Elemento aereo troppo o troppo poco

L'aria ci solleva per vedere con gli occhi nuovi. Quando l'aria è in equilibrio, la tua mente è libera e flessibile. Viaggi ed esplori mentalmente, permettendo a nuove idee di allargare il tuo orizzonte.

L'elemento aereo è espresso attraverso pensieri, correnti e il sistema nervoso. È associato a sinapsi che sparano nel cervello e ossigeno che scorre nei polmoni e nel flusso sanguigno. Questo elemento riguarda il respiro e la ricerca dell'ispirazione, una parola che significa "respirare."Il suo territorio di origine è il vasto campo mentale, in cui" i pensieri sono cose "che creano il profilo tangibile delle nostre vite.

L'aria è uno dei quattro elementi-gli altri sono fuoco, acqua e terra-e ognuno è importante per il tuo senso di benessere. È esaltante sfondare i vecchi modi di pensare perché ciò imposta un vero cambiamento esterno in movimento. L'aria porta un distacco emotivo e questo ti aiuta a prendere buone decisioni. Quando l'aria si muove, crea una vivace socievolezza e ti mantiene curioso e sempre imparare.

I segni dell'aria

I segni zodiacali dell'elemento aria sono:

• La Bilancia è Cardinal Air - un segno di chiarezza, collaborazione e vita abile
• L'Acquario è aria fissa - un segno di ingegnosità e ribellione
• Gemelli è aria mutabile: un segno di fluidità verbale, intelligenza di strada e scherzi

Quando c'è troppo

È difficile sentirsi radicati e nel tuo corpo. Puoi perderti con la testa tra le nuvole. Trovi difficile legare le tue idee fluttuanti allo sforzo tangibile e quotidiano. La tua mente impegnata ti tiene sveglio con l'insonnia. Sei alto con una respirazione irregolare (forse un fumatore). Dissiphi la tua energia parlando, messaggi di testo, e -mail, ecc. Ti senti come se non potessi organizzare i tuoi pensieri. C'è troppo spazio statico e non abbastanza per respirare.

Quando c'è troppo poco

È difficile vederti con qualsiasi obiettività. Sei apatico, annoiato. Non vedi un punto in quello che stai facendo.

Modi per macinare l'aria

• Non saltare un pasto e prenditi del tempo per mangiare lentamente
• Taglia la caffeina e altri stimolanti
• Prendi una pausa dal diluvio delle informazioni
• Spegni il cellulare per un po '
• Concediti il ​​tempo di rilassarti prima di coricarsi
• Evita le immagini e le notizie che inducono l'ansia
• Trova modi sani per bruciare l'energia nervosa

Modi per portare l'equilibrio aereo nella tua vita

• Passa un po 'di tempo a guardare le nuvole
• Pianta fiori o visita un giardino di farfalla
• Vola un aquilone
• Trascorri un po 'di tempo a guardare birdwatching, attirali a casa tua
• Sage il tuo spazio
• Apri i finestrini ai giorni di aria fresca
• Cerca un pesce persico in vista dell'orizzonte
• Meditazione per respirare (seguendo il respiro)
• Crea un desiderio e spegne una candela
• Allenarsi, portare ossigeno alle cellule
• Segui un percorso per principianti in qualcosa che ti affascina
• Mantieni un diario come un record tangibile dei tuoi pensieri
• Porta il vento nel tuo giardino o nella tua casa

Altre idee

• Prova Tai Chi o Qigong, due fluide pratiche di arte marziale meditativa
• Sperimentare con l'aromaterapia
• Sperimenta il windsurf o il plancio
• Paracadute fuori da un aereo
• Assicurarsi di avere un sacco di tempo senza agenda fissa