Regole di sollevamento pesi olimpico e giudicare

Le regole utilizzate nella competizione olimpica di sollevamento pesi sono le norme internazionali standard stabilite dalla Federazione internazionale di sollevamento pesi (IWF) e approvate dall'Amministrazione Olimpiadi. I partecipanti al sollevamento pesi olimpico devono seguire un lungo elenco di regole, ma la maggior parte di esse non è importante per lo spettatore che guarda a casa. Alcuni possono essere utili da capire mentre guardi, comunque. Ecco un riepilogo delle normative più importanti che vorresti sapere.

Regole della classe di peso

Gli atleti sono divisi in diverse classi di peso in questo sport. Il posizionamento si basa sul peso totale sollevato sui due sollevamenti principali.

Solo due sollevamenti di pesi per paese sono autorizzati a competere in ciascuna classe di peso.

Se il numero di voci per una classe di peso è troppo grande, come più di 15 voci, può essere diviso in due gruppi. Un gruppo includerebbe gli artisti più forti, in cui le prestazioni si basano su ciò che stimano che saranno in grado di sollevare. Quando i risultati finali vengono raccolti per tutti i gruppi, i risultati sono tutti combinati per la classe di peso e sono classificati. Il punteggio più alto vince l'oro, quello che segue vince l'argento e il terzo più alto prende il bronzo.

Regole dell'attrezzatura di sollevamento pesi 

Uomini e donne usano diversi bilancieri. Gli uomini usano bilancieri che pesano 20 kg e le donne usano 15 kg. Ogni barra deve essere dotata di due collari che pesano 2.5 kg ciascuno.

I dischi sono coordinati dai colori:  

• 25 kg è rosso
• 20 kg è blu
• 15 kg è giallo
• 10 kg è verde
• 5 kg è bianco 
• 2.5 kg è nero,
• 0.50k è cromata
• 0.25 kg è Chrome.

Il bilanciere viene caricato dal peso più basso al più pesante. Il bilanciere non viene mai ridotto a un peso più leggero dopo che un atleta ha eseguito un ascensore dopo che il peso è stato annunciato.

Il peso minimo di progressione dopo un buon sollevamento è 2.5 kg.

Il limite di tempo per un atleta per iniziare un tentativo dopo essere stato chiamato alla piattaforma è un minuto. Un segnale di avvertimento suona quando rimangono 30 secondi. L'eccezione a questa regola è quando un concorrente fa due tentativi uno subito dopo l'altro. In questo caso, l'atleta potrebbe riposare per un massimo di due minuti e riceverà un avvertimento dopo che sono trascorsi 90 secondi senza un sollevamento.

Regole di giudicazione

A ogni atleta sono concessi tre tentativi per ogni peso scelto per ogni ascensore.

Tre arbitri giudicano l'ascensore.

Se l'ascensore ha successo, l'arbitro colpisce immediatamente un pulsante bianco e viene attivata una luce bianca. Il punteggio viene quindi registrato.

Se un ascensore non ha esito positivo o considerato non valido, l'arbitro colpisce il pulsante rosso e una luce rossa si spegne. Il punteggio più alto per ogni ascensore è quello che viene utilizzato come valore ufficiale per l'ascensore.

Quando il valore più alto è stato raccolto per ciascun sollevamento, il peso totale sollevato nello snatch o il primo dei due ascensori viene aggiunto al peso totale sollevato nel pulito e nel jerk, il totale di entrambi i movimenti. Il sollevatore con il peso combinato più alto diventa il campione. Nel caso di un pareggio, il sollevatore il cui peso corporeo è meno è dichiarato il campione.