Sentirsi escluso dalla folla? Cosa fare quando gli amici ti escludono

Quando i tuoi amici ti hanno volutamente escluso, può significare che qualcosa è successo, o no! Ma ecco come differenziare un problema nella tua amicizia rispetto a un comportamento ragionevole.

Esamina le tue aspettative

Christopher Robbins/Getty Images

Prima di decidere che i tuoi amici ti escludono di proposito nei loro piani, fai un passo indietro e vedi se le tue aspettative sono ragionevoli. Le persone non vengono sempre invitate a determinati eventi ogni volta, e quando non lo fanno certamente non è niente di personale. I tuoi amici potrebbero aver sentito che eri troppo occupato o non mi piacerebbe l'attività.

Se ti senti costantemente come se avessi bisogno di più tempo con i tuoi amici, chiediti se ti comporti appiccicoso. Il comportamento appiccicoso include:

• Aspettandolo quando diventi amico di qualcuno, ti invitano a tutto.
• Arrabbiarsi quando un amico parla di un altro amico o conoscente.
• Supponendo che quando incontri qualcuno di nuovo, è immediatamente la tua migliore amica.

Ecco come dare un'occhiata alle tue aspettative di amicizia.

Volte in cui gli amici possono lasciarti fuori

Amiche che prendono un'istantanea. Immagine: Photostock / FreedigitalPhotos.netto

Ci sono alcuni casi in cui gli amici possono lasciarti fuori dai loro piani. Questi includono:

• Quando due dei tuoi buoni amici si riuniscono. Non è raro che un terzo amico venga escluso.
• Quando gli amici prendono parte a una "tradizione" o in un evento o attività che alcune persone in un gruppo sono abituate a fare insieme.
• Quando hai detto di no in passato. (Gli amici possono presumere che non ti piacciano determinate attività o che sei troppo impegnato.)
• Quando hai avuto una spaccatura con qualcuno. Se l'altro amico non ha a tuo agio nel vederti, potresti essere escluso da un'attività di gruppo.

Cosa significa esclusione in un'amicizia

Amici che abbracciano un abbraccio. Immagine per gentile concessione di Ambro / FreedigitalPhotos.netto

Gli amici possono anche escluderti quando hanno un problema con te di qualche tipo. Alcune persone non sono brave a esprimere i propri sentimenti e si comportano in modo infantile piuttosto che affrontare direttamente una situazione. In questo caso, puoi provare a discuterne con il tuo amico. Se il tuo amico nega c'è un problema o rifiuta di risolverlo, potrebbe essere necessario accettare che sono passati da te.

Altre volte, l'esclusione si verifica quando le dinamiche di un gruppo cambiano, come quando arrivano nuovi membri a bordo. Ancora una volta, puoi parlarne con i tuoi amici, ma potrebbero essere troppo imbarazzati o ignoranti del loro comportamento per fare un cambiamento.

Come gestire l'esclusione dagli amici

Fai un po 'di anima a cercare prima di lasciare un'amicizia quando vieni escluso. Immagine per gentile concessione di Photostock/FreedigitalPhotos.netto

Se ti senti escluso, la risposta ovvia è parlarne con i tuoi amici. Ma sii cauto. Prima di tirarlo fuori, assicurati di non aver assunto troppo sulla relazione. Forse pensavi di essere buoni amici quando in realtà non ti sei conosciuto così a lungo. Prova a incontrare continuamente nuovi amici in modo da avere persone diverse nella tua vita.

Se, tuttavia, vieni escluso da buoni amici, questo è un messaggio chiaro che c'è un problema con l'amicizia. Prova a discuterne con i tuoi amici. Se non riconoscono i tuoi sentimenti, accetta il fatto che la tua amicizia potrebbe aver svolto il suo corso. Dire addio agli amici non è mai facile, ma meriti rispetto e essere trattato bene.