Devo davvero applicare più crema solare ogni 2 ore?

Domanda: Devo davvero applicare più crema solare ogni 2 ore?

Mentre stavo leggendo di livelli SPF più alti nella protezione solare, ho avuto una disconnessione quando sono arrivato alla parte che descrive la forza di un particolare livello SPF. Dici che SPF indica quanto durerà la protezione solare; Tuttavia, continui dicendo che si dovrebbe riapplicare la protezione solare ogni ora o due.

Supponendo che io utilizzo una protezione solare SPF 15, ciò significa che sarò protetto per 150 minuti, chiaramente più lungo di 1 o 2 ore. E se dovessi usare SPF 100, sono 1000 minuti, più di 16 ore! Anche se le condizioni non erano perfette, questo dovrebbe proteggermi per l'intera giornata! Perché dovrei quindi avere bisogno di riapplicare ogni ora o due?

Risposta:

Questa è solo una parte di una meravigliosa e -mail che ho ricevuto da un lettore di nome Vincent. Fa emergere un punto così buono, e la mia ipotesi è che così tanti altri potrebbero avere una disconnessione con i nostri consigli sull'applicazione della protezione solare ogni 1 1/2 a 2 ore che condividerei ciò che ho scritto a Vincent.

Sono così felice che tu stia ricercando la protezione solare. Hai assolutamente ragione, quando si tratta di quale protezione solare scegliere, come applicarlo e quanto spesso riapplicare le cose possono scendere a destra.  Sono felice di aiutarti a chiarire la tua confusione.

Ci sono molti fattori che possono influenzare la capacità di una protezione solare di essere efficaci finché dovrebbero esserlo.  Innanzitutto, quasi nessuno applica abbastanza crema solare.  Inoltre, dopo aver applicato le persone solari sudare, salire in piscina, i bambini sono nell'irrigatore, ecc. Quindi aggiungi oltre a ciò le etichette per la crema solare che ti dicono che sono impermeabili. (Loro non sono.) Le persone hanno un falso senso di sicurezza quando si tratta di protezione solare.  Se trascorri la giornata all'aperto, sudorare o sei in acqua ad applicare solo una volta al mattino, non è sufficiente per essere completamente protetto e non essere bruciato dal sole.  Ecco perché diciamo che è una buona idea applicare ogni 1 1/2 a 2 ore, anche se i calcoli non si sommano.

Se guardi una bottiglia di protezione solare, indipendentemente dal livello SPF, dirà qualcosa lungo le linee che mantiene una buona copertura quando è in acqua per un massimo di 80 minuti. Meno di 1 1/2 ore. La maggior parte delle persone suda mentre fuori in estate. Probabilmente non abbondantemente, ma sudare comunque. Inoltre, le etichette della protezione solare devono dire se offrono protezione in acqua per 80 o 40 minuti.  40 minuti sono meno di un'ora, anche se è SPF 50!

Così tante persone vanno ai parchi idrici con buone intenzioni, acquistando la crema solare "impermeabile" con un SPF elevato e lo mettono in un paio di volte durante il giorno. E così tanti di loro finiscono con una scottatura solare, confuse perché pensavano che stessero facendo le cose correttamente. L'etichetta lo dice, giusto? Ma quando vedono gli 80 minuti sull'etichetta, sono sorpresi. Immagina cosa pensano la gente quando vedono 40 minuti sull'etichetta.

Quindi, chiamami un po 'ossessionato dalla protezione solare (io sono), ma ho letto più volte da diversi dermatologi che le persone non usano abbastanza crema solare e poi sono sorprese quando vengono bruciate dopo una giornata al sole.  Quindi assicurati di applicare la crema solare in modo molto libera prima di uscire per la giornata. Per essere davvero protetto indossare anche un cappello a tesa larga e occhiali da sole.  Non dimenticare di applicare la protezione solare sul retro del collo e le cime delle orecchie.  

C'è un'eccezione quando si tratta di questa regola sulla riapplicazione, poiché la sudorazione, la luce solare e la suddivisione dell'acqua l'efficacia della protezione solare se stai trascorrendo la giornata in casa ad applicare la protezione solare una volta al mattino prima di lasciare la tua casa ti proteggerà per molto più a lungo di 2 ore.  È sempre necessario applicare la protezione solare - indipendentemente dal tempo o dalla stagione - prima di uscire di casa, sebbene la riapplicazione durante il giorno se sei in ufficio o semplicemente a casa potrebbe non essere necessario.