8 modi per migliorare il tuo equilibrio per lo snowboard

Lo snowboard è un ottimo modo per migliorare il tuo equilibrio, ma la maggior parte dei ciclisti non ha tasche abbastanza profonde per viaggiare nel mondo dello snowboard tutto l'anno. Esistono numerosi modi in cui puoi migliorare il tuo equilibrio quando non c'è neve sul terreno o gli ascensori sono chiusi. Questi otto strumenti sono alcuni dei migliori dispositivi di allenamento di equilibrio sul mercato, quindi le tue capacità di snowboard non svaniranno.

1. Bongo Balance Board

Ci sono molte schede di bilanciamento sul mercato, ma il Bongo Balance Board è diverso dalla maggior parte. È lo strumento di allenamento dell'equilibrio preferito tra gli skateboarder professionisti ed è spesso utilizzato dai fisioterapisti come metodo di riabilitazione. È dotato di un ponte simile a uno skateboard con una ruota dual-lati che rotola dalla punta alla coda lungo una traccia. A differenza della maggior parte delle altre tavole, il mazzo è rastremato per fornire la pratica dell'equilibrio e l'allenamento di resistenza. Il controllo di base richiesto per mantenere la scheda stabile ti aiuterà a rimanere in forma e agile al contempo migliorando l'equilibrio.

2. Barra di equilibrio

L'uso della barra di bilanciamento è una delle attività più vicine per lo snowboard fuori dalla montagna. Questa tavola alta 40 pollici di larghezza, 8 piedi e alta 5 pollici, simula un corrimano o una scatola di funzioni con una top spin nera e una base blu. È fatto per essere utilizzato con lo snowboard quotidiano o una tavola di addestramento venduta separatamente. La barra di bilanciamento è progettata per aiutare i ciclisti a migliorare il condizionamento, la memoria muscolare e i trucchi come il jibbing quando non sono sulla montagna. Aiuta i principianti a imparare nuovi trucchi ed esperti a padroneggiare e mantenere le loro abilità del parco.

3. Bosu Home Balance Trainer

Gli allenatori di equilibrio con palline Bosu sono già nella maggior parte delle palestre, ma puoi acquistarne uno per lavorare anche a casa. La palla bosu sembra metà di una gigantesca palla gonfiabile montata su una cornice nera. È un design semplice, ma questo dispositivo di allenamento compatto può sfidare tutto il corpo in un allenamento. La palla Bosu viene utilizzata da allenatore e atleti per costruire forza, migliorare la flessibilità, offrire allenamenti cardio e migliorare l'equilibrio. È utile per i ciclisti di tutti i livelli di fitness e il DVD incluso offre una serie di esercizi per aiutarti a iniziare con l'allenamento del bilanciamento delle palle Bosu.

4. Disco di stabilità core

Il disco di stabilità principale è uno strumento di allenamento per saldo economico che puoi prendere ovunque. È progettato per migliorare l'equilibrio, rafforzare il nucleo e rilasciare la tensione muscolare. Il bilanciamento sul disco di stabilità del core può essere reso più semplice o più difficile diminuendo o aumentando la quantità di aria nel dispositivo. È leggero ed ha un diametro di solo 13 pollici, quindi può essere utilizzato di fronte alla TV, all'aperto o ovunque che ti ispiri ad allenarti.

5. Vew-Do Balance Board

Il bilanciamento Vew-Do è progettato per gli appassionati di sport estremi. Esistono diversi modelli di bordo adatti a diversi tipi di atleti e livelli di abilità, ma la scheda Nub di burro più economica è adatta agli acquirenti per la prima volta. Presenta una forma affusolata che consente manovre rapide tra cui una serie di trucchi per la scheda Vew-Do. Il consiglio reagisce rapidamente ai movimenti del tacco di punta, promuovendo il rafforzamento del nucleo, il miglioramento dell'equilibrio e la riabilitazione. I ciclisti possono eseguire le loro manovre e le rotazioni dello sport da tavolo preferito per far avanzare le abilità dalla montagna.

6. Gibbon Slacklines

Una riga è un pezzo di cinghia che si estende tra due punti (come alberi o post) simile a un filo del filo. Gli atleti attraversano la slackline per migliorare l'equilibrio, il coordinamento, la forza, la flessibilità, la memoria muscolare e l'agilità. La Gibbon Slacklines ClassicLine è il modello più popolare al mondo per le sue facili configurazioni, le caratteristiche di sicurezza e la durata. La Slackline offre un allenamento per tutto il corpo che può essere praticato da tutti i livelli di ciclisti.

7. Scheda indo

L'allenatore del bilanciamento del consiglio di amministrazione è uno dei più popolari appassionati di sport estremi. È appositamente progettato per migliorare l'equilibrio e aumentare la forza di lunghezza dei surfisti e degli snowboarder. L'obiettivo dell'azienda è quello di fornire un dispositivo di addestramento di equilibrio divertente ed efficace nell'esercizio dei sistemi di controllo dell'equilibrio del corpo. I ciclisti scelgono anche la scheda Indo su altri bilanci, perché possono eseguire una serie di manovre di snowboard e in stile surf per far avanzare le loro abilità dentro e fuori dalla montagna.

8. Un jib di pratica

I ciclisti che non vogliono acquistare la barra di saldo scopriranno che costruire il proprio jib di pratica è un'alternativa economica. Un jib di pratica può essere qualcosa di semplice come un raggio di legno (lungo circa 45 centimetri, largo 10 centimetri e 5 centimetri di altezza) a terra. Se posizioni il raggio di legno sull'erba o sul tappeto, puoi allegarti nella tua tavola e praticare manovre come se fossi su una binario del parco o una scatola di jib. È un modo semplice ed economico per migliorare il tuo equilibrio e praticare le manovre di jib nel tuo cortile.