Come fare una barre di balletto

Affrontiamolo; È necessaria una barre per il balletto. Gli esercizi di barre vengono eseguiti all'inizio di qualsiasi classe di balletto per preparare il corpo al lavoro in vista e per migliorare la tecnica. Se pensi che avere una barra di balletto a casa sia un lusso per pochi fortunati, continua a leggere. Appendere una barre di balletto è in realtà abbastanza semplice. Ecco come farlo.

Acquista una barre

Dirigiti al tuo negozio di miglioramento per la casa locale e acquista un tassello in legno con un diametro di 2 pollici. Se il tuo spazio lo consente, fai tagliare il taglio a tre piedi. Tre piedi è ottimale, ma una barre di due piedi è meglio di niente se è tutto ciò per cui hai spazio. Preparare la barra levigando ciascuna estremità per rimuovere eventuali bordi affilati.

Acquista parentesi murali

Mentre sei nel negozio di miglioramento domestico, raccogli due o tre staffe della barra dell'armadio in metallo, a seconda della lunghezza del tuo tassello di legno. Una barre di tre piedi richiederà probabilmente tre staffe. Assicurarsi che le staffe includano le viti adeguate. Se non c'è stallone nel muro in cui desideri appendere la barra, acquista alcune ancore murali per la stabilità.

Misurare e segnare lo spazio

Misurare 36 pollici dal pavimento. Usando una matita, segna leggermente tre punti sul muro in cui verranno posizionate le staffe o due segni se verranno utilizzate solo due staffe.

Livellare i segni

Usando un livello, assicurati assolutamente che i segni per le parentesi siano a livello. Tenere ogni staffa sul muro dove verrà posizionato e segnare leggermente i punti in cui verranno posizionate le viti.

Installare le ancore a parete

Utilizzando un trapano di potenza, installa attentamente le ancore a parete seguendo le istruzioni del produttore. Se il muro è dotato di prigionieri sufficienti, le ancore murali possono essere eliminate in modo sicuro.

Staffe a parete sicure

Collegare le staffe della parete al muro usando le viti corrette. Assicurati che le staffe siano attaccate strettamente e in modo sicuro.

Attacca la barre

Posare la barra attraverso le staffe a parete, fissando con viti. Assicurarsi che ogni vite sia stretta e che la barra sia sicura e stabile.

Goditi il ​​tuo nuovo balletto barre

Usa la barre come faresti in classe di balletto. Tieni leggermente la barre con le mani, facendo attenzione a non appoggiarsi alla barre o applicare troppo del tuo peso corporeo. (Non appendere mai la barre o consentire ai bambini di tirarla sopra, poiché probabilmente non li supporterà.)

Suggerimenti

1. Appendere una barretta di balletto in casa (o la stanza di tuo figlio) incoraggerà la pratica a casa.
2. Trova il posto perfetto per appendere la tua barre. Assicurati che ci sia abbastanza spazio per alzare la gamba dritta sul davanti e sul retro.
3. Appendere un grande specchio su un muro di fronte se la barre. Uno specchio è ottimo per il controllo della tecnica.

Quello che ti serve

• Un tassello di legno
• Staffe e viti da parete in metallo
• Ancore a parete, se necessario
• Vari strumenti, incluso un livello