Ginnastica e full-in

In ginnastica, un full-in significa che la ginnasta esegue una doppia schiena a twittina completa (due giri all'indietro) con la svolta che accade nel primo lancio.

È possibile eseguire un pieno nella posizione nascosta, piked o layout (quando il corpo della ginnasta è completamente allungato con le gambe dritte). Può essere usato come smontaggio dalle barre irregolari, raggi, anelli, barre parallele o barre elevate; come un passaggio di caduta sul pavimento; o come mossa su un trampolino.

Altri termini

Un completo può essere chiamato anche un back-out completo.

Il doppio retro può anche essere indicato come un doppio salto. Un salto è un tipo di lancio in cui ti giri dai piedi e atterri di nuovo sui piedi, senza usare le mani. Per un salto nascosto, infila le ginocchia nel petto mentre ti giri, quasi come fare una capriola in aria. Puoi fare un salto sia in avanti che all'indietro, ma un pieno si riferisce a due Saltos all'indietro. Un salto può essere fatto su molti apparecchi diversi. 

Da non confondere con

• Se una ginnasta esegue la svolta sul secondo capovolgimento, si chiama piena.
• Se la ginnasta divide la svolta tra i due lanci, si chiama mezzo mezzo.

Guarda la differenza tu stesso

• Un full-in: Qui, la ginnasta Shannon Miller si esibisce con un full-in nascosto nel suo primo passaggio di caduta nell'esercizio fisico delle Olimpiadi del 1992.
• Un mezzo mezzo: Carly Patterson fa un mezzosangue nascosto come il suo primo passaggio di caduta nel 2002.
• UN Full-out: Dominique Dawes smonta le barre irregolari con un completo nei giochi di buona volontà del 1998.

Ortografia alternativa

Alcune persone scrivono "full in" senza il trattino. Il dizionario Meriam-Webster non elenca una preferenza nell'ortografia.