Muro di pietra nelle relazioni coniugali

Stonewalling è definito come UN. Impegnarsi nel ritardare le tattiche; stalla: B. Rifiutare di rispondere o collaborare.

La migliore descrizione che ho letto di Stonewalling proviene, Jeffrey J. Pipe, Psyd."Nelle relazioni, il muro di pietra è l'equivalente emotivo di tagliare l'ossigeno di qualcuno. Il distacco emotivo inerente al muro di pietra è una forma di abbandono e l'effetto che ha su un coniuge è drammatico. I sentimenti iniziali di terrore che di solito sono al di sotto della linea di galleggiamento della consapevolezza sono in genere seguiti da sentimenti secondari di rabbia e, quindi, sforzi aggressivi per ottenere un po 'di reazione emotiva qualsiasi reazione emotiva anche uno negativo. E quando questi sforzi falliscono, la risposta interna per il coniuge è prevedibile. Non gli importa. Non mi ama. Mi ha lasciato."

Come appare esattamente il muro di pietra in un matrimonio? Dalla descrizione sopra, il distacco emotivo e i sentimenti di abbandono lasciano il coniuge vittima che si avvolge con dubbi, rabbia e dubbio di una connessione emotiva con il coniuge. 

Di seguito sono riportati 4 esempi di muro di pietra in una relazione

1. Tua moglie ha fatto qualcosa che fa male ai tuoi sentimenti o, c'è un problema nel matrimonio che desideri discutere con lei. I tuoi tentativi di comunicare i tuoi sentimenti sulla situazione sono accolti con silenzio. Il suo modo di evitare il conflitto è rifiutare di partecipare alla conversazione.

2. Tuo marito trascorre tutto il fine settimana a guardare sport invece di partecipare alle attività familiari. Ti siedi con lui, spiegalo che non hai problemi con lui che guarda lo sport, ma vorresti che impiegasse qualche ora del suo fine settimana da trascorrere con la famiglia. Risponde piegando le braccia e mormorando: “Qualunque cosa."Quindi è tornato a guardare il gioco. È totalmente disconnesso dalla famiglia e ciò di cui la famiglia ha bisogno da lui.

3. Tua moglie è una maniaca dello shop, tanto che inizi a preoccuparti delle ripercussioni finanziarie delle sue abitudini di spesa. Senti il ​​bisogno di discutere il problema con lei e fissare alcuni confini sulla sua spesa. A metà della conversazione cambia argomento; Non si tratta più di shopping ma ora di quanto tempo trascorri al lavoro. Lei togliendo i riflettori dai suoi difetti e lo brilla sulla tua è una dimostrazione di compiacenza. “Come osi notare i miei difetti, quando hai difetti."

4. Non sei contento della mancanza di intimità nel tuo matrimonio. Tuo marito non mostra interesse per te o sesso con te ed è tempo di comunicare il livello di dolore e rifiuto che stai provando. Gli dici che sei preoccupato per la mancanza di sesso nel matrimonio, che vuoi trovare alcune soluzioni a questo problema e se ne va. Si rimuove del tutto dalla conversazione e dalla stanza. Si è già allontanato da te intimamente, ora si sta allontanando da te fisicamente. Non solo non vuole fare sesso con te, non vuole nemmeno parlare con te. AHIA!

L'uso di estremo, muro di pietra è un modo per un coniuge di manipolare l'altro coniuge per ottenere ciò che vogliono.

Stonewalling è un licenziamento di ciò che è buono per il matrimonio ed entrambi i coniugi a favore di ciò che è buono per l'unico coniuge.

Gli uomini sono più inclini a Stonewall in una relazione perché si sentono sopraffatti quando una moglie vuole "parlare di sentimenti" o "discutere i problemi."Sentiamo spesso che gli uomini accusano le loro mogli di" fastidio "che, il più delle volte è in risposta alla loro muratura di pietra e al suo bisogno di discutere dei problemi coniugali.

Non che le donne non non si verifichino il danno, ma gli uomini, che sono cablati per ritirarsi e pensare a un problema, hanno maggiori probabilità di usare questa tattica di evitamento più spesso delle donne più aperte a comunicare sentimenti e bisogni.

Secondo John Gottman, "un matrimonio riesce nella misura in cui il marito può accettare l'influenza da sua moglie. Se una donna dice: 'Devi lavorare giovedì sera? Mia madre sta arrivando quel fine settimana e ho bisogno del tuo aiuto per prepararmi "e suo marito risponde:" I miei piani sono fissati e non li sto cambiando ". Questo ragazzo è in un matrimonio traballante. La capacità di un marito di essere influenzata da sua moglie (piuttosto che viceversa) è cruciale perché la ricerca mostra che le donne sono già ben praticate nell'accettare l'influenza degli uomini e una vera partnership si verifica solo quando un marito può farlo anche."

Questo è in genere ciò che accade, la moglie nascosti, il marito diventa difensivo e muro rifiutando di impegnarsi nella comunicazione su ciò che la moglie vede come un problema nel matrimonio. La moglie si aggrappa di più e diventa più arrabbiata e più frustrata. Di conseguenza, hai un marito che è arrabbiato perché sua moglie è costantemente "fastidiosa" e una moglie che è arrabbiata perché suo marito è costantemente "muro di pietra."

Stonewalling è una forma di soppressione emotiva

Non solo il muro di pietra danneggia la relazione coniugale, ma è dannoso per ciascun coniuge fisiologicamente. Gli uomini che sopprimono le loro emozioni e si rifiutano di impegnarsi nella comunicazione possono riscontrare problemi di salute con il sistema nervoso autonomo e il cuore. In reazione al muro di pietra di suo marito, il livello di stress che una moglie ritiene può farle soffrire gli stessi problemi di salute più disturbi d'ansia e depressione.

La chiave per ridurre il muro di pietra in una relazione non si trova con il coniuge che tende a fare il muro di pietra. È la moglie, la "moglie fastidiosa" che detiene la chiave. Scommetto che non ti aspettavi che tu abbia fatto tu?

Quando un uomo viene criticato, sente che sua moglie lo vede come il "cattivo ragazzo."Il modo più veloce per convincere un uomo a chiudere è l'impressione che pensi di aver fatto o stia facendo qualcosa di brutto. Se una moglie vuole avere influenza su suo marito, deve imparare a comunicare senza metterlo sulla difensiva.

Questi 5 suggerimenti per una comunicazione efficace di Deborah Spring Laurel sono un buon punto di partenza quando si tratta di un muro di pietra.

1. Disimpegnarsi: Quando ci disimpegniamo, mettiamo da parte le differenze temporaneamente, mentre rimaniamo disposti ad affrontarli in un secondo momento. Implica il tempo per riflettere, ridurre la tensione e lasciare che le nostre emozioni si accontentino.

2. Empatizzare: Empatia è metterci in senso figurato al posto dell'altra persona. Quell'atto aiuterà a squillare la difesa perché riconosciamo ciò che si sente l'altra persona.

3. Chiedere informazioni: Quando chiediamo, scopriamo le preoccupazioni dell'altra persona. Fare domande ci consente di concentrarci sul nostro compito piuttosto che sul nostro disaccordo. Dopo aver chiesto informazioni, dobbiamo ascoltare attentamente, dando all'altra persona la nostra completa attenzione.

4. Divulgare: Quando riveliamo, riveliamo i nostri sentimenti, bisogni e obiettivi all'altra persona. Possiamo farlo con "I dichiarazioni" che descrivono le nostre emozioni, l'evento precipitante e il suo impatto tangibile.

5. Depersonalizzare: Quando depersonalizziamo, valutiamo il comportamento piuttosto che la persona e consideriamo il nostro lavoro come qualcosa che facciamo piuttosto che quello che siamo. Questo ci consente di liberare noi stessi e gli altri dalla necessità di rispondere in modo difensivo.