Modi per migliorare la comunicazione

Una mancanza di comunicazione è uno dei più grandi motivi per cui gli amici combattono e a volte potranno porre fine alla loro amicizia. Le cose che non sono un grosso problema inizialmente vengono trasformate in un grosso problema semplicemente perché una persona non ha comunicato correttamente a qualcun altro.

Ascoltare

Di gran lunga, la mancanza di abilità di ascolto è il problema più grande nella comunicazione. È la causa dietro:

• Sentimenti feriti (quando un amico si sente che non stai ascoltando)
• Incomprensioni (quando assumi cosa dirà un amico e perde il punto reale)
• Argomenti (quando senti solo poche parole e ti arrabbi che il tuo amico non sembra dire quello che vuoi).

Impara a ascoltare attivamente, dove capisci appieno cosa sta dicendo il tuo amico. Inoltre, aiuterà il tuo amico a sentire che vengono ascoltati.

Identifica i tempi in cui il messaggio si perde

Ci sono alcuni momenti in cui tu e un amico di solito si fraintendono a vicenda? Hai fatto piani su Facebook che è stato incasinato? O mandare un messaggio a un amico che li avresti incontrati da qualche parte ma non hanno mai mostrato? O forse il tuo amico si è arrabbiato con te perché pensavano che li stavi prendendo in giro in una e -mail, quando in realtà stavi cercando di essere comprensivo.

Se ci sono alcune situazioni che causano continuamente problemi tra te e il tuo amico, cambia il modo in cui comunichi. Possiamo abituarci troppo a utilizzare e -mail o Facebook, ad esempio, invece di prendere semplicemente il telefono e lasciare un messaggio. Se il metodo di comunicazione che stai usando non funziona, vai con uno diverso. Potresti dover andare fuori dalla tua zona di comfort per raggiungere questo obiettivo.

Sapere cosa hai intenzione di dire

Se sei il tipo che inizia una storia e non sa come finisce, potresti fare la stessa cosa nelle comunicazioni quotidiane con gli amici. Forse pensi a qualcosa che vuoi dire loro, ma la tua mente vaga e finisci per parlare di un sacco di altre cose invece. Va bene se funziona per la tua amicizia, ma se stai avendo molti incomprensioni, è tempo di usare il pulsante di modifica mentale.

Come sapere se stai sconcertando troppo? Cerca situazioni come queste:

• Il tuo amico si è arrabbiato perché hanno preso qualcosa che hai detto personalmente, ma non lo intendevi in ​​quel modo.
• Il tuo amico presumeva che ti stessi lamentando di qualcosa quando non lo facevi davvero.
• Il tuo amico ti ha detto che erano stanchi di sentire le stesse vecchie storie.

Impara ad essere assertivo

Molte persone pensano che essere assertivi significano camminare su tutte le persone, ma in realtà significa che parli con fiducia con gli altri quando hai qualcosa da dire. Ciò significa che invece di aspettare di lasciare che un problema si basi. O che dichiari con sicurezza la tua opinione, anche se sai che il tuo amico non è d'accordo. Lo fai con rispetto e non discuti, ma non lasci che qualcun altro domini la conversazione.

Essere assertivi significa che quando gli amici superano i loro confini, li correggi amorevolmente. Questo aiuta a ridurre al minimo gli argomenti e ti consente di evitare quei sentimenti negativi che possono costruire un'amicizia nel tempo.

Presenta i tuoi punti quando è il momento giusto

Molto spesso non è quello che dici, è quando e come lo dici. Alcune conversazioni funzionano meglio quando è il momento giusto.

Evita momenti come questo:

• Sei entrambi di fretta e devi andartene.
• Il tuo amico è distratto dal lavoro o dai bambini.
• Sei a una festa.
• The Spotlight è su qualcun altro (ad esempio a un banchetto di premi o alla festa di compleanno.)
• Sei in un gruppo di persone che possono sentirti.

Può essere difficile quando sei arrabbiato con un amico, per esempio, e vuoi solo avere la discussione con cui sai che sarà spiacevole. Ma la cosa adulta da fare è aspettare fino a quando non hai il tempo di parlare correttamente le cose. Senza questo, finirai per causare un problema più grande nella tua amicizia.

Assicurati di essere calmo

Se sei arrabbiato, dirai senza dubbio cose che non intendi. Ci sono alcune cose che, una volta che le dici, semplicemente non puoi riprenderle. Invece, aspetta fino a quando non ti sei calmato, anche se significa un giorno o due dopo.

Se il tuo amico vuole parlare e sei ancora arrabbiato, dillo:

"Voglio parlarne con te, ma sono davvero arrabbiato in questo momento e voglio aspettare fino a quando non posso cancellare la testa. Penso che sarà meglio per la nostra amicizia se mi do un giorno per pensarci."

Chiedi al tuo amico come puoi comunicare meglio

Se scopri che tu e un amico avete frequenti problemi di comunicazione, non accusarli di fare qualcosa di sbagliato. Il problema potrebbe essere alla fine. Inoltre, diversi set di amici comunicano in modo diverso, quindi ciò che funziona per un amico potrebbe non funzionare per un altro.

Invece, chiedi al tuo amico idee su come voi due potete comunicare in modo più efficace. Dire qualcosa del tipo:

"Noto che ultimamente abbiamo avuto un paio di malintesi quando si tratta di incontrarsi dopo il lavoro. Come possiamo fissare questo? Vuoi che ti chiami prima di partire? Inviarti un'email?"

"Ho scritto sul tuo muro di Facebook sulla festa, ma immagino che non l'hai visto. Uso Facebook molto da solo, ma se non lo fai va bene. Fammi sapere qual è il modo migliore per contattarti, quindi non ti lascio fuori la prossima volta."

"So che mi hai inviato messaggi durante il giorno, ma non riesco davvero a raggiungerli. Puoi chiamarmi invece? Posso parlarti più facilmente in quel modo."

Lavora per l'obiettivo di migliorare la tua amicizia

Assicurati che tutta la tua comunicazione abbia un punto: per migliorare la tua amicizia. Se stai dicendo o facendo cose che non avvantaggiano l'amicizia, forse è una buona idea solo lasciarle in pace. Alla fine, vuoi che la tua amicizia sia un posto sicuro, dove entrambi ti senti a mio agio dicendo quello che hai da dire senza preoccuparti di essere giudicato o frainteso.