Requisiti di competizione delle immersioni delle scuole superiori

Senza dubbio, le immersioni sono uno sport divertente ma impegnativo. Ci vuole una notevole quantità di tempo e sforzi per avere successo e le ricompense ne valgono quasi sempre la pena.

Ciò che può offrire una sfida ancora più grande per gli atleti che decidono di essere coinvolti nelle immersioni è in competizione a livello di scuola superiore.

Molti subacquei delle scuole superiori entrano nel loro primo anno preparato a immergersi nel liceo che ha appreso nella fascia di età immergendo i fondamentali necessari per essere competitivi, ma molti altri non hanno idea o nessuna preparazione per ciò che è richiesto da loro quando entrano nel loro primo pratica o concorrenza.

Ecco sei aspetti importanti della competizione delle scuole superiori che ogni sub dovrebbe capire per prepararli meglio per la competizione interscholastica.

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Sei o undici immersioni

Chris Hyde / Getty Images

Se si desidera competere alle immersioni al liceo a livello di varsity, hai bisogno di almeno sei immersioni e ciò ti permetterà di competere in due incontri a doppio.

Un elenco a sei immersioni, comunemente noto come un elenco a doppio incontro, viene utilizzato come si potrebbe sospettare, durante le doppie incontri. Dual Meets sono competizioni in cui due squadre competono l'una contro l'altra, o forse tre che competono in un tri-meet.

All'interno di un elenco a sei immersioni, almeno un tuffo deve provenire da ciascuna delle categorie di immersioni: avanti, indietro, inverso, verso l'interno e torsione. La sesta immersione può provenire dalla categoria della scelta del sub, ma non può essere un'immersione precedentemente usata.

Competere in un doppio incontro, tuttavia, è davvero solo un mezzo per un fine poiché la vera competizione al liceo è il formato del campionato.

Per competere in un incontro di campionato, come un campionato regionale o statale, un sub ha bisogno di undici immersioni; Un'immersione volontaria da ciascuna delle cinque categorie di immersioni, un'immersione opzionale da ciascuna delle cinque categorie e una sesta immersione opzionale che può provenire da una delle categorie.

Il kicker qui è che se sei nuovo nello sport e vuoi competere negli incontri del campionato, imparare undici immersioni di qualità nello spazio di una stagione di quattro o cinque mesi può essere molto difficile. Un nuovo sub deve non solo imparare le immersioni dalla categoria inversa e verso l'interno, ma deve anche avere due immersioni che provengono dalla categoria di torsione!

Per coloro che hanno già gareggiato nelle immersioni negli Stati Uniti o nell'Unione atletica amatoriale (AAU), un e undici immersioni si incontrano un'altra svolta perché aggiunge ulteriori immersioni che normalmente non competono ai sensi delle regole della fascia d'età. Questo potrebbe non essere un compito difficile, ma può cambiare il modo in cui normalmente si allenano.

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Prelim, semifinali e finali

Kirk Irwin / Getty Images

Il formato del campionato delle immersioni del liceo comprende un round preliminare (cinque immersioni), semifinali (tre immersioni) e finali (tre immersioni). Dopo ciascuno di questi round, i subacquei vengono tagliati o rimossi dalla competizione.

Questo modo di competizione viene utilizzato solo nella competizione delle scuole superiori. Altre istituzioni come l'NCAA, gli USA Diving e l'AAU usano prelim e finali, ma nei loro formati, i subacquei eseguono tutte le loro immersi delle tue immersioni.

Allora perché è importante capire? Perché imparare a competere nelle immersioni delle scuole superiori significa imparare a strutturare la tua lista di immersioni in modo da poter sopravvivere a ogni "taglio" e arrivare alle finali.

Inutile dire che un sub che vuole fare le finali non vorrebbe mettere le loro peggiori cinque immersioni all'inizio della loro lista di immersioni. Quindi imparare a evidenziare le tue immersioni migliori e nascondere il tuo peggio in una lista di immersioni è essenziale per il successo, per non parlare del tuo e dei tuoi avversari!

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Twisters

Kirk Irwin / Getty Images

Una cosa che separa i subacquei che hanno successo a livello di scuola superiore è la capacità di eseguire bene le immersioni contorte. La capacità di eseguire immersioni come un 1 ½ capriole in avanti con una svolta o una capriola con 1 ½ colpi.

Poiché è necessaria un'immersione in torsione nelle prime sette immersioni, la capacità di eseguire un twister per punteggi adeguati può significare la differenza tra essere tagliato dopo le semifinali e tornare per le finali.

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Regole del liceo

Atsushi Tomura / Getty Images.

Le regole delle scuole superiori possono essere difficili da capire per molti subacquei, semplicemente perché in molti casi sono diversi da quelli usati dall'AAU e dagli USA.

Il formato della competizione e le scale a giudicare sono diverse, le regole che governano il consiglio di amministrazione, il luppolo di corvo e le immersioni di torsione sono diverse e certamente non vuoi essere catturati con il titolare della coda di cavallo al polso durante la competizione.

Non solo alcune delle regole sono diverse, ma molti dei funzionari che giudicano le competizioni non hanno un background subacqueo che può comportare un punteggio incoerente.

Questo può essere uno shock per i subacquei che provengono da un background di età e decisamente confuso per coloro che sono nuovi per lo sport.

In che modo un subacqueo si occupa di questi dossi sulla strada? Un modo è preoccuparti solo della tua formazione e delle tue prestazioni. Un secondo è semplicemente essere consapevoli che ci saranno dossi e che è la natura delle immersioni del liceo.

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La stagione del liceo

Donald Miralle / Getty Images.

Qual è la stagione delle scuole superiori per nuotare e immergersi nel tuo stato? Potresti essere sorpreso di sapere che a differenza del basket, del baseball o della pista, stati diversi hanno stagioni diverse per il nuoto e le immersioni, e molte volte i sessi sono anche separati dalla stagione.

Nel Kentucky nuotare e immersioni è uno sport invernale, mentre in California è uno sport di primavera. In Colorado, la ragazza è competente in inverno e gli uomini in primavera. Queste varie stagioni possono renderlo una sfida per i subacquei che competono in più sport o per coloro che si allenano per una stagione di immersioni competitive al di fuori del liceo.

Quindi assicurati di sapere in che periodo dell'anno che la tua Federazione delle scuole superiori sponsorizza la loro stagione.

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Al di fuori del concorso

Miguel Villagran / Getty Images.

Imparare undici immersioni nello spazio di pochi mesi è difficile. Imparare a farli bene è un'altra sfida mentre l'apprendimento si tuffa con abbastanza difficoltà per essere competitivi può richiedere più di una stagione.

Questo è il motivo per cui se un sub desidera competere ad un livello di alto livello abbastanza da qualificarsi per un campionato regionale, sezionale o statale, è consigliabile immergersi al di fuori della stagione delle scuole superiori.

Senza dubbio, i subacquei che trovano più successo al liceo sono quelli che si tuffano nei programmi per tutto l'anno. Se questo non è qualcosa che desideri o sei in grado di realizzare, è ancora di grande aiuto trovare al di fuori del coaching quando non in stagione: forse un campo di immersioni qui o lì, o semplicemente immergersi in una lega estiva, ma trascorrere sei mesi Senza immersioni renderà molto difficile raccogliere da dove hai interrotto la fine della stagione precedente.