Una nuova era per te.S. Fitness dell'esercito

A partire dal 2018, la U.S. L'esercito ha iniziato a testare un nuovo test di fitness da combattimento dell'esercito. I componenti diventeranno il nucleo del programma di fitness del servizio. Se approvato, sostituirà un regime che è stato utilizzato dal 1980 quando le scarpe da corsa venivano solo introdotte e i soldati hanno fatto i loro allenamenti in stivali.

Un nuovo approccio

Il programma, che è entrato nella sua fase di test nell'ottobre 2018, è stato aggiornato con i cambiamenti nei metodi di allenamento per la forma fisica. Affronta anche meglio le esigenze dell'esercito moderno: questo test è neutro dal punto di vista del genere e neutro.

Il test del test di fitness di combattimento è progettato per essere un predittore delle prestazioni in combattimento. Molti degli esercizi imitano le abilità e la forza necessarie per svolgere compiti critici sotto il fuoco, come il trasporto di un soldato ferito dal campo.

La versione rinnovata dovrebbe essere pienamente implementata entro ottobre 2020, probabilmente con le modifiche basate sul feedback dei soldati coinvolti nella fase di test.

L'unico componente che rimane lo stesso è l'ultimo esercizio: una corsa di due miglia.

I nuovi compiti

Il nuovo test è costituito da sei compiti di "eventi", piuttosto che dei tre nel test precedente.

• Il deadlift di resistenza, con un intervallo di peso proposto da 120 a 420 libbre, per testare la resistenza inferiore al corpo
• Il lancio di potenza permanente, che richiede al soldato di lanciare una palla da 10 libbre all'indietro per dimostrare il potere esplosivo muscoloso
• Pushup a rilascio manuale, che sono simili ai flessioni tradizionali ma richiedono ai soggetti di prova di rilasciare le mani dal contatto con il terreno e reset per ogni pushup consecutivo
• L'evento Sprint/Drag/Carry, in cui un soldato sprint mentre si trascina per la prima volta una slitta da 90 libbre e quindi trasporta due pesi da 40 libbre
• La gamba, che prevede di toccare le ginocchia ai gomiti
• La corsa di due miglia

Promosso o bocciato

Il sistema di punteggio del test è ancora preliminare, ma per il test 100 punti è il punteggio massimo e 60 punti sono il punteggio minimo di passaggio.

Gli standard possono variare, tuttavia, a seconda della specialità professionale o dell'unità del soggetto di prova. Attualmente, l'esercito sta prendendo in considerazione la classificazione delle esigenze fisiche delle sue varie occupazioni come "pesanti", "significative" o "moderate."

Pertanto, un fanteria sarebbe nella categoria "pesante" della domanda fisica, mentre un pilota di elicotteri avrebbe una sfida fisica "significativa".

Almeno durante la fase di test, il requisito minimo per un soldato in una categoria di domanda "pesante" comporterebbe un deadlift da 180 libbre, un 8.Tiro di potenza di 5 metri e 30 flessioni. Ma un soldato il cui lavoro è considerato solo moderatamente impegnativo dovrebbe sollevare solo 140 sterline, dimostrare un 4.Push-up di rilascio di 10 metri e finiture di rilascio.

Lt. Col. Jeffrey Pray, un portavoce del Center for iniziale di addestramento militare, I tempi dell'esercito che il test nella sua forma attuale è solo un primo passo. "Questi saranno usati per testare 60 battaglioni in tutto l'esercito nel corso dell'anno successivo", ha detto. "Non si prevede che gli standard finali saranno approvati fino all'ottobre 2019 e possono essere adeguati fino a quando il test non sarà approvato per il record entro il 1 ottobre 2020 circa."