Tennis Table Tennis Basic Strokes the Farehand Counterhit

01 di 07

Posizione pronta

Posizione pronta. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

In questo tutorial, vedremo quello che dovrebbe essere probabilmente il primo colpo di tennis da tavolo che impari: il contropiede. Questo ictus è il fondamento di tutti i tratti di topspin di esame, quindi imparando a colpirlo correttamente, troverai più facile imparare i colpi più avanzati come l'unità e il loop di Fttehand, che sono essenziali per il gioco di alto livello.

Nell'aperto contro il controprotte da luce a medio topspin, l'idea è di colpire la palla sopra la rete con una velocità media e un po 'di topspin per aiutare a far cadere la palla dall'altra parte del tavolo.

Visualizza il video di Forehand Counterhit. (1 MB)

Punti da cercare:

• I piedi sono posizionati con il piede destro leggermente più indietro rispetto al piede sinistro, per rendere più facile mettere peso sulla gamba destra durante la corsa.
• La maggior parte del peso è sulle palline dei piedi per consentire un movimento più rapido. Troppo peso sui talloni rallenterà il movimento e troppo peso sulle dita influenzerà l'equilibrio.
• Il peso è uniformemente distribuito tra le gambe sinistro e destro.
• Le ginocchia sono piegate e i piedi sono circa una metà e mezzo di larghezza di spalla. Il busto è anche leggermente in avanti. Ciò fornisce un centro di gravità inferiore per un migliore equilibrio e consente un facile movimento in tutte le direzioni.
• Le spalle sono in linea con le gambe, con la spalla destra leggermente dietro la sinistra.
• Le braccia sono tenute a distanza all'incirca alle spalle, con un angolo di 90 gradi al gomito. Il pipistrello dovrebbe essere sopra il tavolo per consentire un facile accarezzamento di palline corte.

02 di 07

Inizio del backswing

Inizio del backswing. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

La palla sta arrivando dalla parte di scoperta e la decisione è stata presa per giocare un controit di diritto. Il backswing inizia la corsa.

Punti da cercare:

• Il piede e la gamba destra si sono rivolti a destra, in preparazione per avere più peso corporeo su di loro.
• Anche i fianchi, la vita e le spalle si sono rivolti a destra, anche se la testa è ancora rivolta a guardare la palla.
• La mazza si è mossa solo leggermente all'indietro a questo punto. L'importo che la mazza si muove all'indietro varierà da giocatore a giocatore e sarà anche influenzato dalla quantità di potenza con cui viene colpito il colpo.

03 di 07

Fine del backswing

Fine del backswing. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

La palla sta per rimbalzare sul tavolo e il backswing è finito.

Punti da cercare:

• Gran parte del peso corporeo è stato trasferito sulla gamba destra. Ciò consentirà al giocatore di girare i fianchi, la vita e le spalle a destra e poi tornare a sinistra senza perdere l'equilibrio.
• Le braccia sinistro e destro sono di distanza intorno alla spalla, ma ora stanno puntando in parallelo alla fine del tavolo. Si noti che le spalle sono diventate più dei fianchi e della vita.
• La spalla destra è leggermente immersa, in modo che la mano sinistra sia leggermente più alta della mano destra. La mano destra è ad un'altezza un po 'più bassa dell'altezza massima prevista del rimbalzo della palla.
• La testa si è girata per consentire al giocatore di continuare a guardare la palla comodamente e da vicino.

04 di 07

Inizio dello swing in avanti

Inizio dello swing in avanti. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

La palla è ora rimbalzata e il giocatore sta iniziando ad oscillare in avanti sulla palla.

Punti da cercare:

• La testa ha continuato a girare per guardare da vicino la palla.
• L'angolo della mazza si trova ad un angolo di circa 45 gradi, con il bordo superiore della mazza che punta verso la telecamera.
• I fianchi, la vita e le spalle hanno appena iniziato a tornare in avanti di nuovo.

05 di 07

Contatto con la palla

Contatto con la palla. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

Il contatto è stato effettuato con la palla.

Punti da cercare:

• Il giocatore ha visto la mazza contattare la palla.
• I fianchi, la vita e le spalle hanno continuato a tornare indietro verso sinistra, aiutando a fornire un potere extra quando si colpiscono la palla.
• L'avambraccio e la mazza si stanno muovendo più velocemente delle spalle, come mostrato dalla leggera sfocatura nella fotografia.
• Se la palla è stata paragonata a un clockface, la mazza ha messo in contatto in un punto all'incirca intorno al numero 10, mentre la mazza si muoveva principalmente in avanti e leggermente verso l'alto. Si noti che l'angolo della mazza rimane a circa 45 gradi. Questo movimento fa andare la palla principalmente in avanti e un po 'verso l'alto, con una leggera quantità di topspin generato dal piccolo pennello della palla.

06 di 07

Fine dello swing in avanti

Fine dello swing in avanti. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

L'oscillazione in avanti è finita e la palla sta arrivando.

Punti da cercare:

• Il giocatore ora sta guardando il suo avversario all'altra estremità del campo, piuttosto che il volo della palla.
• I fianchi, la vita e le spalle hanno quasi completato il ritorno a sinistra.
• I fianchi, la vita e le spalle sono un po 'più alti della posizione pronta originale.
• La racchetta si è mossa un po 'più in avanti e più in alto verso l'alto. La punta della racchetta ora è rivolta verso l'alto, in quello che viene chiamato saluto.

07 di 07

Torna in posizione pronta

Torna in posizione pronta. (c) 2006 Greg Letts, autorizzato a circa.com, inc.

Il giocatore inizia a tornare alla sua posizione pronta prima della corsa successiva.

Punti da cercare:

• Il piede e la gamba destra si sono rivolti a sinistra per tornare in posizione neutra.
• Il giocatore deve semplicemente far cadere un po 'le braccia per riavere la sua mazza in posizione pronta. Le spalle torneranno anche un po 'a destra per riprendere la loro posizione normale.
• Le sue ginocchia si sono piegate mentre ritorna nella sua posizione di base.
• Il suo peso corporeo è di nuovo uniformemente distribuito tra le gambe sinistro e destro e sulle palle dei suoi piedi.