Brasiliano Jiu-jitsu posteriore Choke nudo in 6 passi

Una delle prime mosse che dovresti padroneggiare nel wrestling di sottomissione o Jiu-jitsu brasiliano è lo strozzamento nudo posteriore. Può essere utile conoscere l'autodifesa durante un attacco nella vita reale, ed è anche una mossa che può aiutare a livellare il campo di gioco per qualcuno che è più piccolo o più leggero di un avversario. Seguendo questi sei passaggi, il tuo attacco di strozzamento nudo posteriore quando ti alleni.

Nota di sicurezza: monitorare attentamente il tuo partner di allenamento nel caso in cui si sviene prima di toccare. Chiedi al tuo istruttore o a qualcun altro di osservare nel caso in cui il tuo partner di allenamento abbia bisogno di aiuto e non te ne accorgi.

Passo 1

Passaggio 1 dello strozzamento nudo posteriore. Stephan Kesting/EveningBjj.com

In brasiliano Jiu-jitsu, lo strozzamento nudo posteriore è un attacco molto importante. Per applicare questo attacco, inizia nella posizione del montaggio posteriore, controllando l'avversario con la presa in over-under. È importante che la tua mano inferiore afferri il polso superiore e non il contrario.

Passo 2

Passaggio 2 dello strozzamento nudo posteriore. Stephan Kesting/EveningBjj.com

Dopo aver padroneggiato la prima posizione, afferra la spalla opposta (destra) del tuo avversario con la mano superiore (a sinistra). Questo passaggio ricorda un "artiglio di tigre", perché le dita sono in forma di artiglio mentre afferrano la parte posteriore della spalla destra. Questo rende la tua presa più feroce.

Passaggio 3

Passaggio 3 dello strozzamento nudo posteriore. Stephan Kesting/EveningBjj.com

Successivamente, dovrai estrarre il braccio in basso (a destra) da sotto l'ascella del tuo avversario e stringere le mani insieme, palmo-to-palmo. Nota nella foto come si punta l'avambraccio giusto. Questo rende una posizione molto forte perché il braccio è preparata contro la schiena del tuo avversario. Si noti che nella foto, l'avversario sta ancora bloccando lo strozzamento con le mani. Imparerai come rispondere in natura nel passaggio seguente. 

Passaggio 4

Passaggio 4 dello strozzamento nudo posteriore. Stephan Kesting/EveningBjj.com

Con la mano sinistra, riprogramma la spalla (proprio come al secondo passaggio). Allo stesso tempo, spara la mano destra in avanti per far cadere la mano destra dall'avambraccio, limitando la capacità del nemico di bloccare il tuo soffocamento. Questo è un movimento rapido, quasi come un colpo di palma al polso del tuo rivale. Non vuoi spingere la mano lentamente o lasciare la mano penzolando là fuori per fargli afferrare. È il tuo obiettivo terminare questo conflitto il più rapidamente ed efficacemente possibile.

Passaggio 5

Passaggio 5 dello strozzamento nudo posteriore. Stephan Kesting/EveningBjj.com

Ora tornerai all'impugnatura da palmo-al-palme dal primo passaggio. In questo passaggio, il cappio intorno al collo è molto più stretto e la sua principale difesa è stata rimossa dall'avambraccio. Nota come nella foto il gomito è posizionato direttamente davanti al naso dell'avversario. Idealmente, l'avambraccio verrà messo sotto la mascella e non sul viso o sul mento del nemico.

Passaggio 6

Passaggio 6 dello strozzamento nudo posteriore. Stephan Kesting/EveningBjj.com

In questo ultimo passaggio, dovrai sparare la mano destra in profondità dietro il collo del tuo avversario e bloccarlo in posizione usando la pressione dalla tua testa. La tua mano sinistra dovrebbe essere sul bicipite destro. Stringerai e poi dentro e su, in un movimento di aggancio sotto la mascella del nemico.

Allungherai anche il tuo avversario estendendo le gambe e arcuando le spalle per rendere lo strozzamento ancora più potente.