Come trattare con un amico che parla di te

Uno dei bisogni di base che tutti noi abbiamo è semplicemente essere ascoltato. Vogliamo che gli amici ascoltino pienamente per capire i nostri sentimenti e opinioni. Per fare ciò, un amico deve essere competente nell'ascolto attivo, dove non solo si fermano per farti parlare, ma prendono anche gli indizi non verbali che li stai dando.

Le persone sono raramente brave ad ascoltare. Questo è vero anche per i nostri migliori amici a volte. Viviamo in un mondo frenetico e la capacità di mettere tutto da parte e concentrarci su qualcun altro manca nella nostra società nel suo insieme.

Il problema è che l'amicizia muore quando uno degli amici non si sente validati. Se hai un amico che ti parla costantemente, ecco alcuni suggerimenti su come gestirlo.

"Stai parlando su di me" o "per favore ascolta quello che sto dicendo"

Dobbiamo educare le persone su come trattarci. Forse un amico non si rende conto che parlare di qualcun altro è una cosa negativa. Forse sono cresciuti in una famiglia in cui tutti si sono interrotti a vicenda e pensano che questo sia un comportamento normale. Forse si sentono parlare per qualcuno mostra entusiasmo, o forse credono davvero che sanno meglio e non vogliono sentire quello che stai dicendo.

Se questa persona ha molti amici di lunga data o un migliore amico vicino, è probabile che abbiano sviluppato l'abitudine di interrompere. Questo è vero per gli amici solidi che si conoscono a lungo e capiscono le personalità reciproche. L'interruzione diventa più frequente e perdonato perché sanno che la loro amicizia non ne sarà danneggiata.

Ma anche con amici a lungo termine, ci sono momenti in cui una persona deve solo rimanere in silenzio e prestare la loro piena attenzione all'altro amico. Se l'interruzione costante del tuo amico sta danneggiando la tua amicizia (anche se non intendono danneggiare la relazione), devi far loro sapere. Se continui a non dire nulla e invece ti frustrava silenziosamente quando ti chiamano, stai dando loro il messaggio che va bene. Quindi sta a te far loro sapere che non lo è.

Innanzitutto, inizia in piccolo con l'ovvio. Alcune cose da dire per fermare le loro interruzioni:

• "Stai parlando su di me"
• "Per favore, ascolta quello che sto cercando di dire"
• "Per favore, ascolta quello che ti sto dicendo"

Di 'una di queste frasi con calma per dare al tuo amico la possibilità di fare un passo indietro e rendersi conto che il modo in cui non rispondono non è accettabile per te. Dà una chiara fermo alla conversazione che fa sapere loro che devi essere ascoltato.

Quando si interrompe continua

Alcuni amici prendono l'abitudine di interrompere che diventa parte della loro personalità. Se hai fatto loro sapere che non lo apprezzerai e continuano, devi parlarne più severamente.

Innanzitutto, usa istanze specifiche quando ti hanno interrotto. Non dire "ti butti sempre dentro" o "mi stai sempre tagliando via."Dai loro un esempio di quando ti hanno tagliato e come ti ha fatto sentire. Ad esempio, "Hai parlato su di me quando stavo cercando di parlarti di mia sorella. Sento che non hai davvero sentito quello che ho provato a dire sulla sua situazione."

Il tuo amico può rispondere: "So cosa hai intenzione di dire, è per questo che interromino" o "L'ho sentito un milione di volte."Se è così, chiedi loro di prenotare il giudizio e ascoltare davvero. Dì loro che mentre pensano di aver sentito tutto, tu no sentirsi ascoltato, E ti piacerebbe essere in grado di spiegarti senza che ti interrompessero.

Tieniti bene con qualcuno che interrompe

Le persone che ti interrompono sempre hanno i loro problemi, ma ciò non significa che devi indicarli. È probabile che un amico che parla di te sia insicuro, temendo che le loro opinioni siano sfidate. Attaccarli verbalmente per rappresaglia non è utile al problema attuale o alla tua amicizia nel suo insieme.

Non:

• Indica quante volte ti sei seduto e le hai ascoltate. (È probabile che tu li abbia ascoltati molto più di quanto ti abbiano ascoltato, ma non lo vedranno così.)
• Usa la frase "sempre" per descrivere il loro comportamento. ("Interrompere sempre!")
• Parla delle cose che menzionano continuamente e sei Malato di udire. (Qualcuno che interrompe molto probabilmente parla più dei loro problemi di altri amici.)

Come mantenere la dignità con un interruzione

Gli interruttori non sono solo maleducati, diventano anche rumorosi. Più forte potresti provare a parlare per essere ascoltato, più forte risponderanno. Ciò significa che entrambi alzerai l'uno all'altro e nessuno di voi ascolterai.

Invece, indietro. Rimani in silenzio, rimuoviti dalla situazione (allontanati da loro o riaggancia educatamente il telefono) e si raggruppa. Una persona che interrompe ripetutamente non è a conoscenza del proprio comportamento o non sa essere davvero un amico. Ciò è particolarmente vero se si lamentano o si sfogano, ma interrompono quando hai bisogno di al centro della scena.

Trascorri un po 'di tempo lontano da quell'amico e limita le conversazioni con loro. Forse ci sono solo alcuni argomenti di cui trovi che non puoi parlare, quindi puoi vedere il tuo amico ed evitare solo quegli argomenti.

Forse scopri che non erano il buon amico che pensavi fossero. Dove avevi bisogno di qualcuno per dare supporto, potevano solo sentire la propria voce. In questo caso, vai avanti da loro e cercano altri amici più gentili che capiscono cosa è tutto dare e prendere un'amicizia.

Soprattutto, non arrabbiarti con questa persona. Perdonali e capisci che non tutti gli amici che incontri saranno in grado di rispondere come vorresti che lo farebbero. Continua a incontrare nuove persone e mostra lentamente il tuo lato vulnerabile alle persone con cui hai sviluppato la fiducia.

Cosa dire quando chiedono cosa c'è che non va

Il tuo amico potrebbe non avere idea del perché sei arrabbiato con loro o perché ti sei allontanato, quindi se lo chiedono, dì loro con calma perché hai fatto un passo indietro. Non usare questo momento per scatenare i tuoi sentimenti feriti o la rabbia su di loro, ma dì loro gentilmente che questo problema è importante per te e volevi semplicemente essere ascoltato. (Ecco di più sull'essere delicatamente onesto con un amico.)

Ricorda che ognuno ha un diverso livello di conforto con la comunicazione e persino l'amicizia. Il tuo amico potrebbe non vedere il problema anche dopo aver spiegato o addirittura trovare i tuoi sentimenti "sciocco."Consenti loro i loro sentimenti e vai avanti per condividere le tue storie con un altro amico che si preoccuperà abbastanza da ascoltare.