Lezione di nuoto per insegnare ai nuotatori il galleggiante

Non dimenticherò mai la mia prima volta a insegnare una lezione di nuoto. Stavo lavorando con un giovane nuotatore nella loro piscina di casa. Stavo lottando cercando di far risalire il giovane ragazzo quando sua sorella minore mi ha colpito nella parte posteriore della testa con un ramo! Non sapevo come rispondere! Dopo aver raccolto i miei pensieri, mi sono reso conto che stavo insegnando il float posteriore sbagliato ... questo è quando ho iniziato questo metodo.

Quando si tratta di insegnare lezioni di nuoto ai veri principianti che hanno almeno 3 anni, il galleggiante di schiena può essere insegnato in 60 secondi o meno. Sto scherzando? No io non sono. Ma lasciami spiegare un approccio che non solo ti permetterà di insegnare ai bambini in età prescolare a galleggiare sulla schiena in 60 secondi o meno in una lezione di nuoto, ma ti aiuterà anche a insegnare ai bambini in età prescolare a nuotare anche prima.

Fluttuare sul retro richiede un nuotatore per rilassarsi. Come insegni a qualcuno a rilassarsi? Dimentica la complessità di cercare di convincere qualcuno a rilassarsi mentre nuota e, invece, prova un concetto molto semplice: sviluppare la capacità del tuo studente di nuotare per primo e la capacità di rilassarsi in acqua seguirà facilmente. Perché rilassare è un prerequisito per galleggiare, l'approccio è semplice. Rilascia il float posteriore dal piano di lezione tutti insieme fino a quando il bambino non ha sviluppato alcune abilità di nuoto di fondazione.

I bambini piccoli sono ansiosi di imparare e provare cose che non sono troppo spaventose per loro, quindi fai imparare come il gioco. Usa oggetti di scena e giocattoli, usa un dispositivo di galleggiamento progressivo, come un noodle, e chiedi ai tuoi giovani studenti di lavorare sulle seguenti abilità Prima di insegnare il galleggiante alla schiena:

• calciare sulla pancia che tiene il noodle sotto il mento
• calciare sulla schiena che tiene un noodle dietro il collo
• trattenere il respiro e praticare lo scambio di aria
• RAGGI
• Nuotare con il viso in acqua sulla superficie

Perché? Tutte le abilità sopra possono essere eseguite in una certa misura anche se il bambino è un po 'nervoso. Tutte queste abilità richiedono movimento. Miglioreranno la capacità del bambino di nuotare, aumentando così la fiducia e la capacità del bambino di rilassarsi in acqua.

Quando trascorri il prezioso tempo di pratica cercando di insegnare a un bambino nervoso a "rimanere fermo" in acqua e galleggiare, in realtà lo sei sprecare tempo di pratica preziosa in cui potresti insegnare al bambino a nuotare. Fluttuare non è una "abilità fisica" che richiede alcuna memoria muscolare o sviluppo motorio. Tutto ciò che il fluttuante richiede è la sicurezza di non fare nulla e rilassarsi!

In parole povere: se insegni alle capacità degli studenti che li spingono attraverso l'acqua, la fiducia e il rilassamento richiesto saranno incredibilmente facili da insegnare perché il tuo studente sarà "mentalmente pronto" a rilassarsi. Di conseguenza, i tuoi studenti impareranno a nuotare più velocemente e impareranno come sostenere il galleggiante in una frazione del tempo. In effetti, la mia esperienza è che se cado galleggiante dai miei primi piani di lezione e lo aggiungo dopo che il bambino ha sviluppato alcune competenze di base, posso insegnare a qualsiasi bambino a sostenere il galleggiante in 60 secondi o meno!