In che modo l'autostima influisce sull'amicizia

Idealmente, in un'amicizia, tu e il tuo amico conoscete entrambi il tuo valore e ti trattete a vicenda con rispetto. Se hai problemi di autostima, tuttavia, la tua amicizia sarà sbilanciata. La bassa autostima può farti scegliere il tipo sbagliato di amici, evitare lo scontro o persino agire con nuovi amici.

Per avere un'idea migliore di come una mancanza di autostima possa influenzare l'amicizia, è una buona idea definire esattamente cosa sia l'autostima. Nella società, le discussioni sull'autostima possono essere molto confuse. Alcuni guardano in basso gli altri che parlano di autostima e lo gettano fino a "lamentarsi" delle loro vite. Altri pensano che la cattiva autostima provenga dalla normale disciplina infantile e viene detto "no."

Mancanza di autostima e relazioni

L'autostima e la sua mancanza è un po 'più complicata di così. Per i nostri scopi, la definizione quel dizionario.com fornisce è il più utile: un rispetto realistico o un'impressione favorevole di se stessi; rispetto per sè stessi."

Realistico è la parola operativa qui. Troppo poco e soffri di bassa autostima, e troppo e probabilmente hai alcuni problemi di ego.

Mentre i problemi di autostima possono provenire da una varietà di luoghi (qualsiasi cosa, dagli effetti di una cattiva relazione romantica, un capo prepotente o genitori violenti), in genere funziona su di te nel tempo per farti credere di non meritare il bene cose o persone nella tua vita.

Segni di bassa autostima nelle amicizie

Sospetti che la tua autostima abbia bisogno di una spinta? Ecco alcuni indicatori di bassa autostima specificamente legata all'amicizia.

• Scegliere gli amici che ti mettono giù, approfittano di te o ti fanno sentire male per i tuoi successi.

• Scusa spesso come un modo per spiegarti. ("Mi dispiace, mi piace sempre ordinare l'acqua a pranzo."" Mi dispiace, mi piacerebbe portare la mia auto al concerto.")

• La convinzione che non meriti buoni amici o avrai sempre cattivi amici nella tua vita.

• L'incapacità di prendere complimenti dalle persone.

• Difficoltà a guardare le persone negli occhi quando si parla con loro.

• Supponendo che tutto ciò che dice in una conversazione sia un attacco a te.

• Rinunciare all'amicizia in generale o perdere entusiasmo nel fare nuove amicizie.

• Un atteggiamento negativo nei confronti della vita o fare dichiarazioni negative costanti alle persone. ("Non ci sono brave persone nel mondo."" Se fai amicizia faranno solo del male ai tuoi sentimenti.")

• Comportamento appiccicoso quando incontri un nuovo amico o l'incapacità di essere soli.

Se questo tu? La buona notizia è che puoi cambiare la tua autostima e migliorare le tue relazioni. Ci vuole determinazione e capacità di guardarti obiettivamente. Inoltre non sarà facile, quindi vai lentamente e sii paziente con te stesso.

Comportamento appiccicoso

La bassa autostima può anche influenzare il modo in cui interagisci con le persone. Ogni amicizia ha un ritmo naturale alla velocità. Alcune persone fanno clic istantaneamente, mentre con altre amicizie ci vuole un po '.

Se la tua autostima è bassa, potresti affrettare il ritmo di un'amicizia e spaventare il tuo nuovo amico. Un altro segno di appiccicosità è il panico al pensiero di essere soli, anche per un breve periodo, o il rifiuto di fare nuove amicizie.

Difficoltà a fare nuove amicizie

L'autostima può rendere molto difficile forgiare nuove relazioni. Se non credi di essere degno di buoni amici, potresti rifiutare le offerte da nuove persone per feste o anche solo per incontrarti per un caffè. Potresti presumere che una volta che qualcuno ti conosce, non ti piaci comunque. Di conseguenza, smetti di provare.

Questo è un ciclo vizioso che si nutre di se stesso. La scommessa migliore è smettere di ascoltare quella voce interiore che ti dice che nessuno vuole essere tuo amico. 

Bassa autostima e amicizie tossiche

Sii cauto dei tipi di amicizie che formi. Potresti esserti circondato da persone che non ti fanno bene perché questo è ciò che ti è sembrato "comodo" in passato. Se credi in fondo che non meriti buoni amici, potresti stare con persone che ti sminuiscono o ti trattano male.

La prima cosa che devi fare è fermarti e guardare oggettivamente le tue amicizie. I tuoi amici ti fanno sentire male? Alcune delle cose che gli amici tossici fanno includono:

• Agire in modo verbalmente offensivo. Ti hanno messo giù o ti chiamano nomi.

• Criticarti costantemente.

• Fai tutto su di loro. Non sei permesso di esprimere un'opinione su cosa fare o dove andare. Quando provi a convincerli ad ascoltare un tuo problema, ti scrollano di dosso.

• Chiamarti solo quando hanno bisogno di qualcosa. Quando hai bisogno di qualcosa, non sono in giro.

Per combattere questo, prova a distanziarti da queste persone e cerca invece gli altri. Non isolarti. Ci vorrà un po ', ma in breve tempo vedrai che stare con le persone positive cambierà la tua prospettiva e solleverà la tua autostima.

Costruire l'autostima richiede tempo e potresti scoprire che di tanto in tanto scivoli in comportamenti negativi. Non lasciare che questi ti scoraggino dal costruire continuamente la tua autostima, comunque. Ti meriti buoni amici. Impara a trovarli, e sii uno, e la tua autostima ne trarrà beneficio.