Idee per la consegna di cibi e pasti sani per gli anziani che non cucinano

 Se hai bisogno di aiutarti a assicurarti che i tuoi genitori o nonni mangino bene a casa o che tu sia un caregiver senior, sei fortunato. 

Molti degli stessi servizi creati per offrire ai millennial opzioni alimentari convenienti si stanno rivelando davvero utili per gli anziani che hanno anche bisogno di cibi convenienti e salutari. 

Quando tu'Improvvisa cura dei tuoi genitori ..

Milioni di bambini di genitori anziani sono stressati, si sente in colpa, chiedendosi come mantenere mamme e papà sani e vivere in modo indipendente. Una diagnosi di Alzheimer/demenza può significare che il DMV porterà via la patente di guida di un paziente. 

Cucinare può improvvisamente diventare una grande sfida. Forse non sono autorizzati a cucinare o forse non puoi a causa di menomazioni fisiche. Pasti su ruote non è un'opzione per tutti.

Ecco alcune idee che possono davvero funzionare.

Fai scorta di 17 cibi buoni ed economici di Trader Joe's

Il cibo sano pronto a mangiare è così facile da fare in questi giorni. Susie Wyshak

Cibi di base salutari che acquistiamo da Trader Joe's

Durante lo shopping, pensa a come diversi cibi di base possono essere combinati in pasti o snack. Tanto meglio se puoi coinvolgere i tuoi genitori o clienti nel processo di shopping, per capire le migliori basi che si adatteranno ai loro gusti, dieta e abitudini alimentari.

Trader Joe's mantiene un elenco di alimenti senza glutine, kosher e vegani per semplificare i tuoi acquisti!

Questi alimenti tendono ad essere piatti della folla tra gli anziani per cui faccio acquisti, che fortunatamente tendono ad essere buongustai e mangiatori sani.

1. Zuppe in scatola e stabile, Soprattutto la zuppa di pomodoro al peperoncino rosso arrosto a basso contenuto di sodio (che puoi trovare nei pacchetti monodri, nei normali negozi di alimentari). La cosa grandiosa di questa zuppa è facile aggiungere pollo o altre verdure per preparare una zuppa più interessante e nutrizionalmente equilibrata come pasto.
2. Insalate fresche
3. Dip e / o hummus di yogurt di spinaci
4. Bastoncini salati
5. Mandorle e anacardi, in pacchetti monodri (che impediscono il consumo eccessivo!)
6. Frutta secca
7. Cioccolato fondente
8. Succo verde (Meglio ancora, acquista questo frullato di superfood a foglia verde in un supermercato o Costco, a solo circa $ 6 per mezzo gallone. La durata di conservazione refrigerata è di diverse settimane/mesi e racchiude molti nutrienti.)
9. Pollo a fette (carne per gastronomia)
10. Formaggio a fette
11. Formaggio a basso contenuto di grassi (bello perché è pieno in singoli)
12. Pacchetto da 3 di formaggio di capra fresco ($ 4.99)
13. Cracker o pane pumpernickel
14. Carote
15. Fagiolini freschi (se disponibili) - ottimo per immergersi
16. Salmone in scatola, tonno e altre proteine ​​stabili
17. Piccole acque in bottiglia (in caso di emergenza)

Morso affare: I biscotti allo zenzero nelle vasche sono uno dei cibi più famosi del commerciante Joe. Ottieni molto per il prezzo, il che è bello per gli amanti dello zenzero!

Guarda servizi di consegna di pasti sani e freschi

Solo alcuni dei pasti quotidiani della qualità del ristorante Munchery cucina. Munchery

Mentre i pasti su ruote servono persone qualificate e a basso reddito con pasti, alcune aree offrono solo pasti congelati. Potrebbero non voler consegnare pasti congelati a persone che hanno demenza, per motivi di sicurezza.

Fortunatamente, ci sono molte alternative di pasti freschi. Eccone alcuni:

Munchery offre pasti freschi a un prezzo ragionevole

In diverse importanti città attraverso l'U.S., Munchery centralizza facendo un numero enorme degli stessi pasti progettati da chef ogni giorno, usando ingredienti freschi e locali. Questo modello-contro un ristorante, che produce molti pasti diversi-consente a Munchery di valutare i loro pasti pronti e mangiare a prezzi ottimi. Ad esempio un ciotola di pollo jerk costa $ 9.

Munchery ha dato il via al servizio di San Francisco, Los Angeles, New York e Seattle. Mia madre lo adora!

Suggerimenti: Di solito offrono un coupon per iniziare a basso rischio. Puoi programmare la consegna entro un'ora specifica. I pasti caldi devono essere ririscaldati di solito e arrivare in un contenitore riscaldabile.

I servizi di consegna dei pasti realizzati per gli anziani abbondano

Controlla l'area locale per i servizi appena realizzati specificamente per gli anziani. I pasti possono diventare costosi, ma ci sono molte opzioni di piano per ogni budget.

Ecco solo alcuni esempi:

• Nel sud della California, il gourmet senior di Martha produce e consegna i pasti con gli anziani in mente. Hanno anche pasti su misura per restrizioni dietetiche specifiche.
• A livello nazionale, i pasti della mamma sono in missione per aiutare gli anziani a vivere in modo indipendente.
• Per trovare i pasti nell'area locale cerca qualcosa come: consegna di pasti freschi sani (quindi aggiungi la città o il codice postale). Aggiungi eventuali termini di ricerca relativi alle restrizioni dietetiche.

Le compagnie di consegna di pasti più sani si aprono continuamente.

La consegna dei pasti dai ristoranti locali è un'altra opzione

Se sei abbastanza fortunato da avere ristoranti a prezzi accessibili che producono pasti sani nelle vicinanze, c'è sempre l'opzione consacrata dal tempo di consegna del ristorante utilizzando il servizio di un ristorante o toccando servizi di ordinazione online/mobile come Grubhub.

Ottieni generi alimentari consegnati dai supermercati locali con Instacart o Amazon

Consegnare generi alimentari agli anziani al clic di uno smartphone o di un mouse. Amazon.com

Per decenni, i piccoli negozi di alimentari hanno consegnato cibo. Il nostro desiderio di comodità di risparmio nel tempo ha portato a sempre più supermercati che preparano pasti pronti e gustosi e allineando opzioni di consegna per ogni programma e in molti quartieri.

Consegna alimentare dai tuoi negozi preferiti

Instacart è un'ottima opzione per le consegne rapide dai supermercati vicini e Costco (ma, per ora, non il trader Joe). Gli acquirenti personali scelgono ciò che scegli e paga online.

Instacart a volte segna i prezzi, ma a volte non lo fanno. Anche così, se non vivi vicino ai tuoi genitori e hanno bisogno di generi alimentari, è un piccolo prezzo da pagare per la pace di tutti.

Non hai bisogno di uno smartphone da ordinare da Instacart, E puoi dare loro indicazioni su come/quando consegnare.

Generi generi alimentari da Amazon

Amazon ha dato il via a Amazonfresh, il suo servizio di consegna di generi alimentari nelle principali aree metropolitane. A partire da ora, c'è una commissione annuale. Quindi ti consigliamo di essere sicuro di essere impegnato prima di "investire." 

Molte ottime basi della dispensa su Amazon: Puoi trovare alcuni grandi occasioni su cartoni di barrette di cereali, cereali e altri punti graffe. Puoi anche impostare un abbonamento all'ordine ricorrente ... se sai che la persona amata o il cliente desidera determinati preferiti, in corso.

Molti produttori di alimenti riferiscono che Amazon è il loro pane e burro, per quanto riguarda le vendite.

Consegna i tuoi genitori al negozio di alimentari con Uber e Lyft

Safeway Sale si rivolge al modo in cui alimentari speciali come Trader Joes potrebbero sostituire i supermercati tradizionali. Denver Post

Per molte persone, la spesa è una grande gioia nella vita. Quindi, quando qualcuno smette di guidare, è la fine dei viaggi del negozio di alimentari?

Forse no! In tutto il paese, il movimento per la condivisione del viaggio apre le opzioni per andare in giro con l'aiuto di estranei. Nonostante le storie dell'orrore che sono diventate nei media, la mia famiglia utilizza questi servizi per più di un anno senza problemi.

3 modi in cui le auto Uber e Lyft possono aiutare i tuoi genitori

Tu e i tuoi genitori potreste essere sorpresi Quanto possono diventare interessanti le loro vite una volta che non possono più guidare, Se inizi a farli in giro con le auto Uber e Lyft (Quei link ti danno un credito gratuito per provarli.)

Disclaimer: questo è solo per le persone che possono spostarsi in sicurezza da sole.

• I conducenti di auto Uber e Lyft sono generalmente sociali e si divertono a chattare con i passeggeri. I tuoi genitori possono raccontare le loro storie. Ancora ed ancora.
• Puoi vedere esattamente dove sta guidando l'auto, a differenza di quando i tuoi genitori stavano guidando le proprie auto.
• Lo shopping diventa un'avventura coinvolgente e simile al gioco, alla ricerca di auto diverse, dover ricordare i nomi dei conducenti diversi. Sarai più in contatto con i tuoi genitori ... forse più che mai.

Quindi puoi vedere, è disponibile un mondo di opzioni alimentari per aiutare i tuoi genitori anziani e aiutarti a fare tranquillità che, anche se sei lontano, puoi aiutarli a vivere una buona vita.

Non scartare il cibo solo da 99 centesimi e negozi da dollari

Potresti non aspettarti che le idee fresche agricole al negozio solo 99 centesimi? Poi di nuovo ... Susie Wyshak

Se non sei andato a caccia di un affare ultimamente a 99 centesimi solo in negozio, negozio di dollari, outlet di drogheria o altre catene di alimentari di sconto regionali, potresti non sapere quanto cibo, a volte biologico, questi negozi vendono.

Mentre i prodotti potrebbero non essere i più freschi, questi negozi tendono a individuare in aree che potrebbero non essere vicini ai supermercati.

Morso affare: Al negozio di 99 centesimi di Los Angeles, la mia famiglia adora $.99 sacchi di bagel da una fabbrica di bagel locale dei vecchi tempi.