Come la postura corretta migliora il canto

I violini degli stradivari sono noti per la loro artigianato insuperabile e la qualità del suono. Il processo di creazione di uno comporta in modo scrupolosamente scolpito il legno in modo che il violino sia più spesso al centro. Questa forma ha dimostrato di dare al violino un bel suono. Lo stesso tempo e l'energia vengono spesi nella progettazione e nella creazione di tutti i grandi strumenti.

Come cantante, il tuo corpo è lo strumento. Proprio come intagliare un violino, puoi cambiare la forma del tuo corpo in un modo che migliora la qualità del tono. Non è coinvolto alcun intervento chirurgico; Tutto quello che devi fare è imparare a avere una buona postura.

In che modo la postura influisce sul supporto del respiro

• Aumenta la capacità del respiro: L'obiettivo di una buona postura è creare lo spazio più grande possibile nella cavità toracica in modo che i polmoni possano espandersi completamente. Con più aria, sei in grado di cantare frasi più lunghe.
• Ti aiuta a respirare in basso: Imparare a respirare in basso mentre si alza in piedi può essere una sfida. Fortunatamente c'è una soluzione relativamente semplice; Tieni il petto in alto. Perché il torace si alza e cade quando respira in alto, mantenendo il torace costringe il corpo a prendere un respiro basso e diaframmatico perfetto per il canto.
• Ti porta alla fine di una frase: Quando rimane solo una piccola quantità di aria nei polmoni, la gabbia toracica e il torace si preparano a crollare per far uscire l'ultimo pezzo di aria. I cantanti combattono quell'impulso, mantenendo il torace alto e la gabbia toracica espansa. In questo modo ti permette di rilasciare il respiro lentamente in modo da poter arrivare alle estremità delle frasi senza sembrare che stai esaurendo l'aria.

In che modo la postura influisce sul tuo corpo

• Aiuta a rilasciare la tensione: Come universitario stressato, ho lottato con la tensione della mascella soprattutto quando ho cantato le mie note alte. Ho scoperto che concentrandomi sull'allineamento delle orecchie con le spalle, le mie note alte suonavano di nuovo libere e facili. Questo perché una cornice adeguatamente allineata incoraggia tutto il tuo corpo a rilassarsi. È stato molto più difficile per la mia mascella tesa con il collo in posizione corretta.
• Consente all'aria di fluire liberamente attraverso le corde vocali: Le tue corde vocali vibrano permettendo all'aria di fluire attraverso di loro causando loro l'apertura e la chiusura. Un collo lungo e dritto apre lo spazio che ospita le tue corde vocali e consente all'aria di progredire senza ostacoli attraverso le corde vocali.

E se la buona postura rende il mio corpo teso?

Potrebbe esserci una breve fase di transizione quando la postura corretta sembra innaturale. Ad esempio, potresti non sentirti a tuo agio a raddrizzarsi e allungare il collo la prima volta che lo provi. Se così facendo rilaschi tensione in altre parti del corpo (per me era la mascella), allora vale la pena fare lo sforzo di far sentire la postura adeguata.

D'altra parte, è possibile correggere una posizione crollata e causare ulteriori problemi. Un collo troppo indietro o un torace troppo alto provoca tensione. Fai attenzione a non esagerare mentre pratichi la postura di canto corretta.

Perché alcuni cantanti suonano bene senza una corretta postura?

Qualsiasi cantante di opera o teatro musicale conosce l'importanza di cantare magnificamente mentre si muove. Può sembrare impossibile avere una buona postura mentre si appoggia su un sostegno. Ma anche mentre ti appoggi, puoi allineare le orecchie con le spalle e mantenere il torace alto.

La tecnica Alexander è uno strumento che i cantanti possono imparare per mantenere una buona postura mentre si muovono. La tecnica ti insegna a usare i muscoli posturali profondi piuttosto che coinvolgere attivamente i muscoli superficiali. Il modo migliore per imparare la tecnica Alexander è assumere un terapista certificato. Imparerai a muoverti con il minor sforzo, in modo da poter salvare la tua energia per cantare.