Perché continui a tornare ancora e ancora da un amico che ti fa male

Ti chiedi mai perché graviti verso un amico che ti ha costantemente ferito, eppure continui a tornare per di più? Idealmente, dovresti passare il tuo tempo con le persone che si preoccupano di te e ti incoraggiano, non quelli che ti mettono giù e causano problemi nella tua vita.

A volte un'amicizia sarà così difficile da lasciare che per anni manterrai il cattivo comportamento del tuo amico. Perchè fai questo? E, soprattutto, come lo fermi? Ecco alcuni pensieri.

Continui a pensare che le cose saranno diverse la prossima volta

È probabile che a volte ti divertirai con il tuo amico tossico. Ti piacerà la sua compagnia, quindi quando avranno un grande colpo o ti metti giù all'improvviso, lo scrollati di dosso pensando che la prossima volta sarà diverso.

Il problema con gli amici tossici è che non sei in grado di comunicare ragionevolmente con loro. Mentre probabilmente diresti a un amico: "Ehi, questo ha fatto male ai miei sentimenti" e si scuserebbero e tu andresti entrambi, non puoi farlo in un'amicizia tossica perché il tuo amico non lo sentirà. Forse sono un bullo, forse non possono ascoltare le critiche, o forse non sono solo in grado di avere una conversazione che non riguarda loro.

Il tuo presupposto potrebbe essere che anche se non discuti la situazione, il tuo amico tossico si dispiacerà per agire male e vorrà fare di meglio. Ma questo pensiero è imperfetto perché si basa su cosa Voi farebbe. Non puoi cambiare il comportamento degli altri.

Pensi che il tuo amico sia solo un gran berretto

Se hai mai pensato a te stesso: "Non potrebbero davvero significare, potrebbero essere?"E poi ha continuato a giustificarlo con i pensieri che il tuo amico deve scherzare o semplicemente avere una giornata davvero marcia, prestare attenzione. Stai dando loro un passaggio in base a Chi vuoi che siano Invece di chi sono veramente.

Accetta le cose che fanno al valore nominale, specialmente quando hai dato loro il beneficio del dubbio molte, molte volte. Inizia a guardarli realisticamente in modo da poterti proteggere.

Qualcosa nel tuo passato ti fa pensare che i comportamenti negativi o tossici vanno bene

Forse il tuo background personale ti spinge verso l'accettazione di un cattivo comportamento. Forse pensi anche che questo sia l'amicizia.

Ma c'è una grande differenza tra qualcuno che sta solo passando una brutta giornata e qualcuno che fa costantemente cose negative. La differenza è che un amico si sentirà male per il fatto che ti facciano male e offrano scuse. Di tanto in tanto si sbaglieranno, ma la loro intenzione non è quella di far male. Se scopri che stai costantemente permettendo un comportamento tossico nelle tue amicizie, o anche che tutti i tuoi amici sembrano essere di questa natura negativa, cerca un professionista che può parlarti di affrontare le percezioni che porti dal tuo passato.

Continui a pensare di poterli cambiare

Forse ti vedi come una specie di guerriero dell'amicizia. Credi di essere lì per rendere tutte le amicizie fantastiche.

È un obiettivo nobile, ma l'unico problema è che non puoi cambiare le persone, devono farlo da soli. Permettere al loro comportamento negativo di continuare solo fa loro credere che sia giusto trattarti in quel modo.

Non avranno il risveglio per essere un amico migliore fino a quando non sarai onesto con loro. Dì loro (il più gentile che puoi) che non tollererai un cattivo trattamento e se continuano a comportarsi male (e danno loro esempi in modo che capiscano di cosa stai parlando), allora hai finito.

Tuttavia, le persone tossiche sono notoriamente cattive nell'ascolto ed è difficile avere una vera conversazione sul loro comportamento. Non vogliono ascoltarlo e fino a quando non sono pronti ad ascoltare, non puoi aiutare. Passa a un'altra attività di volontariato o persona che accetterà il tuo aiuto.

Non hai molti amici e hai paura di lasciarsi andare

A volte hai difficoltà a fare amicizia, quindi ti aggrappi a quelli tossici perché pensi che sia meglio che essere solo. Mentre è difficile essere solo, riempire la tua vita con persone tossiche non ti fa sentire meno solo.

Questo perché la solitudine può essere risolta solo da connessioni profonde e significative con gli amici. Quando hai un amico che ti capisce (anche solo uno) ti sentirai meno solo e apprezzerà le buone amicizie molto di più.

Se sei solo, concentrati solo sull'incontro con più persone (ecco alcuni suggerimenti su come farlo) e fare uno sforzo per formare una nuova amicizia con le persone con cui ti diverti, che ti tratta bene e che ti incoraggiano piuttosto che ti abbattere.