Guida passo-passo alla perfetta TRE Flip su uno skateboard

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Preparati

Immagini Bryce Kanights / ESPN

Il 360 Flip (noto anche come Tre Flip) è un trucco di skateboard che sembra simile a un calcio di calcio, tranne per il fatto che la tavola giri su due assi. Ciò significa che nel 360 Flip, si gira come in un calcio di calci ma anche a 360 gradi come uno shuvit a 360. Se stai immaginando un trucco molto dolce nella tua mente, allora probabilmente hai ragione.

360 Flips sono difficili trucchi per lo skateboard intermedio da imparare, quindi devi davvero essere sicuro in alcune aree prima di imparare a tre. Ecco cosa devi sapere:

• Skateboarding: solo in giro, ma vuoi essere più che praticamente comodo. Dovresti essere oltre a iniziare lo skateboard. Vuoi avere un forte senso naturale di equilibrio e dove si trova il consiglio senza doverlo guardarlo troppo.
• Kickflips
• Shuvit pop
• È utile sapere come a 360 pop shuvit, ma non è essenziale.

Si prega di leggere tutte queste 360 ​​istruzioni di ribaltamento prima di affrontare il Tre Flip e assicurati di capire e di poter immaginare nella tua testa cosa farai e cosa farà la tavola. Indossare cuscinetti - casco, gomito e forse anche una tazza - mentre impari questo; Caso su 360 lanci può far male molto. E probabilmente cadrai molto qui all'inizio. È così che funziona.

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Posizionamento del piede

Steve Cave

Per 360 Flips, vuoi i tuoi piedi in una configurazione piuttosto unica. Dove posizionare i piedi per 360 Flips è ancora più personale della maggior parte degli altri trucchi di skate. Il punto è essere in grado di realizzare un dolce 360. Ecco un punto di partenza: metti il ​​piede anteriore dietro i bulloni del camion anteriore. Vuoi questo piede ad angolo. Sarà abbastanza lontano sul tabellone, ma va bene. Il tuo piede posteriore è posizionato in modo che la palla del piede sia incastonato comodamente nel piccolo tuffo proprio prima che la coda salga sul lato della punta del tabellone. Puoi avere le dita dei piedi appenderti o no, fino a te. Esercitati a sentirti a tuo agio con il passaggio dei piedi in questa posizione mentre rotola. Una volta che sei a posto, puoi provare il 360 Flip.

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Raccogliere e capovolgere

3. Immagini di Markus Paulsen / ESPN

È più facile praticare 360 ​​lancia un po 'di una sporgenza. Un marciatore può funzionare bene: non hai bisogno di una grande sporgenza, solo un po 'di spazio extra. Questo ti darà un po 'più di tempo per completare il lancio e un po' più di spazio per muoversi. Una volta che hai in mente un posto, fai un po 'di velocità e metti i piedi in posizione.

Ora, vuoi far scoppiare la tavola, simile a qualsiasi vecchio Ollie o Kickflip, tranne per il fatto che vuoi raccogliere e tornare con il piede posteriore. Questa è la chiave per 360 Flips: questo scoop. Quindi, mentre fai scoppiare la tavola, spingi giù e indietro con la palla del piede posteriore. Questo scoop è ciò che fa girare la tavola.

Con il tuo piede anteriore, lancia la tavola come faresti per un calcio. Non lanciarlo troppo forte e non preoccuparti nemmeno troppo. Se hai il calcio di calci, come dovresti prima di affrontare 360 ​​lanci, allora il piede anteriore dovrebbe arrivare in modo naturale. Basta sfogliare.

Ora, ecco la parte difficile di tutto questo: vuoi raccogliere la coda e lanciare il naso allo stesso tempo. Dovrebbe essere un movimento. Questo è un altro motivo per cui essere un pattinatore fiducioso prima di imparare a 360 Flip è una buona idea: devi sentirti a tuo agio con due piedi che fanno due cose completamente diverse. Questa parte può richiedere del tempo per esercitarsi e capire. - va bene. Potrebbero facilmente essere più di una dozzina di tentativi per abbatterlo. Rilassati, visualizzalo prima di uscire e provalo e pratica.

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Landing Tre Flips

ED Herbold / ESPN Immagini

Dopo il pop, lo scoop e il film, vuoi togliersi i piedi. Tirali su qualche centimetro sopra la tavola, dando allo spazio per capovolgere e girare. Non solo allargare i piedi larghi; tirali su. Quindi, sei in aria, piedi tenuti in bilico sopra lo skateboard e la tavola si gira e gira sotto di te. Tienilo d'occhio e guarda il nastro adesivo. Quando lo vedi, vorrai prendere la tavola con i piedi. Questo è difficile.

I primi diversi (dozzine) volte in cui pratichi Tre Flips, probabilmente non catturete la tavola giusta. Se lo fai, bel lavoro. Se non lo fai, allora c'è la tua conferma che sei in realtà normale. Catturare la tavola richiede abituarsi a come si gira e giri la tavola e ottiene un senso per quanto tempo ci vuole. Dovresti avere lentamente una sensazione. L'obiettivo è alla fine arrivare al punto che non hai nemmeno bisogno di guardare in basso per prenderlo (anche se probabilmente lo farai, per abitudine. E va bene).

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360 problemi di ribaltamento

ED Herbold / ESPN Immagini

Ecco alcuni problemi comuni che le persone hanno quando imparano 360 lancio:

• Non impararlo abbastanza velocemente: ti senti come se ti sei esercitato per sempre e non lo stai ottenendo. Non è un problema specifico, sono tutti i tipi di cose. Se sei tu, allora devi esercitarti di più. Alcuni pattinatori imparano rapidamente i trucchi, ma la maggior parte richiede del tempo per imparare. E 360 flip sono piuttosto avanzati. Se ci stai provando da molto tempo, allora potresti voler fare una pausa per un po 'in modo da non sviluppare cattive abitudini. Il problema potrebbe anche essere che stai cercando di imparare 360 ​​lanci quando non sei ancora sicuro di altre aree di skateboarding. Pratica il General Street Riding ha colpito lo skatepark e prova kickflips e shuvit. Mettiti comodo.
• Atterrando insieme ai piedi: questo è un problema piuttosto comune, in cui atterri sui tuoi piedi uno accanto all'altro. Devi concentrarti sull'atterraggio con i piedi sopra i bulloni: tenerli sparsi. Non è un grosso problema; Probabilmente ti sei appena concentrato su altre parti del trucco e sei solo sollevato di atterrare. Il luogo più comune per atterrare in questo modo è il naso. Guarda la tavola e fatti un'idea di dove sarà e dovresti essere in grado di risolvere questo problema abbastanza facilmente.
• Non riesco a capovolgere 360 ​​gradi: Ancora una volta, pratica. Esercitati a ottenere uno scoop migliore e un ollie più forte. Puoi usare il piede anteriore per aiutarti anche con il 360. Prova 360 lanciando a corto di sporgenze o kicker per concederti più tempo.