Tutorial fotografico come lanciare un punzone inverso

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Posizione iniziale di inizio inversa

Puoi esercitarti a lanciare un pugno inverso da più di un tipo di posizione. Per i nostri scopi di addestramento delle arti marziali qui, inizia in una posizione di combattimento. Se sei mancino, allora la tua mano destra sarebbe probabilmente nella posizione in avanti e tutto sarebbe invertito da lì. Detto questo, quasi tutti gli stili di arti marziali praticano lanciando pugni inversi con entrambe le mani.

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Cominciando a dare un pugno

Il tuo piede anteriore- In questo caso, il piede sinistro- si sposterà in avanti in una posizione anteriore o in avanti. Quindi inizia a spostare la mano posteriore (in questo caso la mano destra) in avanti. Mentre lo fai, la tua mano sinistra tornerà in camera, in particolare se stai facendo un kata o hyung. Mentre entrambe le braccia lo fanno, le mani iniziano a torcere. La mano sorprendente inizierà a girare nella direzione in cui il palmo è giù, la posizione finale di punzonatura, mentre l'altra mano si muoverà in modo che quando tornerà in camera, il palmo verrà alzato. Anche importante notare è il fatto che molta potenza viene generata dai fianchi. Quindi i fianchi del praticante inizieranno a girare con il pugno.

Quando sparnare, riportare la mano non puzzolente in camera sarebbe sciocco. Piuttosto, sarebbe in piedi per aiutare a bloccare gli scioperi dal tuo avversario.

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Fase finale del contrassegno inverso

Ecco il passaggio finale per lanciare un pugno inverso. All'ultimo momento, la mano sorprendente si trasforma esattamente in posizione con il palmo verso il basso e l'altra mano si sposta in camera. Ancora una volta, la mano non strisciante sarebbe rimasta sveglia quando si sparnerebbe per aiutare a bloccare piuttosto che andare alla camera. I fianchi del praticante si sono mossi in modo che il suo corpo ora sia in avanti in una posizione anteriore o in avanti.