Perché l'amicizia è importante

Gli amici possono sfidarci, confonderci e, a volte, potremmo chiederci perché ci preoccupiamo. Ma l'amicizia è importante per il nostro benessere quanto mangiare bene ed esercitarsi. Inoltre, le amicizie ci aiutano a crescere ogni anno della nostra vita.

Gli amici che incontriamo a scuola ci insegnano come essere pazienti, attendere il nostro turno, allungare la mano e provare nuovi hobby. Quando ci spostiamo nella giovane età adulta impariamo di più sull'assunzione della responsabilità, sulla ricerca di un percorso di carriera e sulla ricerca di persone come mentori.

Mentre continuiamo nei nostri 40 anni e oltre, impariamo a resistere agli alti e ai bassi della vita e ancora una volta gli amici forniscono una tavola e un posto per noi per crescere. L'amicizia è la chiave del nostro successo con tutte le nostre relazioni e può creare un senso di scopo nella nostra vita.

Gli amici ci aiutano a interagire con quasi tutti

Le persone che portiamo nelle nostre vite come amici ci mostreranno come perdonare, ridere e fare conversazione. I componenti di base di qualsiasi relazione, dal nostro matrimonio ai nostri colleghi, sono tutti fondati nell'amicizia. Impariamo come interagire con le persone a causa dei nostri amici, anche quelli che sono opposti da noi o condividono una visione del mondo diversa.

Non parliamo solo con gli altri ma impariamo da loro. Comprendiamo il processo di incontro di nuovi conoscenti e scoprire cosa li fa spuntare. Queste persone ci aiutano a spingerci fuori dalle nostre zone di comfort pur fornendo uno spazio emotivo sicuro per noi per essere totalmente noi stessi.

Gli amici ci tengono mentalmente e fisicamente forti

Uno dei benefici più trascurati dell'amicizia è che aiuta a mantenere forti le nostre menti e i nostri corpi. In effetti, è altrettanto importante per la nostra salute fisica per mangiare bene e mantenermi in forma. Un recente studio di Harvard ha concluso che avere solide amicizie nella nostra vita aiuta persino a promuovere la salute del cervello.

Gli amici ci aiutano a gestire lo stress, fare scelte di stile di vita migliori che ci mantengono forti e ci consentono di rimbalzare dai problemi di salute e dalle malattie più rapidamente.

L'amicizia è altrettanto importante per la nostra salute mentale. Uno studio ha persino suggerito di passare il tempo con amici positivi in ​​realtà cambia la nostra prospettiva in meglio. Ciò significa che siamo più felici quando scegliamo di trascorrere del tempo con persone felici. (Tanto più motivo per lasciare quell'amicizia tossica alle spalle.)

Gli amici ci aiutano al tempo per i momenti solitari

Gli amici non curano completamente la solitudine (questo è un mito comune) ma ci aiutano durante i periodi solitari. Impariamo come accettare la gentilezza e anche per raggiungere quando abbiamo bisogno di aiuto. Quei momenti dolorosi in cui potremmo essere senza amici ci aiutano anche ad apprezzare le amicizie che entrano e fuori dalla nostra vita.

Avere un flusso costante di amici ci fa sapere che alcune amicizie non dureranno per sempre, ma ognuna porta qualcosa di speciale. Impariamo di più su noi stessi e su quanto sia importante avere qualcuno, solo una persona, che conosce e ti capisce. Questa è la chiave per uscire dalla solitudine.

Gli amici migliorano la qualità della nostra vita

Gli amici possono cambiare il nostro sistema di valori, quindi impariamo a iniettare più significato nelle nostre vite. Trascorrendo del tempo con gli amici, riempiamo le nostre vite con ottime conversazioni, cura e supporto, e ridiamo ad alta voce. Quando cadiamo in momenti difficili, gli amici sono lì per mettere le cose in prospettiva e aiutarci. Quando abbiamo successo, stanno sorridendo alla nostra buona fortuna. Con persone in modo concrete e positive nella nostra vita saremo più consapevoli di gratitudine e fare cose carine per gli altri. Non viviamo solo quando abbiamo amicizie sane, noi prosperare.