Standard di fitness di adesione ufficiale dell'Aeronautica

Esistono tre modi tipici per diventare un ufficiale nell'Aeronautica. Il primo è l'Air Force Academy (USAFA) è un'accademia di servizio altamente competitiva con alcuni dei college più difficili della nazione. L'USAFA si laurea circa 800 ufficiali ogni anno dopo un impegnativo programma di quattro anni.

Il corso di addestramento degli ufficiali della Reserve Air Force (AFROTC) è anche un programma di formazione a quattro anni altamente competitivo che crea circa 2.000 ufficiali ogni anno. 

Il terzo metodo per diventare un ufficiale dell'aeronautica è quello di completare il college e fare domanda per la scuola di addestramento degli ufficiali (OTS). OTS è progettato per essere un programma di allenamento flessibile che aumenta o diminuisce i suoi candidati a seconda delle esigenze dell'Aeronautica. OTS ha variato in tassi di laurea annuali da numeri a partire da 300 o fino a 7.000.

Valutazione

Indipendentemente dalla tua adesione all'Aeronautica, ti verrà richiesto di fare un test di fitness. In genere, il tuo primo test di fitness sarà una valutazione chiamata Baseline fisica (PFB) e di solito si verifica entro la prima settimana del tuo allenamento. Esistono quattro componenti per la valutazione di base della forma fisica / forma fisica: pushup (1 minuto), scricchiolii (1 minuto), misurazione della circonferenza addominale (pollici) e 1.5 miglia a tempo. Tutti gli eventi e la misurazione sono cronometrati e monitorati. I punteggi dei punti di evento variano in base all'età e al sesso. Il punteggio della composizione corporea varia con il genere, ma non l'altezza o l'età.

Mentre frequentano OTS, AFROTC o Air Force Academy, ti verrà richiesto di partecipare al condizionamento fisico quotidiano (PC) e devi anche passare la valutazione della forma fisica (PFA), per laurearsi dal programma. Il PC giornaliero comporterà condizionamento aerobico, anaerobico e flessibilità. Le corse lente di circa tre o cinque miglia sono tipiche, ma un focus su corse a tempo più veloci in preparazione per l'1.Verranno anche praticate 5 miglia a tempo.

Nel 2013, l'Aeronautica ha implementato nuovi standard di fitness. Tutti i tirocinanti di ufficiali di base devono ottenere un punteggio composito di passaggio minimo per soddisfare il requisito di idoneità fisica per laurearsi dal programma.

Per passare il PFA, è necessario ottenere un punteggio minimo totale di 75 punti, il totale da tutti e tre gli eventi e la misurazione della composizione corporea. I membri riceveranno un punteggio su una scala da 0 a 100 punti in base ai seguenti punteggi massimi dei componenti: 60 punti per la valutazione del fitness cardio-respiratorio / aerobico (1.Run 5 miglia), 20 punti per la composizione corporea (circonferenza addominale), 10 punti per flessioni e 10 punti per gli scricchiolii.

Per ricevere il punteggio massimo possibile per flessioni, scricchiolii e 1.Run di 5 miglia, dovresti eseguire quanto segue:

Punti massimi per "massimizzare il test PT"

I maschi di età inferiore ai 30 anni devono ottenere i seguenti punteggi e misurazioni: la circonferenza addominale (AC) deve essere inferiore a 32.5 pollici, 58 scricchiolii, 67 flessioni, 1.5 miglia in 9:12

Le femmine di età inferiore ai 30 anni devono ottenere i seguenti punteggi e misurazioni: la circonferenza addominale (AC) deve essere inferiore a 29 pollici, 51 scricchiolii, 42 flessioni, 1.5 miglia nelle 11:06

Punti minimi per "superare il test PT":

I maschi di età inferiore ai 30 anni devono ottenere i seguenti punteggi e misurazioni: la circonferenza addominale (AC) non deve essere maggiore di 39 pollici. 42 scricchiolii, 33 flessioni, 1.5 miglia in 13:36.

Le femmine di età inferiore ai 30 anni devono ottenere i seguenti punteggi e misurazioni: la circonferenza addominale (AC) non deve essere maggiore di 35.5 pollici. 38 scricchiolii, 18 push-up, 1.5 miglia in 16:22.

Se hai più di 30 anni al momento della formazione dell'ufficiale presso OTS o AFROTC, avrai grafici diversi per la tua fascia d'età. Tuttavia, è un po 'una regola non scritta per lottare per le fasce di età più giovane che gestiscono tempi e punteggi PT il più a lungo possibile per tutta la tua carriera. L'impostazione dell'esempio come ufficiale junior è quasi un requisito. L'impostazione dell'esempio come senior ufficiale sulla valutazione della forma fisica può impostare il tono per l'intero comando.

I punteggi alla formazione dell'ufficiale andranno nel tuo record e registrati dal sistema di esaminatore medico delle forze armate (AFMES II) Questo è il database del militare che fornisce servizi e indagini mediche-legali in tutto il mondo.