Che cos'è l'allenamento del podio in ginnastica?

L'allenamento del podio è una sessione di prove ufficiale prima dell'inizio di una competizione di ginnastica. Durante questa pratica, le ginnaste hanno la possibilità di fare le loro routine sull'attrezzatura della competizione e nell'arena della competizione.

Perché questo è importante?

L'allenamento del podio offre alle ginnaste la possibilità di abituarsi all'attrezzatura su cui gareggeranno perché le attrezzature da ginnastica possono variare leggermente a seconda del produttore. Ad esempio, le barre irregolari potrebbero sembrare leggermente frizzanti e avere più donazioni di quelle che una ginnasta normalmente usa, oppure il pavimento potrebbe essere più duro o più morbido. I tappetini di atterraggio possono variare in morbidezza.

Poiché i segnali visivi sono anche una parte importante della ginnastica, l'allenamento del podio offre anche agli atleti la possibilità di provare le proprie capacità nel locale della competizione e abituarsi all'ambiente circostante e alla configurazione.

Cosa succede durante l'allenamento del podio?

Nell'allenamento del podio, le ginnaste ricevono un determinato periodo di tempo per esercitarsi in ogni evento e possono scegliere cosa vorrebbero fare in quel periodo. Alcuni atleti completano intere routine, mentre altri fanno solo abilità individuali.

La maggior parte delle ginnaste ha anche un riscaldamento standard che fanno prima di ogni competizione.

Da dove viene il nome?

L'allenamento del podio non ha nulla a che fare con le ginnaste sui premi podio, praticando le loro medaglie.

L'addestramento al podio in realtà ha preso il nome quando è stata presa la decisione di elevare l'attrezzatura su una piattaforma, o podio, a circa tre piedi da terra per aiutare il pubblico a vedere meglio.

Quando l'attrezzatura è su un podio, si sente anche leggermente diverso rispetto a se fosse su un pavimento normale, anche se l'apparato è esattamente lo stesso. Può sembrare meno stabile. Quindi è diventato importante per le ginnaste testare l'attrezzatura sul podio rialzato prima della competizione. L'allenamento del podio è un'importante misura di sicurezza per gli atleti.