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Yoga 2019

Chiunque pratichi lo Yoga sa quanto sia benefica questa antica pratica. Su questo percorso di esercizio del corpo, lenire la mente e ispirare l'anima. chi pratica lo yoga migliora costantemente. La continuità della pratica dello Yoga estende i benefici a mente, corpo, emozioni e spirito . Lo yoga aiuta la persona che pratica dormire meglio, ha più concentrazione, rispetta il suo corpo, si occupa meglio delle sue emozioni e stabilisce una maggiore connessione con il suo spirito.
Oggi, 21 giugno, è l'International Yoga Day, una giornata dedicata a questa pratica millenaria. Come ogni anno, non è un caso che l'arrivo dell'estate nell'emisfero settentrionale coincida con questa celebrazione. 193 paesi parteciperanno a questa data festiva. Un'iniziativa promossa e desiderata dal premier indiano Narendra Modi e ufficialmente annunciata nel 2014 dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite.
Yoga , un nome che riunisce le tradizionali discipline fisiche e mentali dell'India, una delle più antiche pratiche in questo paese, è stato appena inserito nella lista del Patrimonio Immateriale dell'UNESCO . La decisione è stata presa all'unanimità dai 24 membri del Comitato intergovernativo dell'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'educazione, la scienza e la cultura riuniti ad Addis Abeba, in Etiopia, dal 28 novembre al 2 dicembre per l'undicesima sessione dell'organo. La
Lo yoga fa bene ed è adatto a tutti. Non è solo un allenamento fisico, ma anche una pratica spirituale. Per godere del meglio degli esercizi e delle meditazioni, per imparare a condividere lo spazio con gli altri e per far sì che questa pratica ti accompagni anche nella vita di tutti i giorni, è importante seguire alcune regole base. Pr
Yoga immerso nell'acqua, lasciandoci coccolare dal nostro principale elemento naturale. Lo yoga acquatico, o meglio conosciuto come Woga, è qualcosa che va ben oltre la pura meditazione. Con Woga, la millenaria disciplina olistica indiana si muove praticamente nell'acqua e sta lentamente attirando sempre più seguaci nella sua pratica.
Molte tradizioni orientali sono ri-significate quando raggiungono l'Occidente. A volte le false rappresentazioni sono così tante che deviano dall'origine della tradizione. Questo è quello che è successo con Tantra. Cos'è il Tantra? In sanscrito , il Tantra significa ordito, la trama del tessuto, il tessuto di un arazzo che si estende. Ne
Sempre più scuole in tutto il mondo stanno introducendo la pratica degli esercizi di yoga e meditazione in classe, e si verifica quanto questi siano vantaggiosi sia per gli studenti che per gli insegnanti. I bambini e gli adolescenti imparano meglio, hanno voti più alti, diventano più concentrati e calmi. G
Lo Yoga Kundalini è conosciuto come la prima forma di yoga praticata e il suo obiettivo è il risveglio della kundalini, energia latente che è nella nostra spina dorsale e che percorre il sentiero ascendente dei 7 chakra principali, dalla base, chakra di base, al chakra coronario, in cima alla nostra testa. S
È molto importante che ognuno impari a mantenere e recuperare il proprio equilibrio energetico, e uno degli aspetti che considero essenziale è riequilibrare i chakra . Sai già, di sicuro, che i chakra sono vortici in cui l'energia dell'universo entra nel nostro organismo - chakra o ruote, questo è ciò che chiamiamo quei luoghi. Abb
Yoga nidra o yoga da sogno (o anche yoga per dormire) è una modalità di yoga in grado di portare numerosi benefici alla nostra salute . Un modo per entrare in contatto con il tuo io interiore, yoga nidra è facile da gestire , che richiede solo un ambiente calmo e favorevole. Qui vedremo sullo Yoga Nidra: i benefici e come praticare lo yoga del sogno. B