Come usare Retin-A per linee sottili e rughe

Molte persone usano Retin-A e altri retinoidi per curare le loro linee sottili e le loro rughe, ma è sicuro? Chatiamo con i dermatologi per scoprire come usare Retin-A e altri retinoidi in sicurezza come parte di un regime anti-invecchiamento.

Il no. 1 segreto per rallentare i segni dell'invecchiamento

La domanda che ci viene posta più spesso è: "Quali prodotti posso usare per farmi sembrare più giovane?" 

Diciamo sempre alla gente che l'arma segreta nel mio arsenale anti-invecchiamento non è la crema per gli occhi o il botox, il retinolo o i retinoidi della forza di prescrizione (pensa a Retin-A). I retinoidi e il retinolo sono derivati ​​di vitamina A e gli unici prodotti sul mercato hanno dimostrato di "significativamente" ridurre le linee sottili e le rughe, secondo il dermatologo Maryann Mikhail di Spring Street Dermatology a New York. "Non consiglio mai nessuno degli altri prodotti costosi là fuori affermando di farlo", ha detto.

L'approvazione del retinoide di Mikhail è uno dei tanti che ho letto dai principali dermatologi. Ma mentre questi prodotti si presumeranno di tornare indietro, usarli ha un prezzo. Retin-A, Renova e Retacnyl causano quasi sempre arrossamento e sbucciando le prime due settimane di utilizzo. Ho avuto molti amici a prendere un tubo di retin-a e non lo usano mai perché hanno paura degli effetti collaterali. Ho avuto altri amici smettere. Un'amica mi ha riferito che in realtà lei ha l'acne dal suo tubo di retin-a.

Allora cosa dà? Quanto sono rischiosi i retinoidi? Ho chiesto a Mikhail queste domande e altro ancora e le sue risposte hanno cambiato il modo in cui usiamo Retin-A. Si scopre che puoi iniziare su un regime retinoide con pochi problemi, ma ci sono alcuni segreti per usarli correttamente.

Assicurati di utilizzare il retinoide o il retinolo giusto

Retin-A 0.Lo 05% è un buon punto di partenza per la maggior parte delle persone, ma se hai una pelle sensibile o sei più preoccupato per il peeling e la sensibilità, potresti chiedere al tuo medico di metterti su un derivato di vitamina-A più mite che ti consente di lavorare gradualmente le cose extra-resistenza. 

"Per i miei novizi retinoidi, di solito inizio con adapalene o tretinoina e" laureato "a Tazorac quando sento che la loro pelle può gestirlo", ha detto Mikhail.

I retinoidi si riducono sostanzialmente a 3 tipi: adapalene (differina), tretinoina (retin-a, rinnova, atralin, avita, refissa e retacnyl) e Tazorac, secondo Mikhailac.

"In generale, l'adapalene è il più mite, la tretinoina è nel mezzo e Tazorac è il più intenso (ti fa sbucciare di più)", ha detto.

Le donne con pelle secca possono invece prendere in considerazione l'uso di un retinoide OTC. Il mio dermatologo ha effettivamente raccomandato Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, 1 oncia perché la mia pelle si asciuga in questi giorni da Retin-A.

Ho studiato i migliori retinoli OTC e ho escogitato questo fantastico elenco, i migliori prodotti per il retinolo da banco.

Una volta che sei sul retinoide giusto, ecco come iniziare a usarlo correttamente.

Non abbandonerà il prodotto

Uno dei più grandi errori che le persone commettono con una nuova routine per la cura della pelle è abbandonarlo. Ci vogliono un paio di settimane prima che la pelle si acclimati per un prodotto e ancora più tempo per iniziare a mostrare i benefici del prodotto. Un modo per aiutare la pelle ad adattarsi ai retinoidi è iniziare lentamente, qualcosa che i miei amici che hanno provato Retin-A non hanno fatto. Come me, usavano un globo di dimensioni nichel ogni sera per coprire il viso e il collo.

"Il segreto per un adeguato uso retinoide è quello di prenderlo lentamente", afferma Mikhail, che suggerisce di usare un dimensioni di piselli quantità per tutto il viso e il collo, iniziando una notte a settimana per le prime 3 settimane e aumentando lentamente man mano che la pelle si abitua.

"Gli studi hanno dimostrato di beneficiare dell'uso anche poche volte a settimana se è tutto ciò che puoi tollerare", afferma Mikhail. Nella mia esperienza quella quantità "di dimensioni piselli" mi copre a malapena la fronte. Sembra andare oltre quando ho idratato per la prima volta la pelle. Puoi anche mescolare la crema o il gel con la crema idratante in modo da avere più prodotti con cui lavorare.

Capire cosa fissa e cosa non fa

Qualcuno una volta mi ha chiesto se Retin-A avrebbe fissato le linee profonde che si stavano sviluppando sui lati del suo naso. Altri mi chiedono se Retin-a farà scomparire magicamente i piedi del corvo. Secondo Mikhail, i retinoidi di forza prescrizione diminuiscono le dimensioni dei pori, prevengono i punti bianchi e i punti neri e migliorano i segni di linee sottili e rughe, ma non fissano le linee profonde o i piedi di Crow.

"Per quanto io ami e giuro dai retinoidi, devo dire che non c'è nulla di topico che si prenda cura delle rughe intorno agli occhi (piedi di Crow) come Botox o Dysport", afferma Mikhail.

Per quanto riguarda quelle linee profonde intorno al naso, i riempitivi iniettabili come Restylane sono le tue migliori scommesse. Potresti anche ingrassare. Le donne di età superiore ai 40 anni con un'imbottitura extra su di loro tendono a sembrare più giovani delle donne magre, che hanno perso il grasso in faccia mentre hanno invecchiato. Pensa a quella famosa citazione di Catherine Deneuve: "Quando invecchi, devi essere pronto a scambiare il tuo culo con la tua faccia."

Devo ottenere una prescrizione? Che dire dei prodotti OTC?

La mia ricerca mostra che i retinoli da banco (un derivato della vitamina A a dosi più bassi) hanno semplicemente una dose di resistenza più bassa degli ingredienti attivi. Per le cose più forti, vorrai forza di prescrizione.

Alcuni paesi europei, Canada e Messico, vendono retinoidi al banco, quindi se si viaggia in altri paesi, puoi raccogliere Retin-A o Retacnyl nelle farmacie senza prescrizione. Tieni presente che ci sono rischi associati ai retinoidi, quindi consiglio vivamente di usarlo sotto la supervisione di un medico.

Gli effetti collaterali della vitamina A prodotti

I retinoidi causano arrossamenti e peeling in alcuni pazienti. Per quanto riguarda l'affermazione della mia amica di essere scoppiata da Retin-A, Mikhail ha detto che ciò potrebbe accadere: "La tua amica che ha giurato Retin-A l'ha rotta è giusta-in molti pazienti con acne, lo fa nei primi 2 o 3 settimane di utilizzo. Mi piace pensarlo come il retinoide che porta tutti i brufoli sotto la pelle contemporaneamente. Dopo quella gobba iniziale, si chiariscono."

Se trovi che la tua pelle è diventata secca e arrossata su Retin-A, ferma il tuo regime di cura della pelle e si spalma su olio extra vergine di oliva di notte. Secondo la dermatologa Jessica Wu nel bazar di Harper, l'olio d'oliva contiene acidi grassi paragonabili a quelli trovati nella propria pelle, quindi rende una crema idratante molto delicata e incredibilmente idratante.

Fermati nei mesi estivi

I retinoidi rendono la pelle super-sensibile al sole, quindi se li usi nei mesi estivi, devi stare attento a indossare cappelli e un sacco di protezione solare quando fuori. Se non vuoi cogliere l'occasione in estate, ti consiglio di passare alla vitamina C in estate.

La vitamina C aiuta a prevenire le rughe e offre protezione solare. Ho un intero barattolo della crema vitamin-C di Trish McEvoy (acquistalo online) che uso in estate, ma puoi ottenere ottimi prodotti di vitamina C da altre aziende, tra cui il skinceuticals c e ferulico. 

Come combattere la secchezza che inevitabilmente arriva

Con l'età, le nostre ghiandole petrolifere smettono di funzionare in modo così efficiente e ho notato l'uso di Retin-A essiccato più velocemente la pelle. Mentre adoro quanto sia chiara e fresca la mia pelle su Retin-A, detesto anche la secchezza. Ma anche quando faccio le mie pause estive da Retin-A noto che la mia pelle non è più il pasticcio oleoso che era negli anni '20 (per fortuna, non ho mai avuto l'acne adulta).

Aiuto la mia pelle secca fuori mettendo una cucchiaiata di olio extra vergine di cocco su un lavaggio umido e caldo ed esfoliando il viso la mattina. Niente che ho provato, tra cui $ 50 lozioni, funziona anche per esfoliare il mio viso e idratarlo allo stesso tempo. Se non hai olio di cocco, l'olio d'oliva funziona in un pizzico (l'ho appena fatto a casa di mio padre in Texas e ha funzionato magnificamente, anche se odiavo l'odore). Puoi seguirlo con la crema solare (un must con qualsiasi prodotto di vitamina A utilizzato sul viso) e il tuo normale trucco.

Di notte, mi vai in idratante e una volta immerso in uso una quantità di retin-a di dimensioni piselli.

ATTENZIONE: i retinoidi non sono per tutti

Se stai usando un retinoide o qualsiasi derivata di vitamina A, sarai molto sensibile al sole. Sarai ad alto rischio per le scottature, quindi assicurati di indossare la protezione solare ogni giorno con riapplicazioni regolari. Consiglio anche di indossare un cappello. Di solito smetto di retin-a use durante l'estate.

Inoltre, se sei incinta o stai cercando di rimanere incinta, non usare i retinoidi.

Se lo usi, devi smettere di scrub e bucce?

Durante l'utilizzo dei retinoidi, dovresti evitare bucce e scrub chimici, che possono essere troppo duri sulla pelle. Mikhail raccomanda ai suoi clienti più deliziosi e idratanti, come Purpose, Cetaphil e Aveeno.

Maryann Mikhail, MD, è un dermatologo con Spring Street Dermatology a New York (212) 431-4749.