Esercitazioni da tennis per principianti, intermedie e avanzate

Le esercitazioni divertenti e impegnative possono accelerare notevolmente il miglioramento di un giocatore. Ecco i migliori trapani da tennis per principianti, intermedi e giocatori avanzati. Possono essere usati da individui o gruppi.

Esercitazioni per principianti

Puntar trapani
Questi trapani offrono ai principianti un modo divertente per concentrarsi su raffiche e groundstroks di diritto e rovescio. Dei cinque attributi principali, i tennis vogliono svilupparsi nei loro colpi - consistenza, profondità, potere, direzione e spin - La direzione probabilmente porta il più grande senso di realizzazione per difficoltà. Per un principiante soprattutto, è divertente vedere la palla andare più o meno dove intendevi.

ESPERGAZIONI LIVELLI
Molti principianti non vogliono mai smettere di lavorare su questi due esercizi, poiché vengono coinvolti nella sfida di lavorare attraverso livelli sempre più difficili. Un trapano migliora la rapidità e costruisce l'abilità per colpire in fuga, mentre l'altro migliora uno degli scatti più sottovalutati nel tennis: il ritorno del servizio.

Esercitazioni di coerenza
Ecco come gestire i due migliori esercitazioni per il tennis per principianti che funzionano sulla coerenza delle raffiche e di rovescio e groundstrokes. Entrambi includono un elemento di livelli che li rende particolarmente divertenti, e il secondo è un ottimo modo per ottenere principianti su quella soglia essenziale di giocare davvero a tennis: la capacità di sostenere una manifestazione.

Esercitazioni intermedie

Una volta che un giocatore può gestire abbastanza bene le esercitazioni per principianti, queste esercitazioni intermedie offriranno sfide che li manterranno impegnati quasi indefinitamente, poiché questi trapani rimangono divertenti e interessanti anche a livello avanzato.

Esercitazioni nette
Ecco tre favoriti di giocatori intermedi per aver lavorato su raffiche e spese generali. Due di loro sono eccezionalmente buoni per mantenere un gruppo più grande in movimento e colpire con frequenza coinvolgente, e il terzo dà a due giocatori alla volta un intenso allenamento da cui vorranno riprendersi mentre altri due prendono un turno.

Esercitazioni del concorso
La popolarità di questi tre esercizi, una gara di lob e due tipi di contest di Smash Overhead, probabilmente deriva dalla loro somiglianza con i giochi.

ESPERGAZIONI LIVELLI
Lavorare attraverso livelli sempre più difficili sembra essere avvincente, nel miglior modo possibile. Queste sono versioni più difficili dei due trapani incentrati sull'inseguimento delle palle e sui servizi di ritorno che appaiono nelle esercitazioni per principianti sopra.

Esercitazioni segnate
I giocatori si divertono a rintracciare il loro miglioramento attraverso i punteggi di questi due esercizi. Il primo trapano eccelle nella costruzione di energia, profondità e coerenza su groundstrokes e la seconda pratica sei diversi colpi.

Esercitazioni avanzate

Servire e ritornare le esercitazioni
I giocatori avanzati sono ben sfidati in questi due trapani che funzionano per mirare e spinning e restituire l'intera gamma di spin.

Esercitazioni del concorso
Questa gara di pallavolo, concorso a tasca side e contest drop shot offrono ai giocatori avanzati la possibilità di coltivare la finezza.