Fai una piroetta

La piroetta, una rotazione su una gamba, è una delle passi più difficili da ballo. Per fare una piroetta, devi fare una svolta completa, bilanciando su una gamba. Una piroetta può essere eseguita en dehors (allontanandosi dalla gamba di supporto) o dedans (che si gira verso la gamba di supporto). Le piroette di solito iniziano nella quarta, quinta o seconda posizione. Questa è una pirouette dalla quarta posizione.

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Posizione di partenza

Posizione di partenza.

Treva Bedinghaus

• Stare in quarta posizione.
• Entrambe le gambe dovrebbero essere dritte.
• Se il piede destro è di fronte, assicurati che il braccio sinistro sia rivolto verso la parte anteriore e viceversa.
• Fissare gli occhi su un punto a livello degli occhi.

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Piegare entrambe le gambe

Piega le ginocchia.

Treva Bedinghaus

Piega entrambe le gambe in un profondo plié.

• Concentrati sull'affondamento di entrambi i tacchi sul pavimento, in modo da poter spingere nella tua piroetta.
• Tieni gli occhi fissi mentre ti prepari per iniziare il turno.
• Concentrati sul tenere il corpo in una posizione stretta.

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Spunta e gira

Spunta e gira.

Treva Bedinghaus

Spunta in posizione pensionabile mentre inizi il tuo turno.

• Rilevante per demi-pointe o full-pointe se indossi scarpe da punta, portando il piede posteriore sulla gamba anteriore.
• Tieni le braccia in prima posizione.
• Trova il tuo centro di equilibrio e tienilo stretto.
• Gira il tuo corpo e le gambe come un'unità.
• Tieni il livello delle spalle.
• Tieni gli occhi fissi il più a lungo possibile, quindi frusta la testa e concentrati di nuovo.

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Completa il turno

Completa il turno.

Treva Bedinghaus

Tieni il tuo corpo dritto mentre completi il ​​turno.

• Rimani stretto tenendo gli addominali.
• Tieni il tuo piede esattamente in posizione mentre giri.
• Mantieni entrambe le gambe scoppiate in tutta la piroetta.
• Mentre individua, assicurati che la testa completa la rotazione prima del corpo, poiché ciò impedirà vertigini e creerà slancio.

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Posizione di finitura

Posizione di finitura.

Treva Bedinghaus

La finitura di una pirouette è importante quanto l'inizio. Finire con grazia la piroetta in quarta posizione.