescolare bene. Spegnere il fuoco quando la soluzione è gelatinosa. Lasciare raffreddare, filtrare e conservare il gel in un barattolo di vetro con un coperchio.

Forme d'uso

Questo gel può essere utilizzato per modellare i capelli ogni mattina all'inizio della giornata o come trattamento topico per il cuoio capelluto, garantendo la crescita dei capelli.

Prova anche altre ricette per creare maschere per capelli fatte in casa:

  • Capelli ricci: 10 consigli e soluzioni naturali
  • Mask Faints Hair

Includi semi di lino nei mangimi

Un modo semplice per includere semi di lino nel cibo è aggiungere 2 cucchiai di semi di lino o di semi di lino ogni giorno a spuntini o spuntini. Ad esempio: in insalata di verdure; panini; insalate di frutta fresca; verdure crude o stufate; vitamine; porridge; succhi di frutta; come ingredienti nelle ricette di biscotti, frittelle, torte, pizze, torte e pane.

Un altro consiglio è quello di fare muesli o muesli con semi di lino. La differenza tra muesli e muesli è:

  • Granola : una miscela di ingredienti come avena, frutta secca, noci, cocco grattugiato, noci, semi di girasole, semi di lino, zucca e altri, olio di cocco aggiunto, per dare più legante alla miscela e datteri, gelatina di frutta o zucchero marrone per dolcificare. Questa miscela va al forno a rosolare e ha una consistenza croccante e dolce.
  • Muesli : la differenza di questo alimento per il Granola è che la stessa miscela precedente non va al forno, né assorbe il grasso (olio di cocco) né viene addolcita (con date o gelatina, per esempio). Questa miscela è sciolta e non croccante.

Sia il muesli che il muesli sono ideali per mangiare con frutta e aggiungere succhi, vitamine e yogurt vegetali, arricchendo la dieta con molte sostanze nutritive.

Come abbiamo visto, è possibile prendersi cura della bellezza dei capelli, senza dimenticare la salute del corpo. È solo sapere come usare le proprietà e le sostanze nutritive dei semi del lino e includerli nell'alimentazione. Il risultato? Capelli ben trattati e corpo sano!

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