Come essere di supporto a qualcuno che è solo

Conosci qualcuno che è solo? Potresti avere un amico o un conoscente solitario e non rendertene nemmeno conto. Questo perché la solitudine è una di quelle cose di cui alla gente non piace parlare. Non dovrebbe essere un argomento tabù, ma le persone spesso hanno l'impressione sbagliata al riguardo. Pensano che se ammettono di essere persone sole riderano di loro o chiamano un perdente. 

Ma la realtà è che la solitudine può accadere a chiunque di noi. Se mai ti sentivi solitudine anche per un breve periodo, saresti solidale con qualcuno che è solo.

Sei il tipo di amico che ti aiuterà in questa situazione? Forse pensi che se qualcuno è solo è colpa loro, o che dal momento che sei così impegnato non potresti fare nulla per loro. Se non sei riuscito ad aiutare un amico solitario, ecco alcuni suggerimenti per fare meglio la prossima volta.

Cosa non dire

È facile far esplodere i commenti di un amico sulla solitudine, specialmente quando hai una vita piena di persone e sei impegnato. Potresti anche pensare che sia stupido o infantile ammettere che sei solo.

Ma essere soli non significa che qualcuno è un disadattato sociale o pigro per l'amicizia, significa semplicemente che non hanno le profonde connessioni nella loro vita che fai. Potrebbero esserci una serie di ragioni per questo. Forse il tuo amico non ha il supporto familiare che fai, forse i loro amici più cari si sono allontanati, forse le circostanze della vita li hanno allontanati da alcune delle loro amicizie, o qualsiasi numero di cose che possono accadere a chiunque in qualsiasi momento.

Evita di dire queste cose a un amico solitario:

• Solitario? Ah! Non mi trovo mai solo! sono molto occupato.
• Perché non hai amici?
• Oh, mi piacerebbe divertirmi come te.
• Vorrei essere solo! I miei figli mi fanno correre.
• Starai bene. Hai: (riempire lo spazio vuoto: i tuoi figli, il tuo cane, il tuo lavoro.)

Queste dichiarazioni ti fanno sembrare compiaciuto e indifferente, anche quando hai le migliori intenzioni.

Cosa non fare

Non usare il tuo amico solitario come piano di backup. Alcune persone pensano che, poiché qualcuno ha ammesso di sentirsi soli, ciò deve significare che non hanno abbastanza da fare. Ma ciò che manca alle persone solitane sono le relazioni, non le attività. Quindi, evita di approfittare delle persone solitarie.

Non:

• Chiamali solo quando hai bisogno di un favore o di una babysitter.
• Prometti un momento di stare insieme ("Ceniamo la prossima settimana!") Quando non hai intenzione di farlo.
• Chiamali quando vuoi l'attenzione posta su di te, come una festa o una celebrazione, quindi rifiuta o ignora i loro inviti.

Sii consapevole di come ti imbatti in amici solitari. Se non sei troppo occupato per chiamarli quando Voi Hai bisogno di qualcosa, quindi non sei troppo occupato per aiutarli con un po 'di supporto. Sii più autocosciente quando hai a che fare con un amico che ha bisogno di te.

Cosa fare

Uno dei motivi per cui le persone evitano di aiutare un amico solitario è perché si sentono già stressati e pensano che il loro amico sarà un resoconto nel loro tempo prezioso. Le persone sole non si aspettano che tu sia lì per loro 24/7, ma hanno bisogno di un po 'di gentilezza.

Ecco alcune idee per includere un amico solitario nella tua vita, anche quando sei occupato:

• Invitali a un normale incontro che potresti avere con un altro amico.
• Chiedi loro se vogliono venire con te per fare una commissione. Puoi chattare e conoscerci mentre sia la spesa o gestire i bambini ai loro appuntamenti.
• Chiedi loro quando fai una cena in famiglia. La tua famiglia deve mangiare, e anche il tuo amico. Combina i due.
• Aiutali a stabilire una connessione introducendoli ai tuoi altri amici.
• Mi sento come rilassarti davanti alla TV? Chiedi a un amico di unirti a te.
• Chiama per il check -in su di loro occasionalmente.

Come nota finale, non giudicare le persone che ammettono di essere sole. Molte persone che si sentono sole non hanno il coraggio di dirlo e invece soffrono silenziosamente. Il più delle volte diverse circostanze hanno causato la solitudine, e queste possono accadere a chiunque. Se sei benedetto da amicizie o relazioni positive con i membri della famiglia, estendi quella benedizione alle persone che ne hanno bisogno.