Come scegliere la migliore racchetta da tennis per il controllo e il potere

Quando leggiamo recensioni di racchette da tennis o descrizioni del produttore, due parole che sicuramente vediamo spesso lo sono

energia Econtrollo. Di seguito, esamineremo da vicino ciò che il potere e il controllo significano, discuteremo le specifiche tecniche chiave e arriveremo ad alcune raccomandazioni su cosa cercare nella ricerca della racchetta ideale.

Cominciamo con alcuni principi essenziali della fisica delle racchette:

L'asse lungo di una racchetta è la linea immaginaria dall'estremità della maniglia alla punta del telaio. Se metti la punta della tua racchetta a terra e dai una bava di girare, l'asse lungo è la linea attorno alla quale la racchetta ruota.

Quando la palla colpisce le stringhe sopra o sotto l'asse lungo, la risposta del tuo racchetta dipende principalmente da quanto peso è nella testa della racchetta, quanto è lontano dall'asse lungo il peso (che in parte dipende dalla larghezza della testa) e da quanto flessibile è la cornice. Sulle colpi di assi fuori lungo, con tutti gli altri fattori uguali, meno peso (o meno peso posizionato) nella testa della racchetta consente una maggiore rotazione attorno all'asse lungo della racchetta (torsione), perché la testa della racchetta ha meno massa su entrambi i lati dell'asse lungo per fornire inerzia rotazionale. I colpi dell'Asse fuori-lungo mettono anche uno stress extra sui materiali del telaio e una cornice più flessibile colpisce più facilmente. Entrambe le reazioni alla collisione del racqueo a sfera introducono inclinazione verso l'alto o verso il basso della faccia della racchetta quando la palla lascia le corde, con la rotazione a causa della leggerezza di solito considerevolmente maggiore della torsione a causa della flessibilità.

Quando la palla colpisce la racchetta dall'asse lungo, la racchetta perde un po 'di potenza e la perdita di potere può mitigare o aggravare l'effetto della faccia della racchetta inclinata. Se la palla colpisce sopra l'asse lungo, causando un'inclinazione verso l'alto, la perdita di potenza ti aiuterà a impedire il tuo colpo a lungo. Se la palla colpisce sotto l'asse lungo, causando un'inclinazione verso il basso, la perdita di potenza renderà più probabile che colpirai la rete.

L'impatto della palla piega un telaio più flessibile all'indietro anche più lontano, non solo sui colpi di asse off-long, ma su tutti i colpi, in particolare quelli più vicini alla punta. Questo introduce un'altra variazione nell'angolo della faccia della racchetta quando la palla lascia le corde, cambiando (leggermente) la direzione a sinistra-destra della palla invece della direzione verso il basso.

Quanto sopra ci porta a una conclusione importante che è molto rilevante per il controllo: Una racchetta più rigida con più peso nella sua testa ha meno probabilità di mandare la palla a un angolo inaspettato.

La rigidità e il peso, in particolare il peso della testa, hanno anche un effetto importante sulla potenza.

La maggior parte delle persone comprende il potere accuratamente come la quantità di velocità che la racchetta dà la palla su un determinato swing. Il potere di una racchetta è determinato molto più dalla sua cornice che dalle sue stringhe. All'interno del normale intervallo di corde, le stringhe più libere di solito faranno andare una palla più lontano su groundstrokes, e questo viene spesso scambiato come un'indicazione di maggiore potenza, ma la palla va oltre non perché lascia la racchetta a maggiore velocità, ma perché lascia il Racqueto più tardi. Con stringhe più libere, la palla rimane nella racchetta più a lungo e sulla maggior parte delle groundstrokes, la faccia della racchetta si inclina più verso l'alto mentre fai oscillare la racchetta in avanti. Lasciando la racchetta più tardi, la palla parte su una traiettoria più alta, il che la fa andare oltre.

La velocità con cui la palla lascia le corde è determinata da quanta energia nella sua collisione con le corde viene restituita. Con un telaio più rigido, meno energia nella collisione del racqueo a sfera viene assorbita nella deformazione dei materiali del tela. Ci si potrebbe aspettare che quando il telaio torni alla sua forma originale, restituirà gran parte dell'energia che aveva assorbito, ma quando il telaio risale, circa 15-20 millisecondi dopo l'impatto, la palla, che lascia le corde all'interno 5 millisecondi, è già andato. L'energia usata per deformare il telaio viene quindi sprecata, ma non così l'energia immagazzinata allungando il letto di corda e comprimendo la palla. Le corde e la palla rimbalzano abbastanza rapidamente da restituire gran parte della loro energia, quindi a una determinata velocità di impatto tra palla e telaio, una racchetta più rigida, che mantiene più energia nelle corde e nella palla, restituisce più energia sotto forma di uscita velocità della palla. In altre parole, Una cornice più rigida è più potente.

A una determinata velocità di impatto tra palla e telaio, una racchetta con una più alta peso oscillante è anche più potente. Il peso oscillante generalmente aumenta con il peso complessivo della racchetta e più di quel peso posto nella testa della racchetta. Non approfondiremo il motivo per cui un maggiore peso oscillante aumenta la potenza a una determinata velocità di oscillazione, perché dovrebbe avere un senso immediato dall'esperienza quotidiana: un martello più pesante guida un chiodo più lontano per sciopero. Se hai familiarità con il momento e l'energia cinetica, questo dovrebbe avere ancora più senso, perché entrambi sono direttamente proporzionali alla massa.

Quindi, abbiamo raggiunto essenzialmente la stessa conclusione per ottenere il potere che avevamo per ridurre i colpi di corsa inaspettati della racchetta: cerca una racchetta più rigida con più peso, specialmente nella sua testa.

Ma, il potere e il controllo non sono di solito lanciati in modo che se ne guadagni uno, perdi un po 'dell'altro? Se tutto ciò che volevamo fossero la massima potenza e la torsione e la rotazione minime, la selezione delle racchette sarebbe molto più semplice di quanto non sia. Parte del problema è che c'è molto di più da controllare oltre alla semplice mancanza di torcere e girare.

Generalmente, è benvenuto più potere - fintanto che la palla entra. Per far entrare i nostri colpi, dipendiamo da due forze fisiche distinte. Senza di loro, la stragrande maggioranza dei colpi di tennis, che lasciano la racchetta leggermente verso l'alto, continuerebbe a andare leggermente verso l'alto per sempre. La forza più essenziale è la gravità, senza la quale avresti bisogno di una nuova lattina di palline ogni tre colpi, per non parlare dei fastidi come alla deriva nello spazio! L'altra forza essenziale è la resistenza all'aria, che diventa sempre più importante poiché i giocatori usano più spin. Topspin, in particolare, aiuta a abbattere un tiro più potente nella corte dell'avversario aumentando l'attrito tra la cima della palla e l'aria, in effetti, facendo spingere l'aria verso il basso sulla palla.

Se ignoriamo gli effetti dello spin (e della psicologia umana) per il momento e consideriamo solo la relazione tra potere, angolo della racchetta e gravità, trovare la racchetta che offre il massimo controllo sarà una funzione diretta di due definizioni di controllo abbastanza intuitive. Se definiamo il controllo semplicemente come prevedibilità, un telaio più rigido e più pesante (o più pesante) offre chiaramente un maggiore controllo, a causa della sua resistenza alla svolta, alla torsione e alla flessione all'indietro che creano angoli imprevedibili per racchette. L'altra comprensione comune del controllo è limitare la potenza in modo che non si riprenda. Nel mondo semplificato (no-spin, nessuna psicologia) che abbiamo costruito, la logica conclusione di queste due definizioni di controllo dovrebbe essere ovvia: usa una racchetta più pesante e più rigida e non oscillare così forte. Fisicamente, un'oscillazione più corta e più lenta è, di per sé, più facile da controllare, quindi se riesci a ottenere altrettanto potenza con un migliore controllo usando un tale swing con una racchetta più pesante e più rigida, perché dovresti fare altrimenti?

Uno dei motivi per cui potresti non scegliere di fare un'oscillazione più corta e più lenta viene dalla tua testa. È più divertente fare un'oscillazione grande e veloce e una parte importante del perché è più divertente è fondamentale per la questione del controllo. Quando fai un'oscillazione grande e veloce, abbandoni la cautela. ATTENZIONE ha le sue virtù, ma il divertimento non è una di queste e in situazioni strette, troppa cautela può essere il tuo peggior nemico. Se devi misurare attentamente quanta velocità da mettere in ciascuna delle tue altalene, tenderai ad essere molto più ansioso nei momenti cruciali in competizione che se puoi semplicemente lasciarti andare sui tuoi colpi senza pensarci. Se il tuo controllo dipende dall'applicazione della giusta quantità di velocità di oscillazione, che a sua volta dipende molto dal cervello, i tuoi colpi soffriranno di più quando il cervello è più sotto stress, ad esempio dai punti più importanti in una partita.

Un altro motivo per cui potresti desiderare un'oscillazione più lunga e più veloce prevede lo spin, che finora abbiamo deliberatamente trascurato. Lungo un percorso di swing che taglia verso l'alto ad un determinato angolo per creare topspin, più velocemente oscilla, più rotazione genererai. Con più topspin, puoi mantenere colpi più duri e più alti all'interno del campo, quindi Topspin crea un matrimonio tra alta velocità di oscillazione e alto controllo - supponendo che tu possa incontrare la palla in modo pulito. Il percorso di swing che usi per creare più topspin è uno che taglia più bruscamente, il che riduce il periodo di tempo durante il quale sono allineati il ​​percorso della racchetta e il percorso della palla. Il tuo tempismo deve essere considerevolmente più avanzato per incontrare la palla in modo pulito con un taglio affilato in alto di quanto non sia per incontrare la palla con un'altalena più avanti. Swing più avanti è altrettanto più facile in termini di tempistica, ma molto più impegnativo per un diverso tipo di abilità, la capacità di colpire un margine abbastanza basso sopra la rete. Se hai avanzato fino al punto in cui puoi usare Topspin per mantenere il controllo con un'oscillazione veloce e potente, oppure puoi colpire con precisione duramente attraverso una fessura stretta sopra la rete, hai ciò che ogni tennista vuole - tranne forse l'ideale Racqueto.

Un giocatore che vuole usare altalene lunghe e veloci ha bisogno di una racchetta che offre le seguenti caratteristiche:

Prevedibilità:
I battitori duri e piatti hanno bisogno di prevedibilità perché gli angoli di racchetta inaspettati sono l'ultima cosa che desideri quando stai cercando di colpire un margine stretto sopra la rete.

Una racchetta che si gira è altrettanto problematica, se non di più, per un giocatore che colpisce un topspin pesante, perché se stai oscillando verso l'alto per creare spin e la racchetta si gira o si gira verso l'alto, l'inclinazione verso l'alto non solo invia la palla manda la palla su una traiettoria più alta, ma riduce anche l'azione di spazzolatura attraverso la quale le corde danno la palla topspin. Con più ascensore e meno topspin, la tua palla andrà molto più lontano di quanto previsto. Inoltre, se stai cercando di colpire Topspin, non puoi evitare inclinazioni inaspettate perfezionando la tua abilità nell'incontrare la palla esattamente sull'asse lungo. I colpi di topspin generalmente richiedono che la palla influisca sul letto della corda sopra l'asse lungo, rotola verso il basso attraverso l'asse lungo e lasciano da un punto sotto l'asse lungo. Per i giocatori di Topspin, le variazioni di inclinazione della racchetta su giù hanno un grande effetto sulla profondità di scatto, e molti giocatori di Topspin affrontano questo problema lasciando un enorme margine di errore. Finiscono per colpire a una profondità media più vicini alla linea di servizio rispetto alla linea di base, ma sarebbero molto più formidabili se potessero mirare in modo più profondo.

In termini di telaio della racchetta stessa, la rigidità migliora la prevedibilità. Lo stesso vale per una maggiore tensione delle corde, perché la palla lascia le stringhe più strette prima, dandoti così meno tempo per cambiare accidentalmente l'angolo del letto a corda mentre la palla è ancora lì. Se ti stringi troppo strettamente su un telaio rigido, tuttavia, il braccio sentirà gli effetti della durata condensata dello shock a sfera. Ciò impone un limite importante a quanto lontano puoi andare a cercare prevedibilità.

Un rapporto di potenza limitato:
Ogni giocatore ha un limite al grado di taglio verso l'alto (per creare topspin) che è fattibile per oscillazione media, quindi se la tua racchetta ha troppa potenza per la quantità di rotazione che puoi generare con un'oscillazione a piena velocità, colpirai a lungo. Gli studi di laboratorio più recenti indicano che non esiste una grande differenza tra racchette e corde in termini di cui la palla riceve la palla, dato lo stesso percorso e velocità. Stringhe più strette, trame di stringhe più ruvide e di distanza di spaziatura delle stringhe più ampie, ma non di un fattore di oltre il 10%, e le stesse cornici di racchette determinano la rotazione ancora meno. La chiave, quindi, per trovare il giusto rapporto potenza-spin è il potere della racchetta, non il suo potenziale di spin.

Per il battitore piatto, l'analogo a rapporto potenza-spin è il rapporto potere-accuratezza. A una determinata velocità di swing, una racchetta più potente richiederà a un battitore piatto di mirare attraverso un margine più piccolo sopra la rete. Se ottieni almeno la stessa prevedibilità del potere, tuttavia, sebbene un margine più piccolo non sia più difficile, perché una racchetta più prevedibile ti dà un migliore controllo sull'altezza del tuo tiro.

Messa puoi manovrare:
Dato tutto ciò che abbiamo detto sugli svantaggi delle rastrelli più leggere, dovremmo notare la loro virtù: sono più facili da oscillare velocemente e mettersi in posizione per reazioni rapide. Non vuoi una racchetta così pesante, ti senti gravato dal suo peso, ma per i giocatori adulti di forza media, tali racchette in sovrappeso sono piuttosto rare nel mercato attuale.

Sicurezza del braccio:
Il peso e la rigidità della racchetta possono fare un'enorme differenza per la salute del tuo braccio. Quando una testa di racchetta leggera si gira in risposta a un impatto a sfera fuori dall'asse, la forza di svolta (torsione) viene trasmessa attraverso la maniglia della racchetta per il braccio. Una racchetta leggera assorbe anche meno dello shock di base dell'impatto della palla, sia che si colpisca sull'asse lungo o no. Torsione e shock portano comunemente al gomito del tennis e ad altre lesioni. In un certo senso, un telaio più flessibile mitiga questi problemi diffondendo la torsione o lo shock per un periodo di tempo maggiore e riducendo così il picco di tensione sul braccio, ma una cornice più flessibile vibra anche più violentemente dopo l'impatto. Sebbene nessuno possa vedere questo "flutter" ad occhio nudo, molti giocatori che non sono abituati a cornici flessibili possono sentirlo in modo abbastanza distintivo. Flutter non ha dimostrato di causare lesioni, ma ai giocatori che lo notano, il disagio che provoca al braccio è molto più preoccupante del fastidio puramente estetico che la vibrazione della corda causa alle orecchie.

Quindi, qual è la racchetta ideale?

Per un giocatore che usa oscillazioni relativamente brevi e lente, poche, se del caso, le racchette attualmente sul mercato sarebbero troppo rigide. Il peso e l'equilibrio diventano problemi una volta che hai trovato la racchetta difficile da manovrare, ma è improbabile che la maggior parte delle racchette sul mercato attuale siano troppo pesanti (o pesanti) per un adulto di forza media. La maggior parte dei giocatori che usano oscillazioni relativamente brevi può facilmente manovrare una racchetta che pesa circa 11 once (colpita) con un equilibrio a circa 1/2 pollice da pari e una racchetta rigida così ponderata ed equilibrata dovrebbe essere una scelta eccellente. Puoi anche cercare un peso oscillante tra 320 e 340, ma non fare affidamento su questo come indicatore principale.

Qual è la migliore racchetta per un giocatore che vuole usare altalene più lunghe e più veloci?

Peso ed equilibrio:
La maggior parte degli adulti con resistenza normale non ha problemi a brandire una racchetta con un peso rotto di 11 once e un equilibrio non superiore a 1/2 pollice. Le racchette di almeno 11 once tendono ad essere la luce, non la testa, per renderle più manovrabili, ma troppo poco peso nella testa introduce tutti i problemi discussi in precedenza. Per ogni 1/10 once sopra 11 once, qualcosa sull'ordine di 1/8 di pollice (un punto) più lightness dovrebbe essere generalmente accettabile, anche se un equilibrio più uniforme sarebbe preferibile per molti giocatori più forti. Un giocatore forte potrebbe usare comodamente una racchetta uniformemente bilanciata che pesa più di 12 once colpite e molti dei professionisti personalizzano i loro racchetti con pesi extra della testa che portano il totale ben al di sopra di 12 once. Cerca un peso oscillante di almeno 320, ma presta più attenzione al peso e all'equilibrio.

Rigidità:
Come notato in precedenza, la principale limitazione su quanto una racchetta che puoi usare con un buon controllo è la tua capacità di generare abbastanza rotazione (o di colpire un margine più piccolo sopra la rete) per evitare che il potere della racchetta manda la palla troppo lontano quando si oscillare il più velocemente come ti piace in modo da oscillare. La maggior parte delle raccoglitori attualmente vendute per i giocatori avanzati sono più flessibili (e più luci della testa) di quanto sarebbe l'ideale per una popolazione di gioco avanzata che stavano arrivando sul mercato senza essere già stati condizionati alle racchette che sono state offerte nel corso degli anni. I giocatori tendono ad apprezzare ciò a cui sono abituati e la maggior parte dei giocatori avanzati si è abituato ai cornici più flessibili che hanno dominato ciò che i produttori hanno commercializzato loro dai tempi del legno (che era estremamente flessibile). Se una racchetta più rigida si sente meglio o peggio per il tuo braccio dipende in gran parte dal fatto che tu sia infastidito dal fluttuazione di una cornice più flessibile. In termini di prevedibilità, tuttavia, la maggior parte dei giocatori avanzati trarrebbe beneficio da una racchetta più rigida, più uniformemente bilanciata e in molti casi, una rastrello più pesante. Con una racchetta che pesa circa 11.5 once, un equilibrio entro 6 punti (preferibilmente meno) di pari e una rigidità di 70-75, i giocatori più avanzati possono oscillare il più liberamente che mai, e la potenza in qualche modo maggiore della racchetta è compensata dall'angolo più coerente al quale è manda la palla in viaggio.