17 Suggerimenti rapidi e veloci per i golfisti e i handicapper iniziali

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I semplici consigli di Gary Gilchrist per aiutare i principianti del golf, handicapper

Gary Gilchrist (a destra) parla con uno dei suoi precedenti clienti professionisti, Yani Tseng. In queste pagine, tuttavia, Gilchrist ha consigli per iniziare i golfisti. Immagini Scott Halleran/Getty

L'istruttore di golf Gary Gilchrist ha lavorato con alcuni dei migliori nomi nel gioco Pro: Michelle Wie, Suzann Pettersen, Yani Tseng per citarne alcuni. Ma nelle pagine seguenti, aiuterà Voi Con 17 consigli su golf rapidi e semplici rivolti all'inizio dei golfisti e dei giocatori ad alto handicap.

Gilchrist non funziona solo con i professionisti; Ha anche una delle accademie di golf junior più note nell'U.S. E negli anni della sua carriera ha visto molti golfisti che iniziano nel gioco.

Se sei un principiante e non vuoi impantanarsi in consigli sul golf rivolti a giocatori migliori o più golfisti avanzati - stai solo cercando di trovare alcune semplici idee che potrebbero aiutare - dai un'occhiata ai suggerimenti di Gilchrist qui sotto.

Troverai suggerimenti rapidi e facili da golf per i principianti all'interno delle seguenti aree tematiche:

• Prepararsi per il round
• Colpendolo più lontano
• Fare buone scelte di club
• Swing difetti e correzioni
• Colpi attorno al verde
• Il gioco mentale

Ci sono più suggerimenti all'interno di ogni soggetto, 17 in tutto, e se si desidera immergerti più in profondità, la maggior parte delle sezioni viene fornita con collegamenti per aiutarti a esplorare ulteriormente.

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Praticare e preparare

Kelly Funk/All Canada Foto/Getty Images

Ricorda: questi sono bit di consulenza a colpi rapidi per i golfisti iniziali e i handicapper più alti del noto istruttore Gary Gilchrist. E puoi fare clic sui collegamenti per andare più approfondito su un argomento.

Come posso ottenere risultati migliori dalla mia pratica?

Il vecchio detto "pratica più intelligente, non più difficile", è la chiave per vedere il miglioramento del tuo tempo di pratica.

La pratica di qualità significa avere uno scopo specifico per la tua pratica. E questo è possibile solo se hai una chiara comprensione e consapevolezza dei tuoi punti di forza e limitazioni. Non presentarti alla gamma di guida e bussare casualmente le palle in giro. Avere un piano, scegliere obiettivi, eseguire colpi.

Non praticare al buio - è difficile vedere il modo di migliorare.

Come dovrei riscaldarmi prima di un giro di golf?

Per prepararti bene per un giro di golf dovresti arrivare al campo da golf almeno un'ora prima del tempo del tee.

Inizia sulla pratica verde dove è possibile stabilire un tempo liscio e deliberato. Non mettere alla tazza, ma a magliette, o monete o solo un punto sul verde. Concentrati sul controllo della velocità e sul tempo. Poi ho trascorso qualche minuto a scheggiare una maglietta sulla pratica verde.

Camminare fino alla gamma di pratica e allungare; Una volta che ti senti libero, inizia a colpire le palle. Usa prima le cunei, quindi spostati nei ferri di mezzo, poi ai lunghi ferri e infine ai boschi.

Termina il riscaldamento con il club che intendi utilizzare sulla prima maglietta, facendo oscillazioni lente e ritmiche. E il tuo tempo il tuo riscaldamento per finire in modo da poter passeggiare per il primo tee e tee in pochi minuti.

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Colpendolo più lontano

Tom Pennington/Getty Images

Come posso aggiungere cortili ai miei unità?

Più distanza - Il sogno di ogni golfista.

L'aggiunta di cortili alle tue unità deriva dall'uso di diverse parti del tuo corpo per creare velocità nella testa di club:

1. La presa deve essere tra le dita, non il palmo.
2. La tua posizione dovrebbe essere larga con i piedi a larghezza delle spalle.
3. Il piano del tuo swing deve essere attorno al tuo corpo, con il club proveniente dall'interno per l'impatto.

Un'altalena intorno al corpo è aiutata da uno spostamento di peso di destra a sinistra (per i giocatori destro), che a sua volta crea il rilascio dall'interno. E il club proveniente dall'interno all'impatto crea la massima velocità e distanza.

Come posso migliorare la velocità della mia testa di club?

Migliorare la velocità della testa di club inizia con i fondamenti: una buona presa e una postura atletica.

Una volta impostato per il successo, è più facile per il movimento del tuo corpo muoversi liberamente dietro la palla nel backswing e nella palla lungo la strada.

Un grande trapano è oscillare una mazza da golf a tre piedi da terra (una specie di swing di tipo baseball, ma usando la presa e la postura del golf).

Questo ti aiuterà a sentire il giusto piano oscillante e rilasciare attraverso l'impatto.

Più in profondità:

• Esercizio per aumentare la velocità di swing: affondo con una svolta

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Fare buone scelte di club

La vista dalla scatola del tee su un campo da golf del deserto. Stuart Franklin/Getty Images

Quando dovrei usare un 3-leghe fuori dalla maglietta anziché un conducente?

Il conducente è uno dei club più difficili da padroneggiare i golfisti iniziali - o addirittura diventare decente. Quindi usare "meno club" (un legno da fairway, ibrido o persino un ferro) è spesso una buona scelta dalla maglietta per i principianti.

Due fattori influenzano la mia decisione se usare un driver o un 3 legno fuori dal tee:

1. La lunghezza del buco;
2. Il livello di difficoltà del t -t -shot, che potrebbe essere determinato dai pericoli o dalla ristrettezza del fairway.

L'unica domanda che devi porsi su ogni tee è questa: "È un tiro ad alto rischio oa basso rischio?"Se la risposta è ad alto rischio, prendi il club a 3 legno o altro più corto, che dovresti essere in grado di controllare meglio.

Spesso sono a corto di colpi di approccio: come posso migliorare la selezione del mio club?

È molto importante che i tuoi corti.

La maggior parte dei golfisti dilettanti non ha idea di quanto siano effettivamente colpiti la palla, perché la maggior parte crede che abbiano colpito i loro colpi più lontano di quanto non facciano davvero.

Quando giochiamo a golf, siamo mezzo giocatore e mezzo caddy. Prenditi il ​​tempo per prepararti per ogni scatto.

La fiducia deriva dalla conoscenza delle nostre capacità e limiti, quindi prenditi il ​​tempo per capire le tue distanze reali.

Più in profondità:

• Come fai a sapere quale mazza da golf colpire?
• Fino a che punto dovresti colpire le tue mazze da golf?

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Swing difetti e correzioni

Davanti a destra! Non lasciare che gli errati colpi ti abbassino, succedono ai migliori golfisti. Richard Heathcote/Getty Images

Come posso sbarazzarmi della mia fetta e imparare a colpire un sorteggio controllato?

La maggior parte delle fette è causata da un'oscillazione "esagerata"; Cioè, un'altalena che si avvicina alla palla su un percorso di swing esterno al lato positivo. I club aperti all'impatto sono un'altra causa comune.

Disegnare la palla proviene dalla posizione di configurazione. Le chiavi principali sono:

1. Mantieni chiuso il tuo allineamento.
2. Rimetti la palla nella tua posizione.
3. Prendi una presa forte (la tua mano leader - la mano superiore sul club - dovrebbe essere trasformata un po 'di più verso l'interno).
4. Oscillare dall'interno; Cioè, il club dovrebbe avvicinarsi alla palla da un percorso di swing interno.

Questi fondamentali dovrebbero aiutarti a produrre uno scatto che va a destra a sinistra (per i tipografi).

Più in profondità:

• Diagnosi e fissaggio di una fetta

Come posso migliorare il mio equilibrio attraverso la finitura del mio swing?

Perdere l'equilibrio durante l'oscillazione può essere causato da guasti di swing di base. Il primo sta oscillando troppo e un altro sta avendo una posizione troppo stretta.

La chiave per un'oscillazione equilibrata è mantenere un buon ritmo. Oscillare dentro di te e, ricorda, più a lungo il club, più ampia dovrebbe essere la tua posizione.

Più in profondità:

• Equilibrio e ritmo nell'oscillazione del golf

Ho colpito la palla molto bassa - Come posso ottenere una traiettoria più alta sui miei colpi?

Dai un'occhiata da vicino al tuo clubface. Un club -face chiuso o chiuso farà basso la traiettoria dei tuoi colpi.

Per giocare una dissolvenza alta, metti la palla in avanti nella posizione e apri leggermente il clubface. Prendi un lungo follow-through e assicurati che la finitura sia alta.

Più in profondità:

• Correggi una traiettoria bassa concentrandosi sulla posizione di impatto
• Devi colpire la pallina da golf per farlo salire

Ho colpito la palla molto in alto - Come posso abbassare la traiettoria dei miei colpi?

Due ragioni per colpire la palla troppo in alto hanno la palla troppo in avanti nella tua posizione e avere un backswing e un follow-through che sono troppo lunghi.

Per produrre un volo di palla inferiore, rimetti la palla più lontano nella tua posizione. E ricorda che più corto è il seguito, più basso è il volo della palla.

Più in profondità:

• Effetti dell'uso della flessione dell'albero errata nel golf
• Guasti e fissa i fogli di consigli

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Intorno al verde

Barrett & Mackay/All Canada Foto/Getty Images

Come posso smettere di sollevare la testa mentre metti?

Il motivo principale per cui i golfisti alzano la testa quando mettono è perché si concentrano troppo sui risultati: si desidera guardare quella pallina da golf non appena si esce dal putter e vedi se va nella buca. Ma quel desiderio spesso fa sì che i golfi vengano fuori dalla loro posizione di misurare troppo presto, portando a Bad Putts.

Per contrastare l'impulso di sollevare la testa e guardare la palla, la chiave è quella di Ascoltare affinché la palla entri nel buco, piuttosto che guardare per farlo.

Più in profondità:

• Punzione di un trapano chiuso agli occhi per sviluppare la sensazione
• Raccolta di consigli per mettere

Come posso smettere di prendere troppa sabbia sui colpi di bunker?

I grandi giocatori comprendono tutti l'importanza del cuneo di sabbia. Se stai scavando troppo in profondità nella sabbia, ecco una chiave.

Quando si imposta per il tuo tiro, apri prima la faccia da club del cuneo, quindi prendi la presa. Questo ti aiuterà a prendere divot superficiali, che aiuteranno la tua coerenza nella sabbia.

Più in profondità:

• 3 chiavi per il gioco di sabbia di successo

Come posso smettere di colpire i colpi di grasso o sottili?

L'impostazione è fondamentale per colpire i tuoi tiri di tiro solidi e per la palla per percorrere le giuste distanze.

Il tuo allineamento da club e il corpo devono essere aperti, mentre la palla dovrebbe essere nel mezzo della tua posizione. Assicurati che il tuo peso sia sul lato sinistro e che durante lo swing le gambe rimangono tranquilli. Le gambe dovrebbero muoversi solo con lo slancio dell'oscillazione.

Più in profondità:

• Migliora le tue distanze di tiro al passo con il trapano 7-8-9

Come posso evitare di colpire la palla sottile su tiri di lob morbidi?

Per il tiro del lob, devi fidarti del design del cuneo del lob o del cuneo di sabbia. Cioè, devi fidarti che oscillando attraverso l'erba, il club solleverà la palla in aria e la atterrà dolcemente sul verde.

Colpire colpi sottili con un cuneo del lob è spesso causato perché il golfista pensa che debba "aiutare" la palla in aria, piuttosto che fidarsi del club per fare il lavoro.

Non cercare di aiutare la palla in aria (colpire sulla palla). Questo ti fa solo perdere gli angoli del corpo e crea colpi incoerenti attorno al verde.

Articolo correlato:

• Colpire la palla durante la scheggiatura

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Il gioco mentale

Ron Dahlquist/Perspectives/Getty Images

Come posso mettere sotto controllo i nervi sul primo maglietta del giorno?

Prendersi del tempo per riscaldarti correttamente ti aiuterà a prepararti mentalmente prima di un round. Per il primo tiro a tee, prendi il club con cui hai la massima fiducia, indipendentemente dalla distanza. La distanza dalla maglietta non è sempre un vantaggio.

E impara dai professionisti. Fai un'altalena di pratica, concentrati sul bersaglio e attenersi alla tua routine.

Come posso evitare i crolli di retro nove che sono comuni nei miei round?

Molti golfisti ricreativi hanno questo problema: cadere a pezzi sul retro nove dopo aver giocato un grande fronte nove.

Ogni golfista conosce le sue aspettative e la zona di comfort. Quando stai giocando bene, la chiave è tenere la mente fuori dal punteggio. Concentrati sul giocare a un colpo alla volta.

Mantieni il tuo punteggio per te stesso.

Più verbali il tuo round, più è difficile continuare a concentrarsi sul processo. Concentrati e attenersi alla tua routine pre-shot.

Come posso migliorare la mia concentrazione durante il mio giro di golf?

La perdita di concentrazione costa ogni tratto di golfista. La maggior parte dei golfisti perde la concentrazione quando iniziano a concentrarsi sul loro punteggio, sia buono che cattivo.

Concentrarsi sul punteggio può rendere un golfista autocosciente, tecnicamente o emotivamente.

Devi rimanere nel presente per mantenere la tua concentrazione e il modo più efficace per farlo è sviluppare una routine pre-shot affidabile.

Altro per i golfisti iniziali e gli alti handicapper

Le parti più fondamentali della tua configurazione sono la tua presa e la tua posizione. Quindi esplora di più su questi argomenti con questo pezzo:

• Passo dopo passo in una grande posizione di configurazione del golf

Un altro buon articolo per principianti/handicapper alti sono i guasti e fissa il foglio di punta.

Puoi preoccuparti di molti altri consigli eccezionali sulle basi del golf e su altre aree del gioco nella nostra sezione gratuita di consigli sul golf.

Ovviamente, i golfi iniziali hanno molte domande sul golf che hanno a che fare con argomenti diversi da come far oscillare effettivamente il club. Quindi controlla il golf per i principianti.

Per ulteriori informazioni sull'istruttore Gary Gilchrist, visitare la Gary Gilchrist Golf Academy.