Come migliorare le tue abilità sociali per il successo della carriera

Il modo in cui ti porti al lavoro e interagisci con gli altri può avere un impatto notevole sulla tua successo o la loro mancanza nella tua carriera. Fare bene sul lavoro prevede più che completare compiti e progetti con successo e nei tempi previsti. Per avere veramente successo in una carriera, avrai bisogno di abilità sociali. 

Takeaway chiave

• Le competenze sociali sono valutate dai dipendenti e richieste in molti ruoli.
• Come per qualsiasi abilità, con un po 'di lavoro e pratica, puoi migliorare le tue capacità.
• Una tattica per migliorare le abilità sociali è quella di imitare coloro che ti circondano che sono fluidi nelle loro interazioni-come li imita, potresti trovare le abitudini che diventano una seconda natura.

L'importanza delle abilità sociali

È sempre più comune che i lavori richiedano competenze sociali e che dovrebbe crescere, secondo il Pew Research Center. Nel 2018, il 42% di tutti i lavoratori ha ricoperto lavori in cui le competenze sociali erano più importanti. Nel frattempo, la crescita dell'occupazione con posti di lavoro in cui le competenze sociali erano più importanti è cresciuta del 111% tra il 1980 e il 2018.

Un altro rapporto del Pew Research Center rileva che la crescita dell'occupazione più forte-13.1% entro il 2024, è previsto in posti di lavoro che richiedono alti livelli di abilità sociali, incluso tutto, dai baristi agli assistenti per la salute domestica. Le persone che possono affrontare le abilità sociali alle loro abilità tecniche hanno più opportunità di lavoro e salari più alti, secondo uno studio dell'Università di Harvard.

Quali sono le abilità sociali? 

Le abilità sociali sono competenze trasversali, a volte indicate come abilità interpersonali e sono definite da quanto bene ti relazioni con gli altri. Questi includono: 

• Comunicazione verbale: la comunicazione verbale include il modo in cui parli con gli altri, dal tuo fraseggio al tuo tono di voce.
• COMUNICAZIONE NON VERBALE: non comunichiamo solo parlando in effetti, un tiro oculare spesso ha il potere di mille parole. La comunicazione non verbale include il linguaggio del corpo, le espressioni facciali, il contatto visivo e così via.   

Mostrare empatia, ascolto e cooperazione sono altre abilità sociali essenziali. 

Puoi capire perché questi tipi di abilità sarebbero importanti sul posto di lavoro: essere in grado di comunicare bene con gli altri nel tuo team è un'abilità essenziale. Se hai un ruolo rivolto al cliente o al cliente, il modo in cui ti porti e le tue capacità di ascolto possono fare una grande differenza nelle interazioni. 

Come migliorare le tue abilità sociali 

Alcune persone hanno il dono del GAB. Per altri, tuttavia, esprimere pensieri verbalmente durante le riunioni e le interazioni individuali potrebbe essere più impegnativo. Forse il tuo viso a riposo sembra sgradevole o trovi a disagio il contatto visivo. Potrebbe essere che trovi coinvolgere con gli altri una sfida, anche nelle migliori circostanze. Indipendentemente dal motivo, puoi aumentare le tue abilità sociali e sentirti più a tuo agio sul posto di lavoro.

Ecco come puoi adeguare e migliorare le tue abilità sociali per avere successo al lavoro e creare connessioni più forti con colleghi e clienti. 

Valutare la situazione 

È importante sapere quali abilità abbiamo e quali dobbiamo migliorare. Questo può sembrare a disagio, ma considera di raggiungere un collega di fiducia per chiedere come ti imbatti. A volte, non siamo nemmeno consapevoli di come ci portiamo.  

Cerca di non diventare difensivo mentre senti le impressioni del tuo collega. Prendi le loro parole a cuore e pensa a loro come un feedback utile, non una critica. 

Guarda gli altri 

Mentre al lavoro, osserva i tuoi colleghi. Come interagiscono tra loro? Come suonano le loro conversazioni individuali con i clienti? C'è qualcosa che puoi notare sul loro linguaggio del corpo? 

Essere un mimico 

Una volta che hai un buon senso di ciò che fanno gli altri, prova ad adottare le loro abitudini. Ciò potrebbe significare aprire gli incontri chiedendo alla persona seduta accanto a te per il loro fine settimana. Oppure, potresti voler sorridere mentre passi le persone nel corridoio. Forse significa ascoltare ciò che la gente dice invece di concentrarsi su ciò che dirai dopo nella conversazione.

Essere investito 

Se eviti chiacchiere perché non ti interessa le abitudini di osservazione della TV del tuo collega, spingi indietro su quella tendenza. Questi momenti di chiacchiere sono il percorso per connessioni più profonde. 

Prova a porre domande aperte. Le opzioni semplici sono: cosa stanno facendo i tuoi figli questa estate? Come è stato il tuo fine settimana? Cosa stai guardando ultimamente? Come sta arrivando il tuo progetto?

Ascolta attentamente ciò che la gente dice e viene investito e interessato alle loro risposte. 

Prendere lezioni 

Insieme alla lettura, prendere lezioni può aiutare a rafforzare le tue abilità sociali. Ad esempio, se trovi parlare in gruppo un po 'a disagio, forse una lezione di improvvisazione ti aiuterà ad allentarti. 

Puoi anche prendere lezioni per migliorare le capacità di ascolto e altre abilità sociali che potresti voler affinare. Ci sono una varietà di lezioni gratuite oa basso costo che puoi prendere online:

• Coursera Social Skills Classes
• Classi di comunicazione LinkedIn
• Skillshare Online Social Skills Classes
• Lezioni di abilità sociali udemy

Obiettivi prefissati

Stai cercando di migliorare la tua postura, espressioni facciali, comunicazioni verbali e altro ancora? È bello sapere cosa vuoi lavorare, ma è difficile avere successo se stai cercando di lavorare su troppe cose contemporaneamente. Dai la priorità alle aree in cui desideri aggiornare il tuo comportamento. 

Quindi, prova a impostare obiettivi intelligenti (specifici, misurabili, realizzabili, pertinenti, tempestivi), piuttosto che intenzioni più desiderose. 

Ad esempio, potresti dire: "Il mio obiettivo è avere una rapida conversazione a settimana nella cucina dell'ufficio."Potresti anche dire:" Entro la fine del mese, sorriderò a ogni cliente mentre entreranno nel negozio "o" Chiederò ai membri del mio team come si sono divertiti il ​​fine settimana ai nostri incontri di lunedì."

Come raggiungere i tuoi obiettivi

 Ecco alcuni modi in cui puoi aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: 

Fare un elenco

Scrivi i tuoi obiettivi e come prevedi di raggiungerli. Anche qualcosa di semplice come cercare di sorridere a ogni cliente o collega vale la pena elencare.

Impostare le scadenze

Imposta una scadenza per ogni obiettivo che desideri raggiungere e tenere traccia di. Mentre raggiungi gli obiettivi della tua lista, controllali e quindi espandi la tua lista con più cose che vorresti realizzare.

Premia i tuoi risultati

Quando raggiungi un obiettivo, ricompensati per i tuoi risultati. Se hai completato una lezione o hai raggiunto un altro obiettivo relativo alla carriera, assicurati di aggiungerlo al tuo curriculum e al profilo LinkedIn.

Considera di ottenere un partner

È sempre utile avere qualcuno con cui parlare con chi può supportare i tuoi obiettivi. Potresti chiedere a un collega, un familiare o un amico se sarebbero interessati a collaborare con te. Potrebbero anche avere obiettivi da raggiungere. Avere supporto ti aiuterà entrambi.