Come rendere i tacchi più comodi

Quando si tratta di fare shopping per scarpe con tacco alto, il comfort è la chiave. Ma cosa fai se non sei appassionato di marchi o stili che offrono il miglior comfort? O se quel perfetto paio di tacchi per il tuo vestito non è esattamente costruito pensando al comfort? Questi semplici suggerimenti ti aiuteranno a personalizzare o regolare il tuo paio di tacchi alti in modo da poterli indossare senza dolore.

01 di 05

Consiglio di comfort: adattamento

Non importa come è progettata la scarpa, in forma è sempre il modo migliore per ottenere il comfort. Quando provi le scarpe, indossali in negozio per una breve passeggiata e assicurati che ogni parte della scarpa si adatti al piede. Valuta l'arco, la punta, il tallone e la palla del piede separatamente. Ogni parte della scarpa conta quando si tratta di comfort. Assicurati di scegliere la forma, lo stile, l'altezza e la larghezza che si adattano bene. È inoltre possibile utilizzare inserti o cuscinetti, come un supporto ad arco, per creare un adattamento più personalizzato. Indossa ciò che si adatta bene e si sente bene - sempre!

02 di 05

Inserti e cuscinetti

Se stai battendo il marciapiede e cammini molto nei tacchi alti, prova a indossare un inserto. Dr. Scholl's è ben noto per i loro accessori per il comfort delle scarpe. Questo marchio ha una vasta gamma di inserti e cuscinetti che puoi acquistare in quasi tutti i farmaci, tra cui alcuni per la suola della scarpa, il cuscino per la palla e persino una barriera tra il retro della scarpa e il tallone. Prova le solette eleganti del tallone alto nel tuo paio di tacchi preferiti per una dose di comfort.

03 di 05

Cinghia

Per alcuni chiust di tallone alto, indossando una scarpa con lacci, cinghie o cravatte ausili per il comfort. Ciò è particolarmente vero se i lacci o le cinghie sono regolabili. Il pensiero è che avvolgere più del piede nel supporto ben adatta contribuisce a una vestibilità migliore, o che le cinghie aiuteranno a mantenere la scarpa in posizione, entrambi portano a un maggiore comfort.

Prova una cinghia alla caviglia, cinghie elastiche incrociato, una cravatta o persino una scarpa allacciata per un maggiore comfort.

04 di 05

Rompili

Un modo per rendere i tacchi più comodi è indossarli. Indossali in casa, indossali per fare una commissione, o anche per una passeggiata intorno al blocco prima di indossarli tutta la notte per un grande evento. Per accelerare il processo, se le tue scarpe sono realizzate con materiale in pelle robusta, puoi persino asciugarle! "Il calore dall'asciugacapelli può rendere più facile rompere una coppia scomoda di tacchi", afferma Lexie Nicole, un istruttore di fitness a palo part -time. Lei suggerisce questo ai suoi studenti:
1. Riscalda le scarpe con un pompino
2. Assicurati che la temperatura sia skinsafe e metti le scarpe
3. Non andare in giro, può allungare la scarpa! Alzati i piedi e lasciali raffreddare.
4. Divertiti a non ottenere altrettanti vesciche

05 di 05

Esercizio

Sarah DeGrave, una specialista di esercizi di restauro certificata, suggerisce di trattare le scarpe con tacco alto come un dessert decadente. "Gettali occasionalmente come indulgenza (o forse un requisito di lavoro), ma non lasciare che siano la base della tua" dieta "delle tue calzature", avverte. 

Suggerisce anche alcuni prodotti per alleviare il dolore, come calzini allineati, dita corretti o altri distanziatori di piedi quando non indossa i tacchi. E anche lo stretching ed esercizi regolari possono aiutare. DeGrave nota alcuni semplici esercizi da Katy Bowman e suggerisce anche: "Mantieni un rullo di mezza schiuma da qualche parte che potresti ritrovarti in piedi per qualche minuto, dire in bagno mentre ti lavi i denti, in modo da poter allungare il polpaccio mentre vai in giro La tua giornata - ne tengo uno sul pavimento del mio soggiorno e lo faccio mentre guardo la TV!"

Ricorda, i tacchi alti non influiscono solo sui tuoi piedi. Possono anche causare dolore ai vitelli, ai fianchi, al bacino e alla schiena. Quindi assicurati di scegliere i tacchi comodi e fare pause!