Vantaggi di camminare sul campo da golf

La United States Golf Association pensa che dovresti camminare sul campo da golf. Guidare nei carrelli da golf è diventato la modalità di trasporto preferita per molti golfisti del fine settimana, ma dovresti provare di nuovo quelle gambe per diversi motivi.

Come ha scritto David Fay, ex presidente dell'USGA, "crediamo fermamente che camminare sia il modo più divertente di giocare a golf e che l'uso dei carrelli sia dannoso per il gioco. Questa tendenza negativa deve essere fermata ora prima che venga accettata che guidare in un carrello è il modo di giocare a golf."

Camminare un campo da golf fa bene alla salute, fa bene alla salute del corso e fa bene alla salute del gioco.

Camminare è l'esercizio più fondamentale

Tutti sanno che camminare è il più fondamentale di tutti i programmi di esercizi. Quindi ha senso che camminare un campo da golf sarebbe considerato buono per te. Tuttavia, non è sempre stato considerato. Alcuni hanno sostenuto che il golf non è un buon esercizio a causa della natura iniziale di Walking Golf.

Non crederci. Camminare un campo da golf è una grande parte di qualsiasi programma di esercizi, come è stato a lungo dimostrato da numerosi studi scientifici ... per non parlare delle prove aneddotiche e del buon vecchio senso.

Per quanto riguarda quegli studi scientifici: tra gli altri, i ricercatori in Svezia hanno scoperto che Walking Golf equivaleva al 40 % al 70 percento dell'intensità di un allenamento aerobico massimo (supponendo che 18 buche giocate). In un altro, cardiologo dr. Edward a. Lo studio di Palank ha dimostrato che i golfisti che camminano hanno ridotto i loro livelli di colesterolo cattivo mantenendo il loro buon colesterolo stabile; Il gruppo di controllo di golfisti in equitazione non ha mostrato quei buoni risultati.

Inoltre, secondo Golf Science International, un ricercatore di nome GI Magnusson ha calcolato che quattro ore di gioco durante la camminata è paragonabile a una classe di fitness di 45 minuti.

Un altro studio condotto al Rose Center for Health and Sports Sciences a Denver, Colo., ha concluso che camminare nove buche in un percorso collinare è equivalente a una passeggiata di 2.5 miglia, rispetto a 0.5 miglia quando si usa un carrello. E che un golfista che cammina 36 buche a settimana sta bruciando quasi 3.000 calorie (vedi il riepilogo completo dello studio nell'articolo "Indovina cosa - Golf fa bene a te").

Un articolo della pubblicazione della Northern Ohio Golf Association Fairways Suggerimenti offerti per principianti o veterani che vogliono camminare ma non sono ancora in forma per questo:

• Cammina alternati durante un round, in modo che alla fine del tuo round hai camminato per nove buche.
• Cammina un set di nove, cavalca l'altro.
• Se sei in un percorso che richiede golf cart, cammina lungo il fairway fino alla tua palla mentre il tuo partner solleva il carrello.
• Se gioca con un partner che cavalca, cavalca solo sul percorso del carrello e cammina da e verso il carrello alla tua palla su ogni buca.

È anche una buona idea per gli escursionisti prendersi cura delle loro spalle usando un carrello a spinta per trasportare la borsa o passare da una borsa a singolo blocco a un sacchetto a doppia piega. I golfisti possono anche considerare un caddy motorizzato, che allevia completamente il golfista della necessità di trasportare o tirare una borsa.

Danno da golf cart

I carrelli del golf danneggiano i fairway. Danno ruvido, danneggiano le aree attorno ai bunker e intorno ai verdure (ovviamente, i carrelli non dovrebbero entrare nelle aree intorno a bunker e verdure, ma a seconda di chi sta guidando, a volte lo fanno).

Quando i carrelli furono introdotti per la prima volta - quando i golfisti erano abituati a giocare su fairway che avevano la stessa probabilità di essere dura come l'erba - questo non era un grosso problema. Oggi, tuttavia, i progressi nella gestione dell'agronomia e del tappeto erboso hanno introdotto grandi varietà di erbe nelle aree in cui non erano, in passato, in grado di crescere. Di conseguenza, i corsi sono in forma migliore che mai. Ma un altro risultato è che molte di queste erbe sono più sensibili all'usura. E guidare un carrello sopra queste erbe crea molta più usura che camminare su quelle erbe o tirare un carrello di sacchetti su quelle erbe.

Questo è uno dei motivi per cui molti corsi pubblicano la regola di 90 gradi per la guida di carrelli su basi permanenti. I carrelli da equitazione spesso non sono consentiti dai percorsi del carrello dopo periodi di pioggia. Alcuni corsi non consentono più carrelli di guida sui fairway.

Camminare un campo da golf è una buona cosa da fare per il bene del campo stesso: risparmia l'usura e il danno alle aree sensibili, che crea un ambiente di golf migliore.

Salute dei campi da golf

È buono per il golf per i due motivi già menzionati, perché aiuta la salute dei golfisti e perché aiuta la salute dei campi da golf - e per altri motivi.

Quando giochi con i partner, percorrere un percorso è spesso più veloce che guidare in un carrello da golf. Questo è vero, sebbene sembra controintuitivo!

Uno dei motivi per cui i golf cart sono stati introdotti in primo luogo è stato quello di consentire a un numero maggiore di giocatori su un percorso allo stesso tempo. E i carri lo fanno accelerando il tempo impiegato da un gruppo sul no. 1 tee per raggiungere i suoi primi scatti del giorno lungo il fairway. Ciò riduce il divario tra i tempi di tee. Ma nel corso di 18 buche, un gruppo di quattro che condividono due carrelli perde un enorme tempo guidando da una palla di un pilota alla palla dell'altro pilota (vedi etichetta da golf per ulteriori commenti su questo).

Walkers, d'altra parte, ogni camminare direttamente alla propria palla. Un effetto secondario di camminare direttamente sulla tua palla è una riduzione della quantità di tempo che trascorri a chattare con il tuo partner di gioco in un carrello prima di colpire effettivamente il colpo successivo. Un deambulatore può usare il tempo trascorso a calpestare la sua palla per pensare al loro prossimo colpo e pensare alla selezione del club.

Camminare un percorso ti avvicina al campo da golf. Non è un sentimento piangente di gioco. È un modo per saperne di più sui corsi che giochi, per ottenere un apprezzamento per le sfumature di un campo da golf che non sono visibili da un golf cart.

E poi c'è lo studio scientifico che mostra i golfisti che camminano (o almeno quei golfisti che hanno preso parte a questo particolare studio) segnano meglio di quelli che cavalcano.

Nessuno suggerisce che i carrelli siano vietati o che i ciclisti di lunga data dovrebbero rinunciare completamente alla pratica. Ci sono sicuramente buoni motivi per usare un carrello da golf di tanto in tanto, e ci sono molti golfisti che richiedono golf cart per i loro motivi di salute. Nessuno che cavalca in un carrello dovrebbe sentirsi male (a meno che non stiano osservando buone regole di etichetta e sicurezza!).

Ma la prossima volta che fai un passo sul primo tee, prova a continuare a fare un passo avanti - tutto intorno al campo da golf. Farai un favore per te stesso, il tuo corso e il tuo gioco.