5 modi per aggiungere più tempo alla tua giornata a partire da ora

Una delle più grandi lamentele si dirige dagli altri sull'avvio e la costruzione di un'azienda domestica è la mancanza di tempo. La verità è che c'è molto tempo. Il problema non è la mancanza di tempo, è l'uso improprio del tempo. Certo, un po 'di quel tempo perso va alla televisione o ai social media, ma proprio come le persone nichel e suscitano i loro soldi, così anche loro vanno via minuti che potrebbero essere meglio spostati verso un goal.

Ecco 5 modi per aggiungere più tempo nella tua giornata a partire da ora. 

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Diventa reale sul tuo tempo

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Si dice che il primo passo per superare un problema sia riconoscere che c'è un problema. Lo stesso vale per il tempo. Le persone ti diranno che non hanno tempo per progetti importanti e nel prossimo respiro dicono che hanno osservato qualcosa su Netflix o hanno avuto un dibattito su Facebook.

Prima di poter trovare o creare più tempo, devi essere onesto con te stesso su dove stai trascorrendo del tempo. Molti esperti suggeriscono di mantenere un registro del tempo. Se sei onesto sul tuo tempo, troverai immediatamente attività che puoi eliminare o ridurre per creare più tempo.

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Pianifica la tua giornata

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Pianificare la tua giornata impedisce di perdere tempo a capire cosa devi fare dopo, anche se la maggior parte delle tue giornate sembra praticamente la stessa. La pianificazione è più che semplicemente elencare le attività. Mentre pianifichi la tua giornata:

• Crea un chiaro elenco di cose da fare. Invece di dire "scrivi", indica quello che stai scrivendo.
• Inizia con la fine in mente. Non intendiamo l'obiettivo finale finale, ma il risultato che desideri dall'attività. Ad esempio, se stai scrivendo un libro, mentre il tuo obiettivo finale è un libro completato, l'attività della tua lista di cose da fare potrebbe essere "bozza completa del capitolo uno."
• Bloccare il tempo. Bloccare il tempo ti aiuta a concentrarti sul compito da svolgere.  Crea anche un limite, quindi non ci prendi troppo tempo su un'attività. Ad esempio, il controllo di e -mail o social media può perdere rapidamente un'ora o più. 
• Sopravvalutare il tempo necessario per completare il tuo compito. Spesso ci mettiamo nei guai a superare l'elenco delle cose da fare perché esauriamo il tempo. Ricorda, le cose raramente vanno come previsto, quindi affronta il tempo extra per ogni cosa da fare e regola la tua lista e il programma in modo da non esagerare.
• Usa un timer. Per farti lavorare nei tuoi blocchi, usa un timer per farti sapere quando il tuo tempo è scaduto. Se necessario, puoi continuare su quell'attività, ma dovrai riaggiustare gli altri blocchi per ospitarlo.
• Non multitasking. L'idea di svolgere compiti contemporaneamente è un mito a meno che non cammina e mastica la gomma. Non puoi messa a fuoco su più di un compito alla volta e perdi tempo ad adattarti e rifocalizzare su un nuovo compito mentre vai avanti e indietro. Trascorri meno tempo quando ti concentri su un'attività e poi si passa a una nuova attività quando il primo è completo.
• Aggiungi divertimento alla tua giornata. Le pause sono importanti, ma anche. Se pianifichi la giornata piena di lavoro e nessun tempo libero, ti brucerai. Quindi programmare un blocco di divertimento e/o rilassamento. Leggi per il tempo libero. Stirata. Guarda la TV (solo non guardare abbuffate).  Ottieni un massaggio. Fai tutto ciò che ti piace e rifornirà i tuoi serbatoi di energia.

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Inizia la tua giornata prima

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Il miracolo del 5 am di Jeff Sanders e La mattina miracolosa di Hal Elrod ci sono due libri che sostengono di alzarsi a 5 a.M. Se non sei una persona mattiniera, l'idea di alzarsi alle 5 a.M. Può farti rabbrividire. Tuttavia, alzarsi prima del solito può aiutarti a fare di più. Potresti persino ritrovarti a finire prima mentre fai di più. C'è qualcosa nell'alzarsi prima che ti aiuta a fare di più in meno tempo. Se non puoi iniziare immediatamente alzarti a 5 A.M., Imposta l'allarme in incrementi precedenti. Inoltre, non ti sei alzato a 5 A.M. L'obiettivo è alzarsi prima del solito. Quindi, se di solito ti alzi alle 10 del mattino, prima potrebbe essere 7 o 8 A.M.

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Usa strumenti e sistemi

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L'intero scopo degli strumenti e dei sistemi è rendere le attività più facili ed efficaci. Soprattutto per le attività digitali, puoi risparmiare molto tempo utilizzando l'automazione. Puoi programmare in anticipo e -mail e social media. Ci sono programmatori online in cui i tuoi clienti possono prenotare da soli e vengono automaticamente messi sul tuo calendario.

Nota che inizialmente dovrai investire tempo extra per imparare e impostare gli strumenti. Ma una volta che lo fai, puoi risparmiare ore ogni settimana.

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Delegare

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Oggi è più facile e più conveniente che mai ottenere aiuto su compiti che non devi necessariamente fare, come programmare i social media, rispondere alle e -mail, fare media/PR e altro ancora. Un assistente virtuale può aiutare con questi compiti.

Tuttavia, la tua attività non è l'unico posto in cui puoi aggiungere più tempo alla tua giornata attraverso la delegazione. Puoi chiedere ai familiari di lanciare e aiutare in casa o assumere qualcuno per pulire o cucinare.