Hai bisogno di un nuovo approccio di put? Prova a distogliere lo sguardo dalla palla

Esiste una tecnica di esercitazione che molti golfisti professionisti usano per lavorare sulla sensazione e il controllo della distanza sui Verdi. È una tecnica di pratica che alcuni di loro hanno persino preso sul campo da golf durante il gioco del torneo.

La tecnica: non guardare la pallina da golf quando si mette!

E "Non guardare la palla" può significare una delle due cose:

• Esercitati a mettere con gli occhi chiusi. Peter O'Malley, Lexi Thompson e Suzann Pettersen, tra gli altri, hanno persino chiuso gli occhi sui put durante i tornei.
• O esercitati a mettere guardando la buca o un bersaglio intermedio, piuttosto che guardare la pallina da golf. Colin Montgomerie e Jordan Spieth, tra gli altri, l'hanno persino fatto durante il gioco del torneo.

Queste tecniche accendono la testa alcuni dei consigli più comuni che i golfisti passano l'un l'altro sui verdi: tieni la testa bassa, tieni gli occhi concentrati sulla palla.

I golfisti ricreativi possono imparare qualsiasi cosa dalle tecniche di non look-at-the-ball? Sì, anche quelli di utilizzo che non giocano a golf per vivere possono migliorare il nostro controllo della velocità sui put esercitandosi senza guardare la palla.

Ecco due trapani, uno che utilizza il metodo chiuso agli occhi e l'altro usando l'approccio look-at-the-buco.

Trapano messo dagli occhi

Michael Lamanna è il direttore dell'istruzione presso il resort feniciano di Scottsdale, in Ariz. Raccomanda il seguente trapano in quanto i golfisti a senso unico possono migliorare sia la loro sensazione che il colpo di messa.

• Passo 1: Sulla pratica verde, posiziona tre palline a 10 piedi dalla tazza, altri tre piedi fuori, altri tre a 30 piedi, 40 piedi e 50 piedi dalla buca.
• Passo 2: Da 10 piedi, metti la prima palla normalmente, con gli occhi aperti.
• Passaggio 3: Allinea il secondo putt come normale con gli occhi aperti, quindi chiudi gli occhi appena prima di fare il colpo. Concentrati sulla sensazione della testa del putter durante la corsa e prova a indovinare dove finirà la palla quando smette di rotolare.
• Passaggio 4: Metti la terza palla da 10 piedi proprio come hai fatto al terzo passaggio, chiudendo gli occhi appena prima di fare il colpo.

Ripeti questa procedura ad ogni stazione a tre palle fuori a 50 piedi.

Se incorpori questo mettendo il trapano nella tua routine di pratica, dovresti iniziare a sviluppare una sensazione migliore sui Verdi.

Look-at-the-buco mettendo il trapano

In un articolo per Digest da golf A proposito di SPIETH Look-at-the-Hole, il contributo che l'editore David Owen ha scritto che lui stesso è passato a mettere mentre guardava il bersaglio "dopo aver letto su uno studio in cui un gruppo di dilettanti aveva sorpreso i ricercatori mettendo in quel modo meglio, nonostante avendo ricevuto la minima opportunità di provare. Ancora più sorprendente, il miglioramento è stato più grande per i lunghi put che su quelli brevi."

L'istruttore di Spieth, Cameron McCormick, ha detto a Owen "che uno dei benefici è" eliminare qualsiasi tendenza che abbiamo come giocatori a essere consapevoli del movimento che stiamo usando nell'esecuzione di un compito ", una tendenza che di solito porta a problemi."

Eric Alpenfels, direttore della Pinehurst Golf Academy, ha una clip didattica di YouTube in cui dice che "la maggior parte dei golfisti scopre che se guardano il buco mentre si esercitano, ha davvero un grande beneficio per il loro controllo a distanza."

Questo è il trapano Alpenfels consiglia:

• Passo 1: Lascia cadere alcune palline a circa 10 piedi dal buco. Metti il ​​primo come faresti normalmente. Sul secondo, fai tutto lo stesso tranne quello che poco prima di iniziare la corsa, guarda il buco. Non tenere gli occhi bloccati sulla pallina da golf - torci la testa un po 'a sinistra (per i destrimani) in modo che i tuoi occhi ora guardino il bersaglio. Quindi premere il grilletto.
• Passo 2: Ora fallo di nuovo. E rotolare abbastanza put in questo modo da sentirti a tuo agio con la tecnica di guardare il bersaglio piuttosto che la pallina da golf.
• Fare un passo. 3: Ora spostati in punti diversi sul verde, diverse lunghezze dei put. Lascia cadere due palline da golf in ogni nuovo posto. Usa la tua normale tecnica di mettere per una palla, ma usa la tecnica di look-at-the-buco per l'altra. Alternare tra i due in ogni punto diverso nella pratica verde.

Confronta i risultati. Come va? Se il controllo della distanza è il tuo problema, potresti scoprire che guardare il buco mentre si mette - o addirittura mettendo gli occhi chiusi - ti aiuta a sviluppare una sensazione migliore per la velocità/distanza sui Verdi.