Il tuo coniuge ama chiamarti nomi, è un abuso verbale?

Tutti abbiamo avuto alterazioni con il nostro coniuge. Ciò che dovrebbe normalmente soffiare può infettare una relazione a lungo termine. Ad un certo punto, questi combattimenti non sono più solo piccole crepe: fanno parte di un modello di abuso verbale. 

Le vittime di abusi domestici, fisici o psicologici, tendono a interiorizzare gli effetti delle azioni del loro partner. Ti sei trovato piccolo o poco importante quando tua moglie ti urla? Tuo marito ti punisce con le sue parole? Le parole che fanno male, sminuiscono o abbattono un'altra persona sono offensive e quindi potresti sopportare l'abuso verbale. 

Leggi i quattro suggerimenti di seguito su come affrontare una moglie o un marito verbalmente offensivo nella tua vita. 

Confini per il tuo coniuge

Imposta i confini su ciò che vuoi e non accetterai dal coniuge. Comunicare ciò che è e non accetta quando ti parli o di te. Farle sapere senza mezzi termini che non accetti di essere sminuito o di avere la tua intelligenza o il tuo personaggio sminuito. 

Quando inizi a stabilire i confini attorno all'abuso verbale, il coniuge può bloccare e spingere la linea per vedere se sei serio. Se hai intenzione di fissare i confini sul comportamento di qualcuno verso di te, devi essere disposto a sopportare il terreno e proteggere i tuoi confini. Quando non lo fai, la porta rimane aperta a più e possibile escalation, di abuso. 

Ottieni un po 'di spazio

Per integrare i confini che hai impostato, prova a ottenere un po 'di spazio dal coniuge. Questo è un buon modo per rafforzare i tuoi limiti e sottolineare la loro importanza per tenere a bada l'abuso verbale. Questa è una cosa particolarmente buona da praticare se l'abuso verbale continua il tuo coniuge dovrebbe conoscere i tuoi confini, quindi allontanarsi da situazioni pericolose è un buon modo per separarti dal problema. 

Potrebbe anche essere utile avere una conversazione al riguardo come un tipo di confine aggiuntivo-se in futuro si verificano qualsiasi insulto o insulti in futuro. Oltre a rimuoverti fisicamente da una situazione, ci sono diversi modi per allontanarti da un ambiente verbalmente offensivo, vale a dire, finanziariamente ed emotivamente. 

Confini per te stesso

Non solo devi impostare i confini con il coniuge, ma devi stabilire i confini con te stesso. Fare questo significa non temere uno scontro. Molte donne temono il confronto e, allo stesso modo, gli uomini temono di ferire le loro mogli. Non tenendo la tua terra, permetti al tuo coniuge di attraversare i tuoi confini autoimposti di ciò che è e non va bene nella loro vita e nella relazione. 

Non giocare alla vittima 

Non giocare alla vittima o provare a guadagnare qualsiasi cosa dal tuo status di abusato. Mostra con le tue azioni che sei uguale al tuo coniuge e accetterai solo rispetto da loro. Lo fai non rispondendo a parole brutte con rabbia o vittimizzazione. Ricorda che un abusatore prospera dalla dinamica del potere che stabiliscono, vale a dire che preferiscono quando ti senti piccolo. Wen mostri loro che ci sono riusciti, lo useranno come più motivi per sminuirti. Rompere il ciclo è difficile ma avrà un impatto duraturo sulla tua relazione. 

Il confronto può essere un passo verso non essere più una vittima, ma lo "scontro" non è lo stesso del "conflitto."È importante non restituire le loro parole offensive con parole inadeguate e rispettose. Cerca di non alzare la voce quando hai queste conversazioni; Alcune persone trovano utile preparare qualcosa da dire quando sei pronto a confrontarsi con il tuo coniuge. Potrebbe essere semplice come dire: "Non accetterò più il tuo abuso verbale. Ti sto chiedendo di smettere di dire cose offensive o il nostro matrimonio non sopravviverà." 

Dovremmo tutti conoscere il nostro valore e il nostro valore. Non dovremmo temere di resistere a qualcuno che tenta di farci credere che non siamo degni di un trattamento rispettoso. Fare ciò che viene suggerito sopra è il tuo primo e, si spera, solo un passo per affrontare il comportamento offensivo del coniuge. Se non rispondono in modo positivo, allora cerca una consulenza coniugale.