Qual è il miglior tipo di arte marziale per te?

Non esiste un miglior tipo di arte marziale. Piuttosto, ogni tipo o stile possiede i propri punti di forza e di debolezza. La migliore arte marziale per te dipende da ciò che vuoi imparare o realizzare. Detto questo, dovresti considerare una serie di fattori quando decidi quale arte marziale ti si adatta meglio.

Condizione fisica

Alcuni tipi di arti marziali, come il jiu-jitsu brasiliano e l'MMA, richiedono un alto livello di idoneità fisica. Inoltre, si consiglia di entrare effettivamente in palestra o scuola in forma ragionevole o rischiare alcuni inizi molto duri. Tutto ciò di cui avrai bisogno è l'unità per riportarti in eccellenti condizioni fisiche prima di essere coinvolto in tale programma. Fai un po 'di cardio e lavora quel nucleo.

D'altra parte, se l'età o le lesioni sono un fattore significativo, potresti voler stare lontano dalle scuole ad alto contatto o da quelle che hanno allenamenti ad alta intensità. 

Sorprendente, alle prese o entrambi

Vuoi combattere in piedi attraverso l'uso di pugni, calci, ginocchia, gomiti e altro ancora? Quindi considera le straordinarie arti del kickboxing, Kung Fu, Karate e Tae Kwon. Vuoi affrontare? Quindi partecipa a Jiu-jitsu brasiliano, wrestling o judo (sebbene il judo sia uno stile di lancio, ci sono molte scuole che vanno anche pesantemente nei combattimenti nel terreno).

Poi di nuovo, forse vuoi fare entrambe le cose, nel qual caso una palestra o una scuola MMA che insegna a più stili potrebbe essere giusto per te. Ricorda di pensare alla tua condizione fisica. Ad esempio, se hai un infortunio al collo ricorrente, allora brasiliano Jiu-jitsu, un'arte in cui le persone cercano continuamente di soffocarti da varie posizioni, potrebbe non essere per te.

Argomenti di arti marziali di autodifesa

In poche parole, questo è qualcosa che dovresti sapere quando parli con gli istruttori e guardiamo le scuole, poiché è sicuro di emergere. Stai cercando di imparare uno stile di arti marziali che afferma che ti insegnerà l'autodifesa? Allora sei fortunato. Praticamente tutti gli stili di arti marziali affermano di fare proprio questo. Tuttavia, alcuni artisti marziali credono che le arti marziali sportive non insegnino davvero abilità di autodifesa. Mentre gli sport sono progettati per consentire ai professionisti di continuare a combattere, l'autodifesa del mondo reale richiede che i professionisti terminino rapidamente una lotta. Dopotutto, se le arti marziali sportive avessero permesso di uccidere le mosse, allora ci sarebbero meno atleti in giro dopo i tornei!

Il rovescio della medaglia, alcuni artisti marziali sportivi credono che gli stili che non consentono lo sparring in pieno o vicino a tutti, non preparano gli artisti marziali a mettersi veramente alla prova in situazioni di vita reale. Queste persone indicano anche tornei di arti marziali miste come l'UFC, dove molti dei tradizionali stili di arti marziali hanno fatto male all'inizio. Poi di nuovo, alcune delle loro mosse finali erano illegali in quel momento.

Arte marziali sportive

Alcune persone stanno cercando di impegnarsi in arti marziali come sport. Insieme a questo, molti stili di arti marziali hanno uno sport ad essi associato. Ad esempio, il judo è stato effettivamente inventato dal DR. Jigori Kano per essere solo quello, uno sport. Inoltre, ci sono numerosi tornei brasiliani Jiu-Jitsu, Karate, Kung Fu e Tae Kwon fanno i tornei per gli aspiranti praticanti.

Tuttavia, non tutte le arti marziali sportive sono considerate uguali in termini di contatto. Il kickboxing, ad esempio, coinvolgerà probabilmente una quantità significativa di sparring e contatto. Il brasiliano Jiu-jitsu coinvolgerà poco o nulla di tutto ciò, ma sicuramente metterà alla prova le tue capacità di lotta a un passo completo. D'altra parte, ci sono diverse scuole di karate là fuori dove non c'è quasi nessun sparring a contatto completo in corso. Sono inclusi tornei che coinvolgono solo un lieve contatto.

Stili sorprendenti o stand-up

Se stai cercando di dare un pugno, calciare e imparare a difenderti in una lotta in piedi, allora gli stili di seguito meritano uno sguardo.

• Boxe
• Capoeira
• Karatè
• Kickboxing
• KRAV MAGA
• Kung Fu
• Muay Thai
• Tae kwon do
• Tang soo do

Stili di lotta o combattimento a terra

Se portare le persone a terra e lottare con loro sembrano divertenti, di seguito sono riportati alcuni stili da considerare.

• Brasiliano Jiu Jitsu
• Cattura il wrestling
• Jujutsu
• Luta Livre
• Sambo russo
• Sumo
• Wrestling

Stili di lancio o abbattimento

Gli stili di lancio o abbattimento implicano l'apprendimento di come portare le persone a terra. Alcune delle tecniche, ovviamente, si sovrappongono agli stili di lotta sopra. Se stai cercando uno stile di lancio, molte delle quali stress tecniche difensive che usano l'aggressività di un avversario contro di lui, dai un'occhiata agli stili qui sotto.

• Aikido
• Judo
• Hapkido
• Shuai Jiao

Stili a base di armi

Imparare a usare le armi fa parte di molti dei tradizionali stili di arti marziali. Tuttavia, ci sono alcuni stili che soddisfano quasi esclusivamente alle armi. Dai un'occhiata ad alcuni di questi di seguito.

• Iaido
• Kali
• Kendo

Stili a basso impatto o meditativo

I praticanti degli stili a basso impatto delle arti marziali sono più interessati alle tecniche di respirazione, alla forma fisica e alla spiritualità rispetto al combattimento, anche se tutti questi stili erano usati una volta per il combattimento. Dai un'occhiata ad alcuni di questi stili a basso impatto di seguito.

• Tai Chi
• Baguazhang
• Stili a base di Chi Gong

Stili ibridi

La maggior parte degli stili di arti marziali utilizzano tecniche trovate in altri. Detto questo, negli ultimi anni, attraverso la popolarità dell'MMA, molte scuole stanno semplicemente etichettando l'insegnamento e l'utilizzo di diversi stili di arti marziali come arti marziali miste. Tuttavia, il termine MMA si riferisce generalmente all'allenamento per competere in uno stile sportivo di arti marziali che consente il lotta, il rimpasto, i takedown e le presentazioni. Dai un'occhiata agli altri stili ibridi, annotati insieme a MMA, sotto.

• MMA
• JEET KUNE Do
• Ninjutsu
• Sparare